ផ្សិតអយស្ទ័រគឺជាផ្សិតផលប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានសិក្សានិងបង្ហាញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅព្រៃដើម្បីប្រមូលផ្សិតអយស្ទ័រវាមិនពិបាកទេពួកគេមិនលាក់ខ្លួននៅក្រោមម្លប់និងក្នុងស្មៅទេប៉ុន្តែវាដុះនៅលើដើមឈើដូច្នេះវាងាយស្រួលរកណាស់។ ពីផ្សិតទាំងនេះអ្នកអាចចម្អិននូវភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនដែលរសជាតិដើមនិងរសជាតិដែលអ្នកនឹងពេញចិត្តសូម្បីតែអ្នកហូបចុកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំផុត។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្សិតអយស្ទ័រ?
វាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថា ផ្សិត ព្រៃ ផ្សិត អយស្ទ័រមិនខុសពីអ្នកដាំដុះសិប្បនិម្មិតទេ។ សមាសធាតុវីតាមីននិងរសជាតិនៃរសជាតិគឺដូចគ្នារឿងតែមួយគត់ដែលជួនកាលផ្តល់ឱ្យផ្សិតមកដល់ពួកយើងពីព្រៃគឺជាក្លិនស្រួច។
ដោយមិនគិតពីរបៀបដែលផ្សិតអយស្ទ័រត្រូវបានគេរៀបចំលក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់និងមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ:
- ស្តារការងារដែលត្រឹមត្រូវនៃការរំលាយអាហារវាដោយសារតែជាតិសរសៃ។ ក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្រពះគឺទឹកនៃ vesicles វាអាចសម្លាប់ E. coli បាន។
- ការប្រើប្រាស់ផ្សិតជាទៀងទាត់បង្ការការលូតលាស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងបន្ថយសម្ពាធ។
- អរគុណដល់ប៉ូលីសស៊ីឆាតដែលរាប់បញ្ចូលទាំងការលាងសម្អាតរាងកាយជាតិពុលអំបិលនិងវិទ្យុសកម្ម។
- ជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
- ពួកវាជាឧបករណ៍មិនអាចខ្វះបានដែលរារាំងការលេចចេញនៃដំបៅក្រពះរលាកថ្លើមជំងឺរលាកច្រមុះក្រពះ។
- ពួកគេជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដុំសាច់និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតរបស់ពួកគេ។ ដោយផ្អែកលើអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវេសនុសនបានបង្កើតឱសថ antitumor ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកដែលបានទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។
- សារធាតុ lovastatin ដែលអាចរកបាននៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្សិតទាំងនេះជួយដោះស្រាយបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡែស៊ីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ធ្វើឱ្យប្រឡាក់រាងកាយជាមួយ riboflavin ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនិងការពារចក្ខុវិស័យ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់គោឈីសផ្សិតគឺមិនអាចជំនួសបានសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការមើលឃើញដោយប្រយោលឬការមើលថ្កល់ទេ។
មាតិកាកាល់ស្យូមនៃផ្សិតអយស្ទ័រ
ផ្សិតអយស្ទ័រគឺជាម្ហូបអាហារល្អបំផុតពីព្រោះវាជាប្រភពនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍បំផុតផ្សិតទាំងនេះក៏អាចមានមាតិកាកាឡូរីអប្បរមាផងដែរ។ អ្វីក៏ដោយវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារដែលអ្នកបានជ្រើស, ផ្សិតអយស្ទ័រនឹងនៅតែមាន
- ក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្សិតស្រស់ - 37 kcal;
- ក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្សិត stewed - 74 kcal;
- ក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្សិតឆ្អិន - 21 kcal;
- នៅក្នុង 100 ក្រាមនៃផ្សិតចៀន - 84 kcal ។
គ្រោះថ្នាក់នៃ veshenok ផ្សិត
នៅក្នុងសមាសភាពនៃផ្សិតទាំងនេះបានរកឃើញសារធាតុ chitin ដែលមិនអាចស្រូបចូលក្នុងរាងកាយដូច្នេះមុនពេលប្រើប្រាស់នៅក្នុងអាហារផ្សិតអយស្ទ័រត្រូវឆ្លងកាត់ការព្យាបាលកំដៅ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រមាថដល់ផ្សិតនេះទេចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺតំរងនោមនិងជំងឺបេះដូង។