ចំណិតផ្លែល្ពៅគឺជារូបមន្តសាមញ្ញដែលមានពាក់ព័ន្ធដូចនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ នេះមិនត្រឹមតែជាបង្អែមប្រពៃណីរបស់អាមេរិចដែលបន្លែពណ៌ទឹកក្រូចអាចធ្វើជាទំពាំងបាយជូរចំហរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជានំធ្វើម្ហូបក្នុងស្រុកផងដែរដែលគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយឈីក្រុមធញ្ញជាតិផ្លែឈើនិងធញ្ញជាតិហើយជាមូលដ្ឋាននៃផលិតផលផ្អែម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិននំល្ពៅ?
ការល្ពៅសម្រាប់ចំណីគឺជាមូលដ្ឋាននៃម្ហូបដូច្នេះវាត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅពេលចម្អិនអាហារ។ ក្នុងនាមជាការបំពេញ, តែល្ពៅកំដៅព្យាបាលត្រូវបានប្រើ។ ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារបន្លែមានក្លិនស្អិនឆ្អិនឬដុតនំបន្ទាប់មកត្រូវលាបឬដាក់នៅលើនំប៉័ងជាមួយចំណិត ៗ ហើយដុតនំរយៈពេល 20 នាទីទៅកន្លះម៉ោងនៅក្នុងឡ។
- នំល្ពៅបានរហ័សនិងឆ្ងាញ់ - តម្រូវការសំខាន់នៃស្ត្រីមេផ្ទះ។ លទ្ធផលល្អអាចទទួលបានតែជាមួយនឹងវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពល្អ។ ដូច្នេះការជ្រើសរើសល្ពៅមួយគួរទិញពូជផ្អែម ៗ ជាមួយរចនាសម្ព័ននិងក្រអូប។
- ជាទូទៅនំល្ពៅត្រូវបានផលិតពីនំប៉័ងខ្លីប៉ុន្តែក្នុងការប្រែប្រួលផ្សេងៗវាអាចអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើម្សៅនំប៉័ងធ្វើនំភីហ្សាដែលត្រៀមរួចស្រេចពីផ្សារទំនើបនិងសូម្បីតែមូលដ្ឋាននំបុ័ងធម្មតានៅលើ kefir ។
- ម្សៅនំប៉័ងនំប៉័ងនំប៉័ងត្រឹមត្រូវគួរតែរលាយទន់និងក្រៀមក្រំដែលអាចសម្រេចបានដោយប្រើផលិតផលដែលមានគុណភាព។ ប្រេងគួរតែទន់ប៉ុន្តែមិនរលាយហើយជំនួសឱ្យជាតិស្ករវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើស្កររលាយ។
នំប៉័ងល្ពៅអាមេរិច - រូបមន្តបែបបុរាណ
ចំណិតល្ពៅអាមេរិចគឺជារូបមន្តមួយដែលជួយរៀបចំអាហារឆ្ងាញ់រដូវពេញនិយមបំផុតរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ នៅក្នុងបេះដូងរបស់វាគឺជានំតូចមួយដែលធ្វើពីនំប៉័ងតូចៗដែលពោរពេញទៅដោយល្ពៅពោរពេញទៅដោយក្លិនឈុមនិងក្លិនអាហារ។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការបំពេញសម្រាប់កម្រាស់និងរសជាតិបន្ថែម Cream sour ឬ Cream ក្នុងករណីនេះទឹកដោះគោ condensed គឺមានវត្តមាន។
គ្រឿងផ្សំ:
- ប្រេង - 140 ក្រាម។
- ម្សៅ - 250 ក្រាម;
- ស្ករ - 40 ក្រាម
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- ល្ពៅ - 550 ក្រាម
- ទឹកដោះគោ - 250 មីលីលីត្រ;
- ទឹកដោះគោហួត - 380 ក្រាម។
- nutmeg - 10 ក្រាម
- ឈើឃីណុន - 1 ភី។
ការរៀបចំ
- ល្ពៅដែលមានឆ្អឹងឈើកំប៉ុងក្នុងទឹកដោះគោ 20 នាទី។
- ចាក់ទឹកប្រេងជាមួយម្សៅស្ករស៊ុតនិងលាយម្សៅ។
- ផ្ញើទៅត្រជាក់រយៈពេល 30 នាទី។
- បូមល្ពៅនិងរួមផ្សំវាជាមួយទឹកដោះគោពិសាស៊ុតនិងគ្រឿងទេស។
- រមៀល dough ចូលទៅក្នុងផ្សិតមួយនិងចាក់ចាក់បំពេញ។
- ចំណិតផ្លែល្ពៅអាមេរិចគឺជារូបមន្តសាមញ្ញមួយដែលការព្យាបាលត្រូវបានដុត 15 នាទីនៅ 200 អង្សារនិង 40 នាទីនៅ 170 ។
ចំណិតជាមួយល្ពៅនិងឈីក្រុមគ្រួសារ
នំល្ពៅជាមួយឈីក្រុមគ្រួសារបដិសេធមតិយោបល់អំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការដុតនំផ្អែមសម្រាប់រាងកាយ។ ការញ៉ាំដូចជាឆ្ងាញ់អ្នកអាចមិនត្រឹមតែត្រូវបានពេញចិត្តជាមួយនឹងរសជាតិឆ្ងាញ់នៃឈីក្រុមគ្រួសារនិងល្ពៅផ្អែមនោះទេប៉ុន្តែក៏ជាមួយវីតាមីន។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងរូបមន្តនេះជំនួសឱ្យម្សៅនិងស្ករ, flakes oat និងទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើដែលជាការសមរម្យសម្រាប់ការ dumping ថ្ងៃឬកំឡុងពេលនៃរបបអាហារយូរ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ល្ពៅ - 1,5 គីឡូក្រាម;
- ទឹក - 800 ម។ ល;
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 550 ក្រាម;
- ទឹកឃ្មុំ - 40 ក្រាម
- ស៊ុត - 2 បំណែក;
- flakes oat - 80 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- បូមល្ពៅ, chop និងលាយជាមួយ flakes, yolks និងឈីក្រុម Fulham ។
- ចាក់ពណ៌សនិងទឹកឃ្មុំវាយនិងដុតនំចំណិតល្ពៅនៅក្នុងឡនៅ 170 អង្សា 25 នាទី។
ចំណិតល្ពៅជាមួយនឹងក្រុមហ៊ុន Apple
ចំណិតផ្លែល្ពៅ - ផ្លែប៉ោមនឹងបង្ហាញពីក្លិននៃអំណោយនិទាឃរដូវនៃធម្មជាតិ។ សូមអរគុណដល់ផ្លែប៉ោមទុំនិងល្ពៅ, ដុតនំប្រែ juicy, មានសំណើមនិងដេញថ្លៃ។ នំបែបនេះអាចត្រូវបានគេបំរើដល់តុសូម្បីតែនៅថ្ងៃធ្វើការព្រោះការចម្អិនម្ហូបគឺសាមញ្ញហើយមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺត្រូវបន្ថែមល្ពៅនិងផ្លែប៉ោមដើម្បីកំទេចនំបុ័ងនិងដុតអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងឡ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ល្ពៅ - 350 ក្រាម
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- ប្រេង - 120 ក្រាម។
- ម្សៅ - 250 ក្រាម;
- ស្ករ - 100 ក្រាម
- ម្សៅដុតនំ - 10 ក្រាម។
- ស៊ុត - 3 PCs ។
ការរៀបចំ
- ចាក់ទឹកល្ពៅនិងផ្លែប៉ោម។
- លាយជាមួយស៊ុត butter ម្សៅម្សៅដុតនិងស្ករ។
- ចាក់ចូលទៅក្នុងសំណុំបែបបទពីខាងលើ - slices នៃផ្លែប៉ោម។
- ចំណិតផ្លែល្ពៅគឺជារូបមន្តសាមញ្ញមួយដែលណែនាំឱ្យដុតនំផលិតផលរយៈពេលមួយម៉ោងនៅ 200 ដឺក្រេ។
នំល្ពៅជាមួយ semolina
ចំណិតផ្លែល្ពៅជាមួយតុក្កតាគឺជាការពេញនិយមមួយនៃបង្អែមសរទរដូវ។ រសជាតិឆ្ងាញ់ត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានម្សៅហើយនៅក្នុងតួនាទីរបស់ក្រាស់គឺជា semolina ។ សូមអរគុណដល់ចុងក្រោយនេះនំគឺមានក្រាស់ជាងមុន, វាយនភាព pudding ស្ទើរតែ។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារល្ពៅត្រូវបានចម្អិននិងបញ្ចូលជាមួយតុក្កតានៅក្នុងសំណុំបែបបទចោរកម្ម។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលចង់មានអារម្មណ៍ថារចនាសម្ព័ន្ធរបស់បន្លែបន្ថែមទៀតយ៉ាងច្បាស់អាចបន្ថែមវាទៅ dough ឆៅបន្ទាប់ពីការលុបវានៅលើ grater នេះ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ល្ពៅ - 650 ក្រាម
- ទឹក - 1 លីត្រ;
- តុក្កតា - 250 ក្រាម
- ស៊ុត - 1 ដុំ;
- ស្ករ - 125 ក្រាម
- Cream ជូរ - 120 ក្រាម។
- ម្សៅដុតនំ - 10 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ចាក់ទឹកសុីម៉ង់សុីលហើយចញលុងពី 30 នាទី។
- បូមល្ពៅសម្រាប់ 20 នាទី, chop និងលាយជាមួយស្ករស៊ុតនិងស្វាយ។
- ដុតនំខេកមួយដែលល្ពៅពេញ 180 ដឺក្រេ 45 នាទី។
ចំណិតជាមួយល្ពៅនិងអង្ករ
ចំណិតល្ពៅមួយដែលឆ្ងាញ់អាចត្រូវបានប្រែទៅជាមិនត្រឹមតែចូលទៅក្នុងបង្អែមប៉ុន្តែក៏ចូលទៅក្នុងអាហារសម្រន់មួយ។ ល្ពៅគឺល្អនៅក្នុងសំណុំបែបបទផ្អែមនិងប្រៃ, "មិត្តភក្តិ" ជាមួយសមាសភាគជាច្រើន, ដូច្នេះវាមិនមែនជាការលំបាកក្នុងការរៀបចំការបំពេញ spicy ជាមួយវា។ ជាញឹកញាប់បន្លែត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាមួយអង្ករ: ធញ្ញជាតិបន្ថែមតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភធ្វើឱ្យវាយនភាពកាន់តែស្អិតនិងជួយបំពេញមិនឱ្យបែកបាក់។
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្សៅ - 100 ក្រាម;
- ទឹក 50 ម។ ល;
- ប្រេង - 20 ម។ ល;
- អំបិល - 5 ក្រាម;
- ល្ពៅ - 350 ក្រាម
- ឈីស - 120 ក្រាម
- ស្រូវ - 100 ក្រាម។
- ស៊ុត - 1 ភី។
ការរៀបចំ
- ពីម្សៅអំបិលទឹកនិងអំបិលដាក់ម្សៅហើយដាក់វាមួយឡែកសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី។
- ល្ពៅនិងចម្អិនអង្កររយៈពេល 10 នាទី។
- លាយជាមួយស៊ុត butter និងឈីស។
- កាត់ dough ក្នុងពាក់កណ្តាលនិងរមៀល។
- នៅលើស្រទាប់មួយដាក់ចេញបំពេញនិងគម្របជាមួយស្រទាប់ទីពីរ។
- ដុតនំនៅ 180 ដឺក្រេសម្រាប់ 20 នាទី។
នំ Puffkin ជាមួយនំផ្អែមល្ហែម
ស្ត្រីមេផ្ទះភាគច្រើនចូលចិត្តនំស្រទាប់ជាមួយល្ពៅគ្រប់ជម្រើសដុត។ គាត់បានសូកប៉ាន់ការចម្អិនអាហារសាមញ្ញពីព្រោះដោយសារអ្នកបានទិញការធ្វើតេស្តអ្នកអាចទទួលបានអាហារឆ្ងាញ់ក្នុងរយៈពេល 20 នាទី។ លើសពីនេះទៀតភាពឆបគ្នានៃល្ពៅជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្អែមនិងប្រៃនឹងជួយធ្វើជាបង្អែមទឹកមាត់និងបង្អែម។
គ្រឿងផ្សំ:
- សន្លឹក dough - 1 បំណែក;
- ល្ពៅ - 100 ក្រាម
- slices នៃ bacon - 6 PCs;
- ប្រេង - 20 ម។ ល។
ការរៀបចំ
- ដាក់ម្សៅនំប៉័ងនៅលើធុងដុត។
- ផ្នែកខាងលើនៃល្ពៅនិង bacon ។
- លាបជាមួយប៊ឺនិងដុតនំនៅ 180 ដឺក្រេ 20 នាទី។
Ossetian Pie ជាមួយល្ពៅ
ល្ពៅដែលមានចំណិតសម្រាប់នំអូស្សេសគួរតែរួមបញ្ចូលឈីសកុំឱ្យលេចធ្លាយនិងបុកជាមួយនឹងបរិមាណរបស់វា - ទាំងនេះគឺជាតម្រូវការមូលដ្ឋាននៃម្ហូបជនជាតិដើមភាគតិច Caucasian ។ វាមានបច្ចេកទេសជាច្រើនសម្រាប់ចម្អិនវា - ជាមួយការដុតឬបញ្ចូលគ្នាជាមួយបន្លែដទៃទៀតប៉ុន្តែការបំពេញបែបប្រពៃណីគឺសាមញ្ញ: ល្ពៅឆៅនិងឈីសត្រូវបានគេយកទៅលាបលើម្សៅដំបែថ្មី។
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្សៅ - 600 ក្រាម;
- ទឹក 250 មីលីលីត្រ;
- នំប៉័ង - 25 ក្រាម
- ប្រេង - 40 ម។ ល។
- pulp នៃល្ពៅ - 350 ក្រាម
- ឈីស - 200 ក្រាម។
- ស្ករ - 20 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- នៅក្នុងម្សៅបន្ថែម yeast ជាតិស្ករទឹកនិងលាយ dough នេះ។
- កំណត់ឡែកសម្រាប់ 1,5 ម៉ោង។
- រមៀលចេញនិងបំពេញជាមួយល្ពៅដឹងគុណនិងឈីស។
- កាក់ចុងចុងបញ្ចប់នៃនំប៉័ងចូលទៅក្នុងចំណងនិងបង្វែរស៊ាមចុះ។
- រមៀលនិងដេរ។
- ផ្លែល្ពៅ គឺជារូបមន្តដ៏សាមញ្ញមួយ ដែលផលិតផលត្រូវបានដុតនំនៅ 180 ដឺក្រេ 30 នាទី។
ចំណិតជាមួយល្ពៅនៅលើទឹកដោះគោយ៉ាអួ
ចំណិត ផ្លែល្ពៅ នៅលើ kefir គឺជាសៀវភៅចំណីអាហារដែលសូម្បីតែអ្នកជំនាញផ្នែកធ្វើម្ហូបអាហារក៏អាចយល់បានដែរ។ សូមអរគុណដល់ kefir, dough ប្រែទៅជា porous វាកើនឡើងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងដំណើរការដុតនិងនៅតែមាន juicy ។ ល្ពៅកំដៅគឺពិតជាមិនសំខាន់: វាអាចត្រូវបានឆ្អិនឬបន្ថែមឆៅ, សំខាន់បំផុត - កាត់។
គ្រឿងផ្សំ:
- ល្ពៅ - 300 ក្រាម
- ម្សៅ - 370 ក្រាម
- kefir - 125 មីលីលីត្រ;
- soda - 5 ក្រាម;
- ស៊ុត - 1 ដុំ;
- ស្ករ - 250 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- បន្ថែមសូដាទៅ kefir ហើយទុកវានៅកំដៅរយៈពេល 15 នាទី។
- បូមល្ពៅ។
- បន្ថែមម្សៅ, ស្ករ, ស៊ុត, ម្តងនិង whisk ។
- ចំណិតផ្លែល្ពៅគឺជារូបមន្តសាមញ្ញដែលសន្មតថាដុតនំក្នុងរយៈពេល 40 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
នំខ្សាច់ជាមួយល្ពៅ
នំល្ពៅសាមញ្ញដែលធ្វើពីនំខេកគឺជានំបុ័ងធ្វើដោយដៃដែលពេញនិយមបំផុត។ ម្សៅដែលលាយជាមួយប៊ឺនិងលឿងដែលប្រែទៅជាទន់ភ្លន់រលាយនិងក្រាស់ល្អឥតខ្ចោះរក្សាការបំពេញហើយជាញឹកញាប់វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការរៀបចំឃ្មុំបើកចំហ។ សម្រាប់ដូចជាល្ពៅផលិតផលគឺល្អប្រសើរជាងមុន caramelize ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្សៅ - 370 ក្រាម
- ស្ករ - 120 ក្រាម។
- ប្រេង - 200 ក្រាម។
- yolk - 1 ដុំ;
- Cream sour - 20 ក្រាម;
- ម្សៅដុតនំ - 10 ក្រាម។
- ល្ពៅ - 350 ក្រាម
- ផ្លែប៉ោម - 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
ការរៀបចំ
- លាយ 100 ក្រាមនៃប្រេងជាមួយ 50 ក្រាមនៃជាតិស្ករ, Cream sour, yolk, ម្សៅដុតនំនិងម្សៅ។
- កំណត់ឡែកសម្រាប់ 30 នាទីនៅក្នុងទូទឹកកក។
- ផ្លែល្ពៅនិងផ្លែប៉មដាក់នៅក្នុង 100 ក្រាមនៃ butter និង 70 ក្រាមនៃជាតិស្ករសម្រាប់ 5 នាទី។
- ចែកម្សៅទៅជាពីរផ្នែកមិនស្មើគ្នា។
- នៅលើធំមួយ - ដាក់ចេញ stuffing, តូចជាង - កាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតនិងគ្របដណ្តប់នំនេះ។
- ដុតនំនៅ 180 ដឺក្រេសម្រាប់ 30 នាទី។
ល្ពៅល្ពៅ - ល្ពៅ
ចំណិត ផ្លែល្ពៅ ជាមួយក្រូច គឺជានំនំធ្វើដោយដៃ។ ម្សៅឆ្ងាញ់និង lush ជាមួយអំបិលស្រស់នៃ peel និងរសជាតិល្ពៅផ្អែមនិង sour គឺជាឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងនៃការប្រើត្រឹមត្រូវនៃផ្លែក្រូច។ ចំពោះចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវលាយផ្លែល្ពៅជាមួយ zest និងទឹក lemon ដាក់រង្គាលទៅក្នុង dough និងដុតនំរយៈពេល 45 នាទី។
គ្រឿងផ្សំ:
- ល្ពៅ - 400 ក្រាម
- lemon - 1 ដុំ;
- ប្រេង - 150 ក្រាម។
- ស្ករ - 120 ក្រាម។
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- ម្សៅដុតនំ - 10 ក្រាម។
- ម្សៅ - 120 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ល្ពៅ, ច្របាច់, លាយជាមួយទឹក lemon និង rind ។
- ឆ្អឹងស៊ុតជាមួយ butter, ម្សៅនិងស្ករ។
- កូរឱ្យល្ពៅនិងម្សៅដុត។
- ដុតនំសម្រាប់ 45 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
ដំឡូងនិងល្ពៅខៀវ
នំល្ពៅសាមញ្ញអាចប្រែក្លាយទៅជាបង្អែមដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អប្រសិនបើត្រូវបានដុតនំជាមួយគោ។ ក្រោយមកទៀតដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងការចម្អិនអាហារមានរសជាតិផ្អែមផ្អែម ៗ មានជាតិផ្អែមមានផ្ទុកវីតាមីននិងត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយល្ពៅ។ សូមអរគុណមិនត្រឹមតែភាពស្រដៀងពណ៌នៃល្ពៅនិងការ៉ុតទេប៉ុន្តែក៏រសជាតិដូចគ្នាស្ទើរតែវាមិនចាំបាច់ក្នុងការសំគាល់សមាមាត្រស្មើគ្នានៃផ្លែឈើ។
គ្រឿងផ្សំ:
- carrots - 150 ក្រាម
- ល្ពៅ - 150 ក្រាម
- ស្ករ - 100 ក្រាម
- ទឹកឃ្មុំ - 40 ក្រាម
- ម្សៅ - 200 ក្រាម;
- ម្សៅដុតនំ - 10 ក្រាម។
- yolk - 6 PCs ។
- ប្រេង - 120 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- Yolks mash ជាមួយស្ករ, ទឹកឃ្មុំ, butter, ម្សៅ, ម្សៅដុតនំ។
- Carrot និងល្ពៅមានអារម្មណ៍។
- បន្ថែមទៅលាយម្សៅនិងដុតនំសម្រាប់ 50 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
ចំណិតល្ពៅនៅក្នុង Multivariate - រូបមន្ត
នំល្ពៅនៅក្នុងពហុវ័ន - វិធីល្អបំផុតក្នុងការចម្អិនអាហារសម្រាប់អ្នកដែលមិនមែនជាមិត្តភក្តិជាមួយឡ។ សូមអរគុណដល់ចាននៃ multivark ដែលនៅក្នុងការដុតនំដែលមិនដុតប៉ុន្តែនៅតែមានពន្លឺនិងមាស។ លើសពីនេះទៅទៀតឧបករណ៍ទំនើបផ្តល់ឱ្យម្ចាស់នូវឱកាសដើម្បីធ្វើអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេលាយសមាសធាតុទាំងអស់មុនពេលវានិងកំណត់របៀប "ដុតនំ" អស់រយៈពេលមួយម៉ោង។
គ្រឿងផ្សំ:
- លាងសមាតល្ពៅ - 300 ក្រាម
- ស៊ុត - 2 បំណែក;
- ស្ករ - 125 ក្រាម
- ម្សៅ - 250 ក្រាម;
- ម្សៅដុតនំ - 10 ក្រាម។
- ប្រេង - 80 ម។ ល។
ការរៀបចំ
- ស៊ុតលាយជាមួយជាតិស្ករនិងផ្សំជាមួយម្សៅដុតម្សៅដុតប៊ឺនិងដំឡូង។
- ចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងចានមួយនិងចំអិននៅក្នុង "ដុតនំ" ម៉ោង។