តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលរបួស?

អំពីវិធីព្យាបាលស្នាមរបួសយើងគិតអំពីពេលដែលសាច់ញាតិរបស់យើងឈឺចាប់ដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់ឬបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអាចកើតមានឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ទៅរស់នៅក្នុងទីក្រុងថ្មី, បាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់, ផ្លាស់ប្តូរការងារ, ជំងឺ, បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ, ការក្បត់, ការក្បត់ជាតិ ។

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តរារាំងការរស់នៅបន្តកសាងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនិងបុគ្គល, បន្តការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន, កសាងផែនការនិងអនុវត្តវា។ សូម្បីតែពេលដែលនាងមិនបង្ហាញខ្លួនដោយបើកចំហក៏ដោយនាងអាចនៅកម្រិតអវិជ្ជមានដឹកនាំជីវិតនិងជម្រើសរបស់មនុស្ស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់រានមានជីវិតរបួស?

ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តចាំបាច់ត្រូវធ្វើឡើងដូច្នេះនាងឈប់គ្រប់គ្រងលើបច្ចុប្បន្ននិងត្រូវបាត់បង់។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើវារួមគ្នាជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តឬអ្នកចិត្តសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានលទ្ធភាពបែបនេះអ្នកអាចប្រើអនុសាសន៍ទាំងនេះ:

1. ដើម្បីទទួលយករបួស ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាស្ថានភាពជាក់ស្តែងមួយបាននាំឱ្យមានការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តហើយមិនត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថាគ្មានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងទេ។
2. អារម្មណ៍ផ្លូវដែកអាចរស់រានមានជីវិតពីការប៉ះទង្គិចនេះ ។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវកាយបន្ទាប់ពីមនុស្សដែលមានប្រតិកម្មលើអារម្មណ៍ជាយូរមកហើយ: យំយំនិងស្បថ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើនិងដោយមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត: វាត្រូវតែមានបទពិសោធន៍ផ្នែកអារម្មណ៍។ ផ្តល់ អារម្មណ៍ទៅអារម្មណ៍ របស់អ្នក, សោកស្តាយខ្លួនឯង, ដុត។
3. ចែករំលែកទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក ។ ការឈឺចាប់ដែលបានប្រាប់ដល់អ្នកដទៃបានក្លាយទៅជាមិនស្រួលនិងងាយស្រួលជាង។ នាងឈប់អង្គុយនៅក្នុងផ្កាឈូកព្រោះនាងចេញទៅខាងក្រៅ។
4. មើលការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃ ។ ក្នុងគ្រាដ៏សោកសៅនៃជីវិតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរកឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលកាន់តែអាក្រក់និងជួយគាត់។
5. គ្មានអ្វីថ្មី ទេ។ នៅពេលមានទុក្ខលំបាកវាចាំបាច់ត្រូវដឹងថាមនុស្សរាប់សែននាក់បានជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់បែបនេះហើយគ្រប់គ្រងដើម្បីដោះស្រាយវា។

ការព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្តមិនកើតមានប៉ុន្មានថ្ងៃទេ។ ជួនកាលវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 1 ឆ្នាំដើម្បីឱ្យការឈឺចាប់ចុះខ្សោយហើយឈប់ធ្វើទារុណកម្មដល់ចិត្ត។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការកម្ចាត់វា។