ប៉េងប៉ោះស្រស់ - ល្អនិងអាក្រក់

ប៉េងប៉ោះទុំនិងទឹកក្រឡុកមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ពួកគេបង្កើតសាឡាត់ល្អ ៗ ហើយគ្រាន់តែបន្លែស្រស់ដោយគ្មានអំបិលនិងប៊ឺក៏មិនមែនជាមនុស្សល្ងីល្ងើសម្រាប់រសជាតិដែរ។ ប៉ុន្តែការទទួលទានប៉េងប៉ោះស្រស់អាចនាំមកនូវផលប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងថាតើនរណាអាចទទួលទាន បន្លែ ទាំងនេះនិងអ្នកដែលមិនសូវបរិភោគជាមួយពួកគេ។

ប៉េងប៉ោះស្រស់មានប្រយោជន៍យ៉ាងណា?

បន្លែទាំងនេះមានផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើនប៉ុន្តែការប្រមូលផ្តុំខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងខ្លួនវាអាចឈានដល់វីតាមីន C ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបប៉េងប៉ោះនិងទឹកក្រូចទៅនឹងខ្លាញ់នៃវីតាមីននេះនោះបន្លែទុំនឹងមិនបាត់បង់អ្វីឡើយ។

ប៉េងប៉ោះក៏មានជាតិសរសៃ iodine ចាំបាច់សម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត pectin វីតាមីន B ផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមអាស៊ីតហ្វូលិកនិង nicotinic ។ បញ្ជីនេះអាចត្រូវបានបន្តប៉ុន្តែសូម្បីតែការរាយបញ្ជីខ្លីបង្ហាញថាប៉េងប៉ោះស្រស់មានប្រយោជន៍។ ការទទួលទានបន្លែស្រស់ៗទាំងនេះនឹងជួយពង្រឹងសរសៃឈាមបង្កើនមុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងជួយសម្រកទម្ងន់។

លើសពីនេះទៀតសារធាតុ Lycopene ដែលមានស្បែកបន្លែទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយកោសិកា atypical ដែលដុំមហារីកសាហាវអាចបង្កើតបាន។ នេះក៏និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប៉េងប៉ោះស្រស់។

ការបដិសេធនិងគ្រោះថ្នាក់

ប៉េងប៉ោះមានប្រតិកម្មដោយសារតែមានជម្ងឺមួយចំនួនដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ ដំបូងពួកគេអាចបង្កឱ្យមានតិកម្មទំនាស់។

ទីពីរពួកគេមិនគួរបរិភោគទេប្រសិនបើមនុស្សមានជំងឺមួយចំនួនដូចជាជំងឺរលាកលំពែងជំងឺរលាកលំពែងជំងឺរលាកទងសួតក្រពះនិងជំងឺប្លោកនោម។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជម្ងឺទាំងនេះប៉េងប៉ោះនិងចានពីពួកគេអាចបណ្តាលអោយមានការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែនេះប្រហែលជាគ្រោះថ្នាក់តែមួយគត់ដែលបន្លែទាំងនេះអាចនាំមក។

ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានជំងឺដូចបានរៀបរាប់ខាងលើនោះការទទួលទានបន្លែឆៅស្រស់ៗនឹងទទួលបានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។