កាលបរិច្ឆេទ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់

សម្រាប់តំបន់របស់យើងកាលបរិច្ឆេទគឺជាផលិតផលកម្រនិងអសកម្មនៅឯនាយសមុទ្រប៉ុន្តែជាកន្លែងដែលព្រះអាទិត្យរះពេញមួយឆ្នាំហើយមិនមានថ្ងៃត្រជាក់ពួកគេជារឿងធម្មតានៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ចំពោះជនជាតិម៉ូស្លីមផ្លែឈើគឺជាអាហារពិសិដ្ឋ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កាលបរិច្ឆេទគឺជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់វាលខ្សាច់ពីព្រោះដោយសារសមាសធាតុសម្បូរបែបនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេពួកគេអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យូរអង្វែងដោយគ្មានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយឡើយ។ នៅក្នុងប្រទេសកំណើតកាលបរិច្ឆេទគឺជាបង្អែមដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលត្រូវបានបម្រើសម្រាប់តែឬទឹកដោះគោ។

ការប្រើប្រាស់និងគ្រោះថ្នាក់នៃកាលបរិច្ឆេទ

រចនាសម្ព័នផលផ្លែឈើស្រស់រួមមានខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងទឹក។ នៅក្នុង pulp គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់អំបិលរាងកាយវីតាមីនរ៉ែនិង អាស៊ីតអាមីណូ ។ វាជាការសំខាន់ដែលថានៅក្នុងសំណុំបែបបទស្ងួតសមាសធាតុគីមីនៃផ្លែឈើមិនអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរ។ នៅពេលពិចារណាអំពីប្រធានបទអត្ថប្រយោជន៍និងផលអាក្រក់នៃកាលបរិច្ឆេតស្ងួតវាគួរតែមានតម្លៃថាផ្លែឈើមិនត្រូវបានព្យាបាលជាមួយនឹងអាស៊ីតស៊ុលហ្វួរីកទេបើប្រៀបធៀបជាមួយផ្លែឈើស្ងួតដទៃទៀត។

ផ្លែឈើដែលមានជាតិប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញេស្យូមមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការយកចេញពីរាងកាយនៃសារធាតុរាវលើសដែលអាចជួយបំបាត់ការហើម។ សារធាតុរ៉ែទាំងនេះនៅតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើចលនាធម្មតានៃបេះដូង។ ប្រសិទ្ធភាពល្អនៃផ្លែឈើស្ងួតលើសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាញដែលជួយលើកស្ទួយអារម្មណ៍, បំបាត់ភាពតានតឹងនិងការគេងមិនលក់។ លើសពីនេះផ្លែឈើធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការផលិតអរម៉ូននៃសុភមង្គល - serotonin ។ ដូច្នេះប្រសិនបើជីវិតរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយស្ថានភាពស្ត្រេសជានិច្ចចូរយកមកជាមួយនូវកាលបរិច្ឆេទហ៊ានមួយចំនួនដែលនឹងដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ជាផ្នែកមួយនៃផ្លែឈើស្ងួតនោះសារធាតុ oxytocin ត្រូវបានគេរកឃើញដែលជះឥទ្ធិពលលើកម្លាំងពលកម្ម។ ជាមួយនឹងការប្រើជាប្រចាំដំណើរការមុនសម្រាលកូននឹងមិនសូវឈឺចាប់ទេ។ ដោយសារតែវត្តមានរបស់ទឹកអាស៊ីតហ្វូលិកកាលបរិច្ឆេទមានប្រយោជន៍ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏ចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយបំបៅឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើផងដែរដោយសារសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងខ្លួនវាទៅរកកុមារ។

តើអ្វីជាគ្រោះថ្នាក់ពីកាលបរិច្ឆេទ?

វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីផ្សំកាលបរិច្ឆេទនិងអាហារជូរ, ឧទាហរណ៍, citrus ។ បដិសេធការចំណាយលើការបរិភោគផ្លែឈើចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយក៏មានបញ្ហានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ។ វាមិនត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិគកាលបរិច្ឆេតក្នុងបរិមាណធំព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ វាក៏មានតំលៃជំនួសផងដែរថាមនុស្សមួយចំនួនអាចរងគ្រោះពីវត្តមាននៃការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះផលិតផល។ ប្រសិនបើអ្នកបានទិញកាលបរិច្ឆេតដែលមានគុណភាពទាបឬកាលបរិច្ឆេទដែលបានកែច្នៃគីមីពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់រាងកាយទាំងមូល។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលអាក្រក់នៃផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អ្នកដែលមើលទម្ងន់របស់ពួកគេព្យាយាមដកចេញពីរបបអាហាររបស់ពួកគេ បង្អែមនិងបង្អែម។ ការហាមឃាត់នេះគឺសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលជារបាំងធ្ងន់ធ្ងរមុនពេលចាប់ផ្តើមការសម្រកទម្ងន់។ សម្រាប់អ្នកមានព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យដែលកាលបរិច្ឆេទគឺផ្លែឈើស្ងួតល្អបំផុតនិងមានប្រយោជន៍បំផុតដូច្នេះពួកគេអាចជំនួសបានយ៉ាងងាយស្រួលនំផ្អែមនិងនំដែលអ្នកចូលចិត្ត។

កាលបរិច្ឆេទតម្លៃកាឡូរីមានទំហំធំនិង 300 ក្រាមក្នុង 100 ក្រាមដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍អាចត្រូវបានទទួលនៅពេលបរិភោគផ្លែឈើក្នុងបរិមាណតិចតួច។ សមាសភាពនៃផ្លែឈើស្ងួតមានផ្ទុកបរិមាណ ជាតិសរសៃ ជាច្រើនដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាភាពឃ្លានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសំអាតពោះវៀនចេញពីផលិតផលដែលពុក។ សរសៃច្រើនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី 15 គ្រឿងទេ។ នោះហើយជាតម្លៃតែមួយគត់ដែលខុសគ្នាពីផលិតផលផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីដែលមានថ្នាក់ខុសគ្នាដែលខុសគ្នានៅក្នុងតម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ។