ដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងរូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញវាមិនចាំបាច់លេបគ្រាប់ពេជ្ររាប់ពាន់គ្រាប់ហើយចំណាយលុយនិងពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីទៅមើលកន្លែងថែរក្សាសម្រស់។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលេបថ្នាំឆ្អិនខ្សោយឆៅជាមួយនឹងទឹកយ៉ាអួឆ្ងាញ់នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការ buckwheat ឆៅជាមួយម្តង
"ព្រះមហាក្សត្រិយានីនៃក្រុម", buckwheat ពណ៌បៃតងមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតំលៃនៅលើរាងកាយទាំងមូល។ មិនត្រឹមតែវាត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលវាក៏ផ្ទុកបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើនផងដែរ។ នេះមិនត្រូវបាននិយាយអំពីវានៅក្នុងលក្ខណៈឆ្អិនមួយ។ រឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថានៅក្នុង buckwheat មានជាតិសរសៃ 2,5 ដងច្រើនជាងស្រូវសាលីអង្ករឬអង្ករ។ នេះគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏អស្ចារ្យមួយ។
ចំពោះម្តងវាអាចជួយរំលាយចំណីអាហារធ្វើឱ្យ ការរំលាយអាហារ មានលក្ខណៈធម្មតា។ ហើយទាក់ទងទៅនឹងរបៀបរស់នៅយ៉ាងឆាប់រហ័សការខ្វះការគេងញឹកញាប់ការវាយប្រហារស្ត្រេសការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាន។ ហើយការរួមផ្សំនៃមុយហាវឆៅជាមួយ kefir ជាពិសេសប្រសិនបើប្រើនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេអាចផ្តល់នូវបន្ទុកនៃភាពរស់រវើកនិងថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។
buckwheat ឆៅជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ក្នុងនាមជាអាហារពេលព្រឹកការលាយបែបនេះនឹងក្លាយទៅជាអ្វីដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកដែលខិតខំដើម្បីសម្រេចបាននូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលចង់បាននៃតួលេខនិងមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ដោយភាពរីករាយនិងការកោតសរសើរ។ Buckwheat ដែលពោរពេញទៅដោយ kefir សម្រាប់យប់ប្រែជាមានខ្យល់អាកាសនិងឆ្ងាញ់សម្រាប់ព្រឹក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកចំណីអាហារមិនណែនាំឱ្យញ៉ាំដូច្នេះរាល់ថ្ងៃ។ រយៈពេលបីឬបួនថ្ងៃដំបូងអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នក "ភ្ញាក់ផ្អើល" ម្ហូបនេះជាមួយរាងកាយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ, បន្ទាប់មកវានឹងមានការពេញចិត្តជាមួយនឹងអាហារនេះ។
ហើយដោយពិចារណាពីការរួមបញ្ចូលគ្នាពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃចំនេះដឹង Ayurvedic វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា buckwheat និង kefir ត្រូវបានស្រូបយកតែនៅក្នុងរយៈពេលពី 8 ទៅ 10 ។ រហូតដល់ពេលនោះអាហារនឹងចាប់ផ្តើមរលួយនៅក្នុងរាងកាយ។
របបអាហារនេះនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយតែមួយរយៈប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មកវាគឺមានតំលៃក្នុងការធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តផ្សេងទៀត។