សំណួរនៃការគោរពខ្លួនឯងនិងការគិតពិចារណាតិចតួចតែងតែមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកចិត្តសាស្រ្តហើយការប៉ុនប៉ងត្រូវបានបង្កើតឡើងជាទៀងទាត់ដើម្បីបង្កើតវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ គេមិនអាចនិយាយបានថាពួកគេទាំងអស់មិនទទួលបានជោគជ័យទេប៉ុន្តែមិនមានវិធីសាស្ត្រណាមួយនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៅឡើយទេ។ វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្ត្រវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងភាគច្រើនគឺវិធីសាស្ត្រធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ Dembo-Rubinstein ។ វាត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាកិត្តិយសដល់អ្នកបង្កើតអ្នកស្រី Tamara Dembo បានបង្កើតបច្ចេកទេសមួយហើយ Susanna Rubinstein បានកែប្រែវាសម្រាប់ការសិក្សាអំពីការគោរពខ្លួនឯង។
វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការសិក្សាពីការគោរពខ្លួនឯងរបស់ Dembo-Rubinstein
ខាងក្រៅបច្ចេកទេសនេះគឺសាមញ្ញណាស់ - ប្រធានបទត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តលទ្ធផលដែលត្រូវបានបកប្រែជាបន្តបន្ទាប់ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ទម្រង់បែបបទវិធីសាស្ត្រវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង Dembo-Rubinstein មានដូចខាងក្រោម: មានបន្ទាត់បញ្ឈរចំនួនប្រាំពីរនៅលើសន្លឹកក្រដាសដែលបង្ហាញអំពីសុខភាពសមត្ថភាពគំនិត (សមត្ថភាព) សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដោយដៃផ្ទាល់ខ្លួនរូបរាងតួអង្គអាជ្ញាធរមិត្តភក្តិទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ បន្ទាត់នីមួយមានព្រំដែនច្បាស់លាស់នៃការចាប់ផ្តើមនិងចុងហើយកណ្តាលត្រូវបានសម្គាល់ដោយសញ្ញាដាច់ដោចទទេគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដែនកំណត់ខាងលើបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍគុណភាពខ្ពស់ (មនុស្សដែលមានសុភមង្គលបំផុត) ទាបបំផុតបង្ហាញពីការខ្វះខាតគុណភាពសរុប (មនុស្សអកុសលបំផុត) ។ ពីប្រធានបទវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យសម្គាល់នៅលើបន្ទាត់នីមួយៗលក្ខណៈពិសេសមួយ (-) កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍគុណភាពនីមួយៗនៅពេលនេះ។ រង្វង់ (O) គួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍនៃគុណភាពដែលនឹងធ្វើឱ្យមោទនភាពនៃខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។ បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកនិងសម្គាល់កម្រិត (x) ដែលអាចសម្រេចបានដោយឈើឆ្កាង (x) ។
ចំពោះភាពងាយស្រួលនៃការគណនាកម្ពស់នៃខ្នាតនីមួយៗគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើង 100 មីលីម៉ែត្រនិងខ្នាត 1 មីលីម៉េត្រគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្មើនឹងចំណុចមួយ (គំរូត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបភាព) ។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានផ្តល់សម្រាប់រយៈពេល 10-12 នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងវាយតម្លៃខ្លួនឯងផ្ទាល់នោះអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការសាកល្បងហើយបន្ទាប់មកអានការបកប្រែ។ បើមិនដូច្នោះទេការយល់ឃើញរបស់នាងនឹងប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលតេស្ត។
ការបកស្រាយនីតិវិធី Dembo-Rubinstein
ដើម្បីកំណត់ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ Dembo-Rubinstein វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រចំនួនបីរបស់វា - កម្ពស់ស្ថេរភាពនិងភាពនិយម។ មាត្រដ្ឋាន "សុខភាព" ទីមួយមិនចូលរួមក្នុងការវាយតម្លៃដែលគេហៅថាតេស្តនោះទេហើយមាត្រដ្ឋានដែលនៅសល់ត្រូវបានគេវាយតម្លៃ។
កម្ពស់នៃការគោរពខ្លួនឯង។ ចំនួនពិន្ទុដល់ 45 មានន័យថាការគោរពខ្លួនឯងតិចតួចពី 45 ដល់ 74 បង្ហាញពីកំរិតនៃការគិតពិចារណាខ្លួនឯងនិងខ្ពស់បំផុត 75-100 ពិន្ទុ។ ការទុកចិត្តលើខ្លួនឯងពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអាចនិយាយបានអំពីភាពមិនប្រក្រតីផ្ទាល់ខ្លួនភាពអសមត្ថភាពក្នុងការវាយតំលៃលទ្ធផលនៃការងាររបស់ខ្លួនប្រៀបធៀបខ្លួនទៅនឹងអ្នកដទៃ។ លើសពីនេះទៅទៀតការទុកចិត្តខ្លួនឯងខ្ពស់អាចបញ្ជាក់ពីភាពខុសប្រក្រតីក្នុងការបង្កើតមនុស្ស - ការបិទបាំងបទពិសោធភាពអសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តកំហុសរបស់ខ្លួនឯង។ ការទុកចិត្តខ្លួនឯងតិចតួចបង្ហាញពីការសង្ស័យខ្លួនឯងឬប្រតិកម្មការពារនៅពេលការទទួលស្គាល់ភាពអសមត្ថភាពលាក់ទុកនូវការមិនចង់ធ្វើអ្វី។
ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។ កម្រិតធម្មតាត្រូវបានកំណត់ដោយពិន្ទុពី 60 ទៅ 89 ពិន្ទុដោយពិន្ទុល្អបំផុតគឺ 75-89 ពិន្ទុដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតប្រាកដនិយមបំផុតនៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលនៃការលើសពី 90 ចង្អុលបង្ហាញពីទស្សនៈមិនពិតនៃសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលគឺតិចជាង 60 តួអង្គកម្រិតទាបនៃពាក្យបណ្តឹងរបស់មនុស្សដែលជាសូចនាករមួយ
និរន្តរភាពនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ការពិតនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយទំនាក់ទំនងរវាងរូបតំណាងដែលដាក់នៅលើជញ្ជីង។ ត្រូវដាក់សញ្ញាឆ្លងកាត់សញ្ញា "-" និង "O" ។ ចម្ងាយរវាងសូន្យនិងឈើឆ្កាងតំណាងឱ្យចន្លោះមិនអាចចូលដំណើរការបានជាជាងវាមានតិចជាងហើយចម្ងាយទៅកាន់ឈើឆ្កាងគឺធំជាងកម្រិតនៃសុទិដ្ឋិនិយមកាន់តែខ្ពស់។ ថ្គាមគួរតែស្ថិតនៅខាងក្រោមស្លាកសញ្ញាខ្ពស់បំផុតបន្តិចមនុស្សម្នាក់គួរយល់ថាគាត់មិនត្រូវការដ៏ល្អ។ ប្រសិនបើតម្លៃខ្លួនឯងមិនស្មើគ្នានោះសូចនាករនៃជញ្ជីងខុសគ្នា«រំលង»បន្ទាប់មកនេះគឺជាភស្តុតាងនៃអស្ថេរភាពអារម្មណ៍។
ការអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះដើម្បីសិក្សាពីការគោរពខ្លួនឯងអាចផ្តល់លទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃពិចារណាថាការវិភាគត្រឹមត្រូវបំផុតអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសតែប៉ុណ្ណោះព្រោះអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនឹងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងតូចតាចដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងនោះទេ។