ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត - ការព្យាបាលនិងរបបអាហារ

ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការរលាកសន្លាក់និងការប្រមូលផ្តុំនៅជុំវិញសន្លាក់ដែលមានឥទ្ធិពលនៃគ្រីស្តាល់នៃអាស៊ីតអ៊ុយរិច។ ជំងឺហ្គូតកើតមានពីរករណី:

• មុខងារតម្រងនោមមិនល្អ - ខ្លួនប្រាណមិនអាចទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកបានទេ។
• ការប្រើប្រាស់ហួសកំរិតនៃផលិតផលដែលមានជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិចអ៊ុយរិចត្រូវបានបង្កើតឡើងលើសនិងចាប់ផ្តើមដាក់ជុំវិញសន្លាក់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចមានសកម្មភាពស្របគ្នានៃបរិវេណទាំងពីរ។

ការព្យាបាល

វិធានការសំខាន់នៃការព្យាបាលគឺការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបបអាហារម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។

គោលការណ៍នៃការព្យាបាលនិងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដច្រើនជាងការព្យាករណ៍ - បំប្លែងសារធាតុប្រូស្តូលីនគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យមានប្រក្រតីដោយកាត់បន្ថយការញ៉ាំខ្លាញ់ដោយខ្លួនឯង។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, ការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់សត្វនិងប្រូតេអ៊ីន, អំបិលសូដ្យូមគួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

ម៉ឺនុយ

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផលិតផលទាំងនោះដែលមិនមាននៅក្នុងរបបអាហារប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតរបស់យើងទេ:

• សាច់, ត្រី, ទំពាំងបាយជូរផ្សិត;
• បរិមាណខ្លាញ់សាច់បសុសត្វត្រី។
• ផលិតផលជក់បារី;
• អាហារកំប៉ុង;
• ខ្លាញ់ចម្អិនអាហារ;
• សាច់សត្វវ័យក្មេង
• សណ្តែក
• sorrel, spinach;
• ទំពាំងបារាំង
• peas;
• ខាត់ណាផា្កស្ព
• អាល់កុល។

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមានជាប់ទាក់ទងនឹងការកាត់បន្ថយផលិតផលដូចខាងក្រោមក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ:

• raspberries;
• ផ្លែ
• សូកូឡា;
• កាកាវ
• កាហ្វេ
• តែរឹងមាំ
• puff និង dough;
• ទឹកជ្រលក់និងគ្រឿងទេស;
• បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនិង ketchup;
• ប៉េងប៉ោះស្រស់
• ផលិតផលមុតស្រួចអំបិលនិងម្រេច។

ខ្លាញ់សត្វត្រូវបានគេដកចេញព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញទឹកអាស៊ីតអ៊ុយរិចនិងអាល់កុល - ប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកដោយតម្រងនោម។

អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំអំឡុងពេលរបបអាហារសម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺហ្គូដ:

• សាច់ខ្លាញ់ទាប, ត្រី, បសុបក្សី - 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ឆ្អិនដំបូងបន្ទាប់មកឆ្អិន) ។
• បន្លែ (លើកលែងតែវត្ថុដែលបានរាយនាមខាងលើ) ក្នុងទំរង់ណាមួយ។
• ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើណាមួយ;
• ថើប, Cream នៃផ្លែឈើ;
• ផលិតផលទឹកដោះគោ
• ឈីឆី
• ពីខ្លាញ់ - ប៊ឺនិងប្រេងបន្លែ;
• ស៊ុត - មិនលើសពី 1 ភី។ ក្នុងមួយថ្ងៃ
• ធញ្ញជាតិណាមួយ
• រដូវ - ទឹកខ្មះ, ស្លឹក Bay, ទឹក lemon, vanilla, cinnamon;
• ផ្លែក្រូច - មានប្រយោជន៍ជាពិសេស។

នៅពេលដែលទឹកនោមមានសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំងមានប្រយោជន៍និងជាទូទៅម្ហូបអាហាររាវនិងការផឹកច្រើន។ នៅពេលអវត្ដមាននៃការមិនមានប្រសិទ្ធិភាពពីតម្រងនោមអ្នកអាចបង្កើនបរិមាណសារធាតុរាវដែលទទួលបានដល់ 2.5 លីត្រ។ ភេសជ្ជៈតាមដុះធញ្ញជាតិ decotes, compotes មិនមែន teas រឹងមាំ (ពណ៌បៃតង, berry, រុក្ខជាតិ), ទំពាំងបាយជូរនៃ dogrose, ទឹកផ្លឈើ, ភេសជ្ជៈផ្លែ, តែជាមួយទឹកដោះគោ។

ការអត់ឃ្លានទាំងស្រុងត្រូវបានគេដកចេញយ៉ាងដាច់ខាតតែថ្ងៃនៃការដឹកជញ្ជូនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ 1 - 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលអ្នកអាចលេបកាហ្វេបន្លែផ្លែឈើឬកាហ្វេ។ នេះជំរុញឱ្យមានជាតិអាល់កាឡាំងនៃទឹកនោមនិងរំលាយអាស៊ីតឡាក់ទិក។

ការហាត់ប្រាណ

របបអាហារសម្រាប់ការកើនឡើងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដត្រូវបានផ្អែកយ៉ាងសំខាន់ទៅលើអាហាររាវ។ សូមក្រឡេកមើលមឺនុយប្រហាក់ប្រហែលនៃអ្នកជម្ងឺដោយការជះឥទ្ធិពលនៃជំងឺនេះ:

ថ្ងៃច័ន្ទ:

• salad នៃ cucumbers ជាមួយ Cream sour, ទឹកដោះគោ;
• ផ្លែឈើស្រស់
• Cutlets ពីស្ពស៊ុបបន្លែជាមួយការបន្ថែមនៃដំឡូងនិងអង្ករ;
• ទំពាំងបាយជូរនៃ dogrose;
• omelet ចំហាយ, zrazy នៃ carrots និង prunes;
• kefir ។

ថ្ងៃអង្គារ:

• salad ពីស្ពនិង carrots, ទឹកដោះគោ;
• ទឹកប៉េងប៉ោះ;
• ស៊ុបបន្លែ (ដើម្បីជ្រើសរើស) សាច់ឆ្អិន;
• buckwheat ជាមួយការបន្ថែមនៃទឹកដោះគោស្ពវិលពីបន្លែនិងអង្ករ។

ថ្ងៃពុធ:

• casserole ពីឈីក្រុម Fulham និង prunes, ទឹកដោះគោ ;
• ទឹកផ្លែឈើដើម្បីជ្រើសរើសពី;
• beetroot, បន្លែ stew;
• oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោ, ផ្លែឈើ Jelly ។

ព្រហស្បតិ៍:

• salad ពី beet, ទឹកដោះគោ;
• ទឹកប៉េងប៉ោះ;
• ស៊ុបបន្លែជាមួយ barley គុជខ្យងនិងបន្លែ mashed, ស្ករ schnitzel;
• cutlets ពី carrots ជាមួយ Cream sour, berry Jelly ។

ថ្ងៃសុក្រ:

• salad នៃ carrots stewed ស៊ុតឆ្អិនទន់ទឹកដោះគោ;
• ទឹកប៉េងប៉ោះ;
• botvina, បន្លែ stew;
• បបរចាហួយជាមួយទឹកដោះគោផ្លែ ចាហួយ ។

ថ្ងៃសៅរ៍:

• salad នៃ cucumbers ទឹកដោះគោ;
• ផ្លែឈើស្រស់ (ស្រេចចិត្ត);
• ស៊ុបបន្លែជាមួយអង្ករនិងដំឡូង, cutlets ស្ពៃក្តោប;
• omelet, salad នៃ carrots stewed និង beets មួយ។

ថ្ងៃអាទិត្យ:

• salad ពីស្ពជាមួយ Cream sour, ទឹកដោះគោ;
• ទឹកប៉េងប៉ោះ;
• សាច់បែកឆ្អឹងសាច់ឆ្អិន។
• buckwheat ជាមួយទឹកដោះគោស្ព stewed ជាមួយ carrots ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារសម្រន់មួយអ្នកគួរតែផឹកទឹកកន្ទុយត្រគាកឡើង។ មុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវផឹកទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោកំប៉ុង។ រវាងអាហារ (30 នាទីមុននិងក្រោយញ៉ាំអាហារ) ដើម្បីផឹកតែស្រាលជាមួយ lemon, ផ្លែឈើផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស្ងួត។