បន្លែ Zucchini គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជា, ការទំនាក់ទំនងនៃល្ពៅមួយ, មានរសជាតិកណ្តាលទាំងស្រុង - ដេញថ្លៃនិងផ្អែមបន្តិច។
- salads ជាមួយ zucchini ទទួលបានសំឡេងរសជាតិនៃផលិតផលដែលយើងប្រើរួមគ្នាជាមួយ zucchini;
- នៅក្នុង salads យើងមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យការយក zucchini ទុំ, ចំអិនតែពីវ័យក្មេងដោយមានស្បែកដេញថ្លៃស្តើង;
- ដូច្នេះទឹកមិនហូរចេញពី zucchini, salads អំបិលនៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារនេះ។ សូមព្យាយាមមិនអនុញ្ញាតឱ្យ zucchini ដើម្បីប៉ះលោហៈ, ដោយសារតែនៅពេលជាមួយគ្នាបន្លែដេញថ្លៃបាត់បង់វីតាមីន។
រូបមន្តដូចខាងក្រោមសម្រាប់ salads នៅរដូវក្តៅ ជាមួយឆៅ zucchini គឺងាយស្រួលក្នុងការរំលាយនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
Salad ជាមួយ courgettes និងប៉េងប៉ោះ
គ្រឿងផ្សំ:
- zucchini - 200 ក្រាម
- ប៉េងប៉ោះ - 4 កុំព្យូទ័រ។
- គំនិត - 2 បំណែក;
- mayonnaise - 150 ក្រាម;
- dill;
- peel lemon;
- អំបិល។
ការរៀបចំ
សម្រាប់សាឡាត់យើងត្រូវការបន្ទះសៀគ្វីហ្សូឆិច។ ក្រឡាចធំមួយដើម្បីជួយយើង។ ប៉េងប៉ោះដូចជាខ្ទឹមបារាំងកាត់ចូលទៅក្នុងរង្វង់។ ល្បាយទាំងអស់បន្ថែមបៃតង។ Mayonnaise ត្រូវបាន flavored ជាមួយ zest lemon និងស្លៀកពាក់ salad បាន។
Salad ជាមួយ zucchini ដុត
គ្រឿងផ្សំ:
- zucchini - 500 ក្រាម
- ស៊ុត - 4 បំណែក;
- បៃតងគំនិត - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ប្រេងបន្លែ;
- mayonnaise;
- ប៉េងប៉ោះសុទ្ធ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- អំបិល, ម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
ចំណិតនៃការញ៉ាំបន្លែពីភាគីពីរ។ យើងមិនចាក់ប្រេងខ្លាំងណាស់។ បន្ថែមអំបិលទៅភ្លក់រសជាតិម្រេច។ Mayonnaise ត្រូវបាន teamed ជាមួយប៉េងប៉ោះសុទ្ធនិងយើងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវ zucchini របស់យើង។ នៅក្នុងចាន salad មួយ sprinkle ជាមួយល្បាយលឿងបៃតងដ៏ស្រស់ស្អាតនៃស៊ុត steep និង onions ពណ៌បៃតង។
Salad ជាមួយ zucchini និងផ្សិត
គ្រឿងផ្សំ:
- ផ្សិត pickled - 200 ក្រាម
- zucchini - 2 PCs ។
- គំនិត - 1 ដុំ;
- ប្រេងបន្លែ;
- dill;
- អំបិល, ម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
ប្រសិនបើផ្សិតមានរសជាតិស្រួចខ្លាំងពេកនោះវាមិនឈឺចាប់ដើម្បីលាងជម្រះពួកវាទេ។ ផ្សិតខ្នាតតូចនឹងបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ Zucchini កាត់ចូលទៅក្នុងគូប, កម្រាស់ 1,5 សង់ទីម៉ែត្រ, passeruem នៅក្នុងប្រេងបន្តិចអំបិលនិងបន្ថែមម្រេច។ គំនិតចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ទាំងអស់លាយគ្នានិងស្រស់ស្អាតដាក់នៅលើម្ហូបមួយ។ យើងចាក់ជាមួយប្រេងបន្លែនិងលាយជាមួយ dill មុនពេលអាហារ។
ក្នុងនាមជាអ្នកញុំាអាហារស្រស់និងស្រស់ស្រូបនៅរដូវក្តៅ salad ជាមួយ strawberries ក៏នឹងដំណើរការបានល្អ។