របបអាហារសម្រាប់ Ado

អាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហារនាំឱ្យការពិតដែល អាឡែរហ្សី ក្លាយទៅជាពាក្យស្ទើរតែជាពាក្យដែលគេប្រើច្រើនបំផុតនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ហើយអ្វីដែលជាលក្ខណៈនិយាយអំពីអាឡែរហ្សីត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅនិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - វាគឺជារន្ធនៃឆ្នាំដែលជាសារធាតុធម្មជាតិ។

ប្រសិនបើមនុស្សចាស់មានអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្សែងដែលមានលក្ខណៈធម្មតាបំផុតហើយដោយសារតែអាហារវាគ្រាន់តែពង្រឹងការបង្ហាញរបស់វាប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់មកកុមារងាយនឹងញ៉ាំអាលែហ្ស៊ីអាហារ។

ក្នុងករណីទាំងពីរនេះរបបអាហាររបស់ Ado ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះគឺជាប្រព័ន្ធចំណីអាហារមួយដែលមិនរាប់បញ្ចូលអាឡែរហ្សីពីរបបអាហារហើយបន្ទាប់មកដោយមានលក្ខណៈធម្មតានៃសុខុមាលភាពផលិតផលពិសេសទាំងនេះត្រូវបានបន្ថែម។ ដូច្នេះគោលដៅនៃរបបអាហារ hypoallergenic មួយនេះបើយោងតាម ​​Ado នឹងបង្ហាញពីផលិតផលអាឡែរហ្សី។

របបអាហារសម្រាប់ Ado សម្រាប់កុមារមិនខុសពីម៉ឺនុយមនុស្សពេញវ័យទេ។ លក្ខណៈពិសេសមួយនៃរបបអាហារព្យាបាលនេះគឺថារបបអាហារគឺមិនជាក់លាក់។ នោះគឺអ្វីៗដែលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានដកចេញ។

មិនអនុញ្ញាត

ផលិតផលដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលអាឡែរហ្សី:

• ចំណីសត្វ;
• បន្លែនិងផ្លែឈើពណ៌ក្រហម។
• ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារទាំងអស់;
• ផលិតផលទឹកដោះគោ
• ផ្លែឈើកម្រនិងផ្លែឈើស្ងួត
• ស៊ុត
• ទឹកឃ្មុំ;
• កាកាវ, សូកូឡា;
• ផ្សិត
• អាហារសមុទ្រ
• សាច់ជ្រូកបសុបក្សី
• ផលិតផលមុតស្រួចក៏ដូចជាគ្រឿងផ្សំដែលមានគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងផ្សំបន្ថែម។
• សាច់ចៀម
• ទន្សាយទួរគី
• ធញ្ញជាតិ - ស្រូវសាលី, buckwheat, rye;
• បន្លែដែលមានជាតិម្សៅ;
• ប៉េងប៉ោះ, apricots;
• ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។

បានអនុញ្ញាត

ផលិតផលដែលក្រោយមកនឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារ Ado:

• ស៊ុបបន្លែ;
• ប៊ឺ;
• pods;
• ទឹកដោះគោយ៉ាអួដោយមិនបន្ថែមសារធាតុបន្ថែម;
• ស្ត្រីមេមាន់, ទឹកដោះគោជូរ;
• porridge oatmeal;
• ស្រូវ
• ផ្លែប៉ោម
• បន្លែលើកលែងតែហាមឃាត់
• សាច់គោឆ្អិន;
• ត្រសក់, parsley, dill;
• compotes នៃផ្លែប៉ោម, plums, currants, ផ្លែឈើស្ងួត;
• នំបុ័ងពណ៌សមិនមែនទេ។

ធ្វើតាមរបបអាហាររហូតទាល់តែរោគសញ្ញាបាត់អស់។ បន្ទាប់មកក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកត្រូវបញ្ចូលអាឡែរហ្សីអាហារមួយពេលមួយ។ លើសពីនេះដោយអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នកអ្នកអាចត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានរបបអាហារតិចតួច។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថារបបអាហាររបស់ Ado មិនមែនសម្រាប់ជីវិតទេ។ ក្រៅពីរបបអាហារគ្រូពេទ្យជាធម្មតាចេញវេជ្ជបញ្ជានិងឱសថដែលនឹងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីនៅដំណាក់កាលដំបូងដែលជាដំណាក់កាលស្រួចស្រាវបំផុត។

ហើយឥឡូវនេះយើងនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យរូបមន្តខ្លះនៅលើបញ្ជីដែលបានអនុម័តនៃរបបអាហារ Ado hypoallergenic ។

សួស្តីចាននឹងមិនមានភាពសម្បូរបែបទេប៉ុន្តែយើងនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្លាប់ដោយអត់ឃ្លានឡើយ។

ស៊ុបផ្កាខាត់ណាខៀវ

គ្រឿងផ្សំ:

• broccoli - 500 ក្រាម
• zucchini - 1 បំណែក;
• onions - 2 PCs ។
• kefir - 1 tablespoon;
• parsley - 1 bunch ។

ការរៀបចំ

ប្រូខូលី គួរតែត្រូវបានលាងនិងបែងចែកជា inflorescences ។ ជាមួយ zucchini peel និងកាត់ចូលទៅក្នុង slices ។ វិចិត្រខ្ទឹមល្អ។ រំពុះ 1 លីត្រនៃទឹកនៅក្នុង saucepan មួយនាំយកទៅរំពុះនិងបន្ថែមបន្លែទាំងអស់។ ចម្អិនជាមួយគំរបរយៈពេល 10 នាទី។ យកវាចេញពីកំដៅដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីស៊ុបស៊ុប។ មុនពេលបម្រើបន្ថែម kefir និង sprinkle ជាមួយ parsley ។

នំប៉័ងសាច់គោក្ដៅ

គ្រឿងផ្សំ:

• សាច់គោ - 0,5 គីឡូក្រាម;
• kefir - ¼ពែង;
• នំបុ័ង - 2 slices;
• គំនិត - 1 ភី។
• ទឹក - ¼នៃសតវត្សទី;
• Butter - 50 ក្រាម។

ការរៀបចំ

យើងការពារសាច់, កិនវានៅក្នុង grinder សាច់បីដងដើម្បីផ្តល់ឱ្យវាទន់។ លើកទីបីយើងកិនរួមគ្នាជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងត្រាំជាមួយនំបុ័ង។ រលាយប៊័របន្ថែមទៅសាច់។ លាយបញ្ចូលគ្នានិងបន្ថែមទឹក។ យើងបង្កើតបាល់។

នៅក្នុង Pan បានចាក់នៅក្នុង 3 លីត្រទឹកដាក់វានៅលើភ្លើង។ បន្ទាប់ពីរំពុះយើងដាក់ colander ឬ Sieve បាននៅលើ Pan បានទម្លាក់វាចូលទៅក្នុងទឹក។ យើងដាក់ខោក្រណាត់នៅលើសំបកសូបគ្របវាជាមួយគំរប។

ជារៀងរាល់ 5 - 7 នាទីយើងបង្វែរ cutlets នេះ។ cutlets រៀបចំ - 40 នាទី។