ការពិតដែលថាសមត្ថភាពនៃខួរក្បាលមនុស្សមានអំណាចច្រើនជាងវិធីដែលយើងប្រើវាជាធម្មតាត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នា។ យើងនឹងពិចារណាអំពីការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីសមត្ថភាពនៃខួរក្បាលយើងនឹងរៀនពីលទ្ធភាពនៃខួរក្បាលរបស់មនុស្សនិងរបៀបអភិវឌ្ឍ សមត្ថភាព ខ្លួនឯង។
លក្ខណៈពិសេសនៃខួរក្បាលរបស់មនុស្ស
មនុស្សដែលជឿជាក់ថាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សគឺគ្មានព្រំដែនកំណត់ទេវាគួរអោយចងចាំថាមនុស្សមិនអាចសូម្បីតែតួខ្លួនរបស់គេផ្ទាល់នោះទេខួរក្បាលគ្រាន់តែទទួលបានតែរំញោចពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះនិងបោះបង់អ្វីៗផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះលទ្ធភាពនៃខួរក្បាលនៅតែមានគោលការណ៍ជាក់លាក់នៃសកម្មភាពនិងព្រំដែន។ ពិចារណាអំពីហេតុការណ៍ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត:
- ការសម្តែងសូម្បីតែកិច្ចការសាមញ្ញបំផុតមនុស្សម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពនិងអភិវឌ្ឍផ្នែកខ្លះ (ហើយជួនកាលទាំងអស់) ផ្នែកនៃខួរក្បាល។
- Yawning មិនមែនជាសញ្ញានៃភាពធុញទ្រាន់ទេប៉ុន្តែវិធីដើម្បីក្រោកឡើង: ក្នុងអំឡុងពេលស្រែកថ្ងូរបំពង់កដកដង្ហើមពង្រីកជាតិអុកស៊ីសែនចូលកាន់តែច្រើនហើយមនុស្សមានអារម្មណ៍រីករាយបន្តិច។ ដូច្នេះការធ្វើឱបថយៗគឺជាសញ្ញាខួរក្បាលអំពីកង្វះថាមពល។
- អ្នកអាចអភិវឌ្ឍខួរក្បាលមិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីសៀវភៅនោះទេប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីហ្គេមកុំព្យូទ័រផងដែរប៉ុន្តែសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនពួកគេគ្រាន់តែពង្រឹងការយកចិត្តទុកដាក់និងប្រតិកម្មប៉ុណ្ណោះ។
- វាត្រូវបានបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយពង្រឹងមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខួរក្បាលដែលអាចទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលដូចសាច់ដុំ - សម្រាប់តែការលូតលាស់នៃសាច់ដុំយើងត្រូវការការក្លែងធ្វើនិងសម្រាប់ការលូតលាស់ខួរក្បាល - ជាដំណោះស្រាយធម្មតានៃបញ្ហាដែលបង្កើតសមត្ថភាពបញ្ញានិងសមត្ថភាពផ្សេងៗរបស់មនុស្ស។
- ការអភិវឌ្ឍន៍សកម្មបំផុតនៃខួរក្បាលកើតឡើងនៅអាយុពី 2 ទៅ 11 ឆ្នាំ - នៅអាយុនេះវាមានតំលៃដាក់គ្រឹះសម្រាប់ចំណេះដឹងនិងជំនាញទាំងអស់។
- ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបណ្តុះបណ្តាលសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលក្លាយជាច្រើនទៀតដោយសារតែអ្វីដែលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃអុកស៊ីសែននិងគ្លុយកូស។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានពេលយូរដើម្បីថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេសូម្បីតែនៅពេលចាស់ក៏ដោយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តក៏កត់សម្គាល់ថាមេរៀនគួរតែមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធ - យ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- វាត្រូវបានបង្ហាញថាកម្រិតនៃការអប់រំគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុខភាព។ អ្នកដែលមានចំណេះដឹងនិងមនុស្សដែលឆ្លាតវៃជាងនោះគឺមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺខួរក្បាល។
- វិធីល្អបំផុតដើម្បីអភិវឌ្ឍខួរក្បាលគឺធ្វើអ្វីថ្មីឬទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលជារបស់អ្នកក្នុងការគិត។
ខួរក្បាលគឺសមហេតុសមផលហើយតែងតែប្រើថាមពលអប្បបរមា។ វាមិនផ្ទុកព័ត៌មានមិនប្រើដែលធ្វើឱ្យមនុស្សភ្លេចជាពិសេសទាក់ទងនឹងអ្វីដែលពួកគេពិតជាមិនចង់ធ្វើ។ ជាទៀងទាត់ផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលរបស់គាត់នូវអាហារ "សម្រាប់ការគិត" ផ្សេងៗគ្នាអ្នកអាចអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាល?
មានលទ្ធភាពលាក់កំបាំងនៃខួរក្បាលរបស់មនុស្សអាចចូលដំណើរការបានតែចំពោះអ្នកដែលបានបង្កើតវា - ការអានល្បឿនអានការថតរូបសមត្ថភាពនៃការចងចាំលំដាប់ធំនៃលេខភ្លាមៗរាប់នៅក្នុងចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពណាមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកក្នុងករណីភាគច្រើនវាតម្រូវអោយមានការខ្ជាប់ខ្ជួននិងស្ថិរភាពប៉ុណ្ណោះ។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីរបៀបអភិវឌ្ឍខួរក្បាលទាំងមូលរបស់អ្នកនោះមានគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម:
- គោលការណ៍ដំបូងនិងសំខាន់គឺត្រូវអនុវត្តជាប្រចាំតាមឧត្ដមគតិ - ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ -
ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មានតែការធ្វើអ្វីមួយជាប្រចាំទេអ្នកអាចសម្រេចបានលទ្ធផលខ្ពស់នៅក្នុងតំបន់នេះ។ - គោលការណ៍ទី 2 គឺមិនត្រូវផ្តោតលើភារកិច្ចដូចគ្នា។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលឱ្យមានការចុះសម្រុងគ្នានិងច្រើនមុខហើយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវ "ការផ្ទុក" ខុសៗគ្នាបន្ទាប់មកអានហើយបន្ទាប់មកផ្គុំពាក្យបរទេស។
- គោលការណ៍ទីបីគឺជ្រើសរើសអ្វីដែលពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកបើមិនដូច្នោះទេខួរក្បាលនឹងបោះបង់ចោលព័ត៌មាននេះដោយមិនចាំបាច់។
បណ្តុះបណ្តាខួរក្បាលរបស់អ្នកអ្នកអាចរៀនជំនាញណាមួយហើយក្លាយទៅជាមនុស្សដែលមានការអភិវឌ្ឍនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវកំណត់គោលដៅមួយនិងទៅវាហើយសល់នឹងចេញដោយខ្លួនឯង!