ប្រេងល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ប្រេងគ្រាប់ល្ពៅមិនមែនជាផលិតផលពេញនិយមបំផុតនៅពេលនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូមកុំអើពើវាទាំងស្រុងដោយមិនមានផលប្រយោជន៍អ្វីឡើយ: វាមានសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍វីតាមីននិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀតវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីប្រើប្រេងល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ជាការពិតណាស់ដែលជាជំនួយមួយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងល្ពៅ

ប្រេងល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំនោមផលិតផលអាហារទាំងនោះដែលក្រៅពីល្អវាក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ខ្លាំងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាប្រេងភាគច្រើនដែលត្រូវបានរៀបចំដោយសារធាតុត្រជាក់ដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យហើយជាពិសេសវាជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ។

ចូរពិចារណាពីការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់:

• ប្រេងល្ពៅអាចគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារបាន, បន្ថយវា;
• ផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធិភាពនៅលើក្រពះពោះវៀនទាំងមូលទាំងមូលដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• ប្រេងល្ពៅរួមចំណែកដល់ការយកចេញនៃជាតិពុលនិងជាតិពុលដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។

ប្រេងល្ពៅដែលត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើបច្ចេកទេសចុចត្រជាក់រក្សាម៉ាសនៃសារធាតុរ៉ែនិងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន A និងអ៊ីធ្វើឱ្យវាអាចនិយាយបានដោយគ្មានការសង្ស័យថាជាលទ្ធផលនៃកម្មវិធីរបស់ខ្លួនអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃលក្ខខណ្ឌសក់ស្បែកនិងក្រចក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តប្រេងល្ពៅ?

ប្រើផលិតផលដ៏អស្ចារ្យនេះក្នុងវិធីខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ពិចារណានូវអ្វីដែលត្រឹមត្រូវបំផុតរបស់ពួកគេ - មួយដែលផ្អែកលើរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

1. ចាប់តាំងពីអ្នកត្រូវលេបប្រេងល្ពៅក្នុងកម្រិតតូចចូរទទួលបានស្លាបព្រាតូចមួយ (ឬផឹកកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ) ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារហើយប្រើទឹកលេប 1-2 កែវ។
2. មុនពេលផឹកទឹកល្ពៅវាត្រូវហាមឃាត់មិនឱ្យហូបហើយប្រសិនបើអ្នកភ្លេចយកវាទៅជាមុនចូរទុកវារហូតដល់អាហារបន្ទាប់។
3. អាហារពេលល្ងាចគួរតែមាន 2-3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងនិងអាហារពេលព្រឹក - ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
4. ម៉ឺនុយគំរូនឹងរួមបញ្ចូលរបបអាហារបែបនេះ:
   • អាហារពេលព្រឹក - ស៊ុតឆ្អិនឬកន្ត្រកផ្លែឈើទឹកផ្លែឈើតែ
   • អាហារពេលល្ងាច - ផ្នែកមួយនៃស៊ុប slice នៃនំបុ័ងនំបុ័ងឬបន្លែ;
   • អាហារសម្រន់ពេលព្រឹក - ផ្លែឈើឬកែវតែនិងសូកូឡាជូរចត់។
   • អាហារពេលល្ងាច - ការបម្រើត្រី / សាច់មាន់ / សាច់និងចានបន្លែ។

សូមចងចាំថាប្រេងល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនផ្តល់អោយខ្លួនឯងនូវលទ្ធផលណាមួយឡើយហើយប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែបន្ថែមវាទៅរបបអាហារអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ អ្នកត្រូវផឹកវាតែបើអ្នកកាត់បន្ថយកាឡូរីសរុបនៃរបបអាហារធម្មតារបស់អ្នក។