បរិមាណដ៏ធំនៃក្រពះតែងតែនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់លើសនិងជាលទ្ធផលនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ការកាត់បន្ថយក្រពះនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពអត់ឃ្លាននិងឆាប់ឆ្អែតនៅពេលបរិភោគអាហារតិចតួច។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកាត់បន្ថយទំហំនៃក្រពះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតសំឡេងនៃក្រពះ?
Gastroplasty - វិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តសម័យទំនើបដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរទំហំនៃក្រពះ។ មនុស្សភាគច្រើនប្រើវិធីសាស្រ្តនេះប៉ុន្តែនេះជាវិធានការខ្លាំងបំផុត។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកដែលមានទំងន់ ធាត់ខ្លាំង និងបាត់បង់ទំងន់មិនអាចទៅរួចទេ។
កាត់បន្ថយទំហំនៃក្រពះយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនចាំបាច់និយាយកុហកនៅលើតារាងប្រតិបត្តិការទេ។ មានវិធីសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួនប៉ុន្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតសំឡេងនៃក្រពះ?
ការកាត់បន្ថយជាទូទៅនូវបរិមាណម្ហូបអាហារធម្មតាគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្ដល្អបំផុត។ មនុស្សជាមធ្យមគួរលេបថ្នាំមិនលើសពី 200 ទៅ 250 ក្រាម។ វាចាំបាច់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រាប់បរិមាណនេះ។ វិធីសាស្រ្តនេះមិនតម្រូវឱ្យមានការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារនិងអាហារធម្មតា។ បរិភោគល្អជាងមុនពីចានតូចនិងស្លាបព្រាតូចមួយយ៉ាងហ្មត់ចត់ទំពារអាហារដោយផ្តោតតែលើម្ហូបអាហារ។ លើសពីនេះទៀតអាហារគួរតែត្រូវបានប្រភាគ - យ៉ាងហោចណាស់ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយក្រពះនៅផ្ទះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជ្រើសរើសអាហារត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះបុរសដែលមានទម្លាប់ទទួលទានអាហារមានទំហំធំអាចស៊ីសល់បាន 250 ក្រាម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតម៉ឺនុយនៃផលិតផលដែលមានជាតិសរសៃច្រើន។ វាត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដោយអរគុណដែលមិនមានអារម្មណ៍ថេរនិងអារម្មណ៍ហួសចិត្តពីភាពអត់ឃ្លាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយទំហំនៃក្រពះដោយធម្មជាតិ?
ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំមិនឱ្យផឹកបន្ទាប់ពីនិងអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណនៃក្រពះនិងញ៉ាំតិចអ្នកត្រូវលេងកីឡារួមទាំង ការវាយតំលៃសារព័ត៌មាន ដែលនឹងពង្រឹងសាច់ដុំពោះដែលនឹងបន្ដទៅជារឹងមាំនិងយឺត ៗ ដើម្បីកុំឱ្យក្រពះរាលដាល។
ហើយនៅទីបញ្ចប់ដើម្បីទទួលបាននូវលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលយើងត្រូវមានភាពអត់ធ្មត់។ ដោយបានរៀនចេះញ៉ាំល្មមហើយក្នុងផ្នែកតូចៗអ្នកអាចឃើញផលផ្លែនៃការខិតខំរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 10-14 ថ្ងៃ។ ការកាត់បន្ថយក្រពះនឹងនាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់និងសុខុមាលភាព។