របបអាហារជំងឺទឹកនោមផ្អែម - អ្វីដែលអាចនិងមិនអាចត្រូវបានបរិភោគជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ថ្ងៃចន្ទ

អាហារពេលព្រឹកទី 1

នំបុ័ង 50 បបរ porridge (ធញ្ញជាតិ "Hercules" -50, ទឹកដោះគោ 100, ប្រេង 5) ។ តែជាមួយទឹកដោះគោនៅលើ xylitol (ទឹកដោះគោ 50, xylitol 25) ។

អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2

Salad ពី cucumbers ស្រស់ (cucumbers 150 ប្រេងបន្លែ 10) ។ ស៊ុតឆ្អិន 1 ភី។ , ផ្លែប៉ោមមធ្យម, ទឹកប៉េងប៉ោះ 200 មីលីលីត្រ។

អាហារថ្ងៃត្រង់

Salad ពីស្ពស្រស់ (ស្ព 120, ប្រេងដុះ 5 មីលីលីត្រឱសថ) ។ ទំពាំងបាយជូរជាមួយ meatballs (សាច់គោ 150, Cream butter 4, គំនិត 4, carrots 5, parsley3, សាច់ទំពាំងបាយជូរសាច់ 300) ។ សាច់មាន់យកទៅលាយ (សាច់គោ 200 ស៊ុត 1/3 នំបុ័ង 30) ។ សណ្តែករបស់ពារាំង (ពារ 60, ប៊ឺ 4) ។ ឃ្មុំពីផ្លែប៉ោមស្ងួត (ផ្លែប៉ោមស្ងួត 12 លីត្រ xylitol 15 ម្សៅ 4) ។

អាហារសម្រន់ពេលល្ងាច

ផ្លែប៉ោម 200

អាហារពេលល្ងាច

នំបុ័ងខ្មៅ 100 ប៊ឺមីលីលីត្រី 10 ។ អំបិលឆ្អិន 150 ក្រឡុក។ 180 Xylitol 15 ។

មុនពេលចូលគេង

Kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប 200 មីលីលីត្រ។

ថ្ងៃអង្គារ

អាហារពេលព្រឹកទី 1

នំប៉័ង 100 កំប៉ុងឈីស (ឈីក្រុមគ្រួសារ 100, ប៊ឺ 3, ទឹកដោះគោ 30, ស៊ុត 1/2, ស៊ីលីលីឡូត 10, ក្រែមស៊ុប 20) ។ Salad ពី beets (beetroot 180 ប្រេងបន្លែ 5) ។ ថើបនៅលើ xylitol ។

អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2

នំប៉័ង 100 កំប៉ុងឈីស (ឈីក្រុមគ្រួសារ 100, ប៊ឺ 3, ទឹកដោះគោ 30, ស៊ុត 1/2, ស៊ីលីលីឡូត 10, ក្រែមស៊ុប 20) ។ Salad ពី beets (beetroot 180 ប្រេងបន្លែ 5) ។ តែនៅលើ xylitol ។

អាហារថ្ងៃត្រង់

ស៊ុបពីបន្លែ (ការ៉ុង 30, ស្ព 100, ដំឡូង 200, butter Cream, Cream sour 10, គំនិត 10, ទំពាំងបាយជូរបន្លែ 400) ។ carrot សុទ្ធ, carrots 100, butter 5, ទឹកដោះគោ 25 មីលីលីត្រ។ សាច់មាន់ចៀន 200 ពោត។ ទឹកប៉េងប៉ោះ 200 មីលីលីត្រ។ នំប៉័ងមានពណ៌ខ្មៅ។

អាហារសម្រន់ពេលល្ងាច

ផ្លែប៉ោម 200

អាហារពេលល្ងាច

Salad ពី sauerkraut (ស្ព 150, ប្រេងបន្លែ 5) ។ ត្រីចម្អិន 150. តែជាមួយ xylitol ។ នំបុ័ង 50 ។

មុនពេលចូលគេង

Kefir 200 ។

ថ្ងៃពុធ

អាហារពេលព្រឹកទី 1

សាច់មានខ្លាញ់ (សាច់គោ 100, ការ៉ុង 10, parsley 10, គំនិត 10, gelatin 3) ។ ប៉េងប៉ោះ 100. ប៊ឺរុយបឺរ (ក្រុម 50, ទឹកដោះគោ 100) ។ នំប៉័ង 100 ។

អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2

ត្រីឆ្អិន (ត្រី 150, គំនិត 10, parsley 10, celery 5) ។ Salad ពីល្ពៅមួយ (ល្ពៅ 100 ផ្លែប៉ោម 80) ។

អាហារថ្ងៃត្រង់

Borscht ជាមួយក្រែមសាច់និងជូរចត់ (សាច់ 20, 100 beets, 100 ដំឡូង, 50 ស្ព, 10 carrots, Cream sour 10, គំនិត 10, ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ 4, ទំពាំងបាយជូរ 300 មីលីលីត្រ) ។ សាច់សត្វឆ្អិន 200 កំប៉ុងទឹកដោះគោលាយជាមួយប្រេង (ក្រុម 50 ស៊ីឡាំង 4) ។ ទឹកប៉េងប៉ោះ 200. នំបុ័ង។

អាហារសម្រន់ពេលល្ងាច

ផ្លែប៉ោម 200

អាហារពេលល្ងាច

Caviar ស្ម័គ្រចិត្ត 100. cutlets Carrot (carrots 100, ដំឡូង 50 ស៊ុតពណ៌ស 1 ដុំប៊ឺ 5) ។ តែជាមួយទឹកដោះនិង xylitol ។ នំបុ័ង 50 ។

មុនពេលចូលគេង

Kefir 200

ព្រហស្បតិ៍

អាហារពេលព្រឹកទី 1

Caviar ពី beet 100 ពង 1 PC ។ កាហ្វេហូឡង់ 20 កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោនិង xylitol (ទឹកដោះគោ 50 កាហ្វេ 3 xylitol 20) ។ នំបុ័ង 50 ។

អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2

បបរសណ្តែកគុជខ្យង (ស្រូវបាឡី 50, ប្រេង 4, ទឹកដោះគោ 100) ។ ឃ្មុំពីផ្លែប៉ោមស្ងួត (ផ្លែប៉ោមស្ងួត 12 ជាតិស្ករ 10 គ្រាប់ម្សៅ 4) ។

អាហារថ្ងៃត្រង់

Shchi (ក្រែម sour 10, ស្ព 300, គំនិត 40, ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ 10, ប្រេង 4, ទំពាំងបាយជូរ 300) ។ Meatloaf (សាច់ 180, ស៊ុត 1/3, នំបុ័ង 30, គំនិត 20, ប្រេងរំអិល 10) ។ ដំឡូងឆ្អិន 200. សាឡាត់ពីស្ពស្រស់ជាមួយប្រេងបន្លែ (ស្ព 200, ប្រេង 5) ។ ទឹកប៉េងប៉ោះ 200. នំបុ័ង។

អាហារសម្រន់ពេលល្ងាច

ផ្លែប៉ោម 200

អាហារពេលល្ងាច

ឈីក្រុមគ្រួសារគឺមានជាតិខ្លាញ់ទាប 150. ប៉េងប៉ោះ 200. តែជាមួយស្ករនិងទឹកដោះគោ។ នំប៉័ង 100 ។

មុនពេលចូលគេង

Kefir 200 មីលីលីត្រ

ថ្ងៃសុក្រ

អាហារពេលព្រឹកទី 1

ខាត់ណាខៀវជាមួយ Cream sour (ឈីក្រុមគ្រួសារ 70 ស៊ុត 1/2 នំប៉័ង 15 ប្រេងបន្លែ 10 នំបុ័ង breadcrumbs 8, Cream sour 10) ។ Salad នៃ cucumbers ជាមួយពង (cucumbers 150, ស៊ុត 1/3, dill) ។ ឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាប 25. ស្រូវសាលីប្រូតេអ៊ីននំប៉័ង 50 ។ តែជាមួយនឹងទឹកដោះគោនៅលើ xylitol ។

អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2

ឈីសាច់ (សាច់គោ 100 ឈីឡាំងឈីស 5 ប៊ឺ 5 សាឡីដើម្បីរសជាតិ) ។ នំបុ័ងខ្មៅ។

អាហារថ្ងៃត្រង់

ត្រចៀក (ត្រី 150, carrots 20, ដំឡូង 100, ខ្ទឹមបារាំង 10, parsley 10, butter 5, ស្លឹក Bay, បៃតង) ។ បន្លែ Stewed ជាមួយសាច់ (សាច់គោ 50, ស្ព 150, ប្រេងបន្លែ 10, គំនិត 10, carrots 20, parsley 10, បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ 1) ។ ផ្លែព្រិលរបស់ផ្លែប៉ោម (ផ្លែប៉ោមស្រស់ 150, ស៊ុតពណ៌ស 1/2, ទឹកដោះគោ 100, sorbitol 20) ។ នំបុ័ង 150 ។

អាហារសម្រន់ពេលល្ងាច

Raspberry 200

អាហារពេលល្ងាច

Zucchini ជាមួយសាច់ (zucchini 250, សាច់គោ 50, 10 អង្ករ, សាច់បន្លែ meats3, ឈីស 5, គំនិត 10) ។ ដំឡូងឆ្អិន (ដំឡូង 200, ទឹកដោះគោ 30) ។ ផ្លែចាហួយ។ នំបុ័ង 150 ។

មុនពេលចូលគេង

Kefir 200

ថ្ងៃសៅរ៍

អាហារពេលព្រឹកទី 1

Caviar amateur 100. ប្រូតេអ៊ីន Omelet (ស៊ុតពណ៌ស 2 កុំព្យូទ័រទឹកដោះគោ 80, ប្រេង 2) ។ កាហ្វេជាមួយទឹកដោះនិង xylitol ។ នំប៉័ង 100

អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2

បន្សុតអង្ករ (ក្រុម "Hercules" -50, ទឹកដោះគោ 100, ប្រេង 5) ។ ឃ្មុំពីទឹកដោះស្ងួត (ផ្លែប៉ម 50 ស៊ីលីលីប៉ូ 15 ម្សៅ 4) ។

អាហារថ្ងៃត្រង់

Borscht ជាមួយក្រែមសាច់និងជូរចត់ (សាច់ 20, 100 beets, 100 ដំឡូង, 50 ស្ព, 10 carrots, Cream sour 10, គំនិត 10, ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ 4, ទំពាំងបាយជូរ 300 មីលីលីត្រ) ។ ចេញសាច់ចំហុយ (សាច់គោ 200 ស៊ុត 1/3 នំបុ័ង 30) ។ ប៉ោកស្យូម (ពែក 60 ពែងប៊ឺ 4) ស្ពៃក្តោប (ស្ករ 200 ក្រែនំ 5 ស៊ុបប៉េងប៉ោះ 5 ខ្ទឹមបារាំង 10 ប៊ឺ 5) ។ ទឹកប៉េងប៉ោះ 200. នំបុ័ង។

អាហារសម្រន់ពេលល្ងាច

ផ្លែប៉ោម 200

អាហារពេលល្ងាច

pudding កុក (ឈីក្រុមឈីស skim 100, semolina crap 10, ទឹកដោះគោ 20, ឈីស 20, ស៊ុត 1/2, ប្រេង 5) ។ តែជាមួយស្ករ។ នំបុ័ង។

មុនពេលចូលគេង

Kefir 200

ថ្ងៃអាទិត្យ

អាហារពេលព្រឹកទី 1

ស៊ុត 1 ដុំ។ Salad ពីស្ពដែលលុបចោល 200. កាហ្វេ Sausage 50. កាហ្វេជាមួយទឹកដោះនិង xylitol ។ នំប៉័ង 100 ។

អាហារពេលព្រឹកលើកទី 2

Salad ពី herring ដី (ត្រី herring ឬត្រីអំបិលផ្សេងទៀត 50 សាច់គោ 50 ស៊ុត 1/2 coil 5 ប្រេង 15 ផ្លែប៉ោម 30 ដំឡូង 50 គំនិត 10) ។ នំបុ័ង 50 ។

អាហារថ្ងៃត្រង់

ស៊ុបពារាំង (ពពែ 60, ដំឡូង 100, ការ៉ុត 10, ខ្ទឹមបារាំង 10, ប្រេង 4, ទំពាំងបាយជូរ 300) ។ ស្ព stewed (ស្ព 200, Cream sour 5, គំនិត 10, ទឹកប៉េងប៉ោះ 5, ប្រេង 5) ។ ទឹកប៉េងប៉ោះ 200 ។

អាហារសម្រន់ពេលល្ងាច

ផ្លែប៉ោម 200

អាហារពេលល្ងាច

ត្រីឆ្អិនទឹកស៊ីអ៊ីវ (cod 100, គំនិត 5 parsley) 10. ដំឡូងដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកដោះគោ (ដំឡូង 250, młolko 50) នំបុ័ង 50 ។

មុនពេលចូលគេង

Kefir 200 ។