Caviar Caviar គឺជាផលិតផលដែលមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយពីអ្នកចំណីអាហារនិងគ្រូពេទ្យ។ ហើយថ្វីបើនេះក៏ដោយក៏នៅតែមានការពិភាក្សាជាច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការក្អែកពងស្វាសដូច្នេះក្នុងករណីនេះវាមានតម្លៃក្នុងការស៊ើបអង្កេតលម្អិត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការ caviar សម្រាប់រាងកាយ
វិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារ cucaru zucchini គឺសាមញ្ញប៉ុន្តែវាមានការប្រែប្រួលច្រើន។ ស្ត្រីមេផ្ទះនិងអ្នកផលិតឧស្សាហកម្មដំបូង ៗ ដំបូងគេគឺឆិតខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំងហើយបន្ទាប់មកកិនបន្លែនិងចៀនឱ្យពួកគេដោយបន្ថែមផ្លែប៉េងប៉ោះនិងគ្រឿងទេសហើយខ្លះទៀតមិនរាប់បញ្ចូលដំណាក់កាលនៃការដុត។ ប៉ុន្តែសារៈសំខាន់គឺមួយ - បន្លែដែលទទួលរងនូវការព្យាបាលបានបាត់បង់ផ្នែកដ៏សំខាន់មួយនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
ប៉ុន្តែសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍បន្ទាប់ពីចម្អិននៅក្នុងត្រីឆ្មាមានវីតាមីន A, B, C, E, H, PP, ក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រម៉ាញេស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមស័ង្កសីនិងស្ពាន់ធ័រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាករណីតែមួយគត់ជាមួយនឹងផលិតផលស្រស់។ ផលប្រយោជន៍នៃ caviar ត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងពេលវេលានៅពេលវីតាមីនជាច្រើនត្រូវបានបំផ្លាញនៅក្នុងពន្លឺ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវីតាមីន A និង B6 មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើស័ង្កសីនិងប៉ូតាស្យូម។ ប៉ុន្តែវីតាមីន D ដែលជួយជំរុញការស្រូបយកម៉ាញ៉េស្យូមនិង ជាតិកាល់ស្យូម មិនមានវត្តមាននៅក្នុងសាច់គោដំបូងឡើយ។
ប៉ុន្តែនៅតែ caviar គឺមានប្រយោជន៍។ វាផ្ទុកជាតិខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងជាតិសរសៃដែលរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែម្ហូបនេះគឺមានកាឡូរីទាប - 70-100 kcal ក្នុង 100 ក្រាមដូច្នេះអ្នកអាចបរិភោគ caviar លើរបបអាហារមួយចំនួន។ ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតនៃការបំផ្លាញគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការសម្អាតពោះវៀន។
ការខូចខាតដើម្បីកំចាត់វា
ចុងបញ្ចប់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃ ការបំផ្លាញ ។ ប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងវាអាចជួយជំរុញការបង្កើតដុំថ្មនៅក្នុងតម្រងនោមនិងប្លោកនោម។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទិញពងត្រីដែលត្រូវបានចម្អិនពីរបីខែមកហើយហើយមិនមែនជាផលិតផលដែលផលិតដោយខ្លួនឯងនោះទេ។
ការបន្ថែមប៉េងប៉ោះទៅ caviar ធ្វើឱ្យផលិតផលដែលមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះនិងជំងឺដំបៅក្រពះ។ មនុស្សបែបនេះអាចចំអិនបន្លែ caviar ដោយខ្លួនឯងដោយកាត់បន្ថយបរិមាណប៉េងប៉ោះ។
ប៉ុន្តែគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំបំផុតដែលអាចត្រូវបាននាំយកទៅជា botulism ឆ្លងមេរោគជាមួយ caviar squash ។ ដូច្នេះផលិតផលផ្ទះត្រូវតែរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកនិងគ្មានអាណិតដល់ការបោះចោលធនាគារហើម។ នៅហាងនេះហានិភ័យនៃការទិញម្ហូបអាហារកំប៉ុងគឺតិចតួចប៉ុន្ដែតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ភាពត្រឹមត្រូវនិងរូបរាងនៃកំប៉េះរប៉ើមនិងការខូចខាតផ្សេងទៀតមិនគួរទេ។