សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនម្ហូបទឹកដោះគោទឹកដោះគោដែលឆ្អែតឆ្ងាញ់និងលឿន។ វានឹងត្រូវបានកោតសរសើរមិនត្រឹមតែពីកុមារតូចប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយមនុស្សពេញវ័យដែរ។ ក្រៅពីការឆ្ងាញ់វាក៏មានសារប្រយោជន៍ផងដែរពីព្រោះវាសម្បូរដោយវីតាមីនប្រូតេអ៊ីននិងជាតិដែក។
porr buckwheat porridge
គ្រឿងផ្សំ:
- buckwheat - 1 item
- ទឹកដោះគោ - 3 ធាតុ;
- ទឹក - 300 ម។ ល។
- ប៊ឺ - 50 ក្រាម;
- ស្ករគឺតូច - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ
នៅក្នុង saucepan មួយចាក់ទឹកត្រង, រំពុះវាហើយចាក់ចេញ buckwheat លាង។ ចម្អិនប្រហែល 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកចាក់ទឹកដោះគោកាត់បន្ថយភ្លើងនិងក្ដៅរហូតដល់ចប់រួចរាល់គ្របលើគម្រប។ បនាប់មកយកចានចញពីចានឱាត់យថ្នមៗហើយបន្ថែមស្ករមួយចានឱ្យមានរសជាតិ។ យ៉ាងហ្មត់ចត់លាយគ្រប់យ៉ាងនិងទទូចនៅក្រោមគំរបសម្រាប់ 10 នាទី។ យើងបម្រើភេសជ្ជៈជាមួយផ្លែឈើឬគ្រាន់តែដូចនោះ។
ទឹកដោះគោដាក់ទឹកដោះគោសម្រាប់ទារក
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកដោះ - 0,5 ធាតុ;
- ទឹក 100 ម។ ល។
- buckwheat - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ
Buckwheat តម្រៀបដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាងនិងស្ងួតហួតហែងបន្តិច។ បន្ទាប់មកកិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិទៅជាម្សៅដោយប្រើប្រព័ន្ធដំណើរការអាហារ។ ទឹកដោះគោនិងទឹកចាក់ចូលទៅក្នុង ladle, heated និងចាក់ម្សៅ buckwheat មួយ។ កាត់បន្ថយកំដៅទៅអប្បបរមាហើយកូរឱ្យចំអិនប្រហែល 10 នាទី។ បើចាំបាច់លាយវាជាមួយទឹកដោះគោហើយចិញ្ចឹមទារក។
porr buckwheat porridge នៅក្នុង multivark
គ្រឿងផ្សំ:
- ទឹកដោះគោ - 3 ធាតុ;
- សាច់ក្រអូប buckwheat - 1 ធាតុ;
- ប៊ឺ - សម្រាប់ការចាក់បំពេញ។
- ស្ករគឺល្អ - រសជាតិ។
ការរៀបចំ
Buckwheat លាងនិងចាក់ចូលទៅក្នុងចាន multivarki មួយ។ បន្ថែម butter, saharim ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងចាក់ទឹកដោះគោ។ បិទឧបករណ៍និងជ្រើសរើសកម្មវិធី "ទឹកដោះគោទឹកដោះគោ" ។ បន្ទាប់ពីសញ្ញាសំឡេងយើងទុកស្លាបព្រានៅក្រោមគំរបដើម្បីឱ្យវាបិទបន្តិចបន្តួច។
រូបមន្តសម្រាប់ porridge buckwheat ទឹកដោះគោ spiced
គ្រឿងផ្សំ:
- សាច់ក្រអូប buckwheat - 1 ធាតុ;
- ទឹកដោះគោ 3,2% - ធាតុ 3
- ប៊ឺ - 50 ក្រាម;
- ដំឡូង - 1 ឈើ;
- nutmeg ដីណាត់ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- vanilla ស្ករ - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ
យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវការចម្អិនបបរទឹកដោះគោដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងក្រអូបជាមួយនឹងរសជាតិហឹរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវចាក់ទឹកដោះគោដាក់ក្នុងរន្ធទឹកដាក់ដាប់ស៊ីសុងបន្តិចបន្តួចហើយដាក់ចានដាក់ចាន។ បន្ទាប់ពីការរំពុះ, ទន់ភ្លន់យកកំអៀមនិងចាក់លាងសក់លាងនិងស្ងួត។ បន្ថែមស្ករវ៉ាន់នីដើម្បីភ្លក់រសជាតិលាយវាគ្របវាហើយទុកវាចុះរហូតដល់វារួចរាល់។ នៅទីបញ្ចប់យើងបានបំពេញបបរដោយប៊ឺ។