ទារកណាម្នាក់កំពុងរង់ចាំមើលរូបរាងនៃថ្ពាល់ពណ៌ផ្កាឈូកដែលជាធម្មតាបង្ហាញថាទារកមានការរីកចម្រើននិងលូតលាស់បានល្អ។ ប៉ុន្តែជួនកាលវាហាក់ដូចជាម្តាយរបស់ខ្ញុំដែលក្មេងនេះកំពុងឡើងទម្ងន់ហើយស្ថិតនៅឆ្ងាយពីមិត្តភក្តិរបស់គាត់។
ទម្ងន់របស់កុមារនៅពេលកើតមានឥទ្ធិពលលើកត្តាមួយចំនួនរួមមានតំណពូជស្ថានភាពសុខភាពរបស់ម្តាយនិងលក្ខណៈនៃរបបអាហាររបស់គាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតទារកជាទូទៅបាត់បង់ទំងន់រហូតដល់ទៅ 10% ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចេញលាមកដើម (meconium) និងការរៀបចំឡើងវិញនៃរាងកាយ។
តើកូនគួរឡើងទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?
រហូតដល់ 2 ខែយើងគួរថ្លឹងទម្ងន់ទារកជារៀងរាល់សប្ដាហ៍ក្នុងមួយឆ្នាំដំបូង - ម្តងក្នុងមួយខែ។
អត្រាការឡើងទម្ងន់ប្រហាក់ប្រហែល:
- នៅក្នុងត្រីមាសដំបូង - 200 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍;
- នៅក្នុងត្រីមាសទីពីរ - 130 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍;
- នៅត្រីមាសទីបី 85 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- នៅក្នុងត្រីមាសទីបួន - 75 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ទម្ងន់រាងកាយគួរតែត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដងដល់អាយុ 4 ខែនិងកើនឡើងបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលតារាងទាំងអស់ផ្តល់តម្លៃប្រហាក់ប្រហែលនិងទារកនីមួយៗមានការអភិវឌ្ឍន៍ដោយយោងទៅតាមច្បាប់របស់ខ្លួន។ ប្រសិនបើទារកមិនឡើងទំងន់ខ្លាំងប៉ុន្តែនៅតែមានសកម្មភាពនិងចល័តស្បែករបស់គាត់មិនស្លេកបន្ទាប់មកអ្នកមិនគួរព្រួយបារម្ភ។ បើស្បករបស់ទារកស្លេកនិងជ្រីវជ្រួញវាអាចបង្ហាញពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ អាកប្បកិរិយាមិនអាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវថាតើទឹកដោះរបស់ទារកគឺគ្រប់គ្រាន់ - ទារកឃ្លានអាចយំពេញមួយថ្ងៃឬផ្ទុយទៅនឹងការដេកច្រើន។
ហេតុអ្វីបានជាកុមារមានទម្ងន់មិនល្អ?
ហេតុផលដែលកូនមិនឡើងទំងន់អាចមានជម្ងឺមួយចំនួនដូចជាការឆ្លងជំងឺឬបញ្ហានៃបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៃការឡើងទម្ងន់មិនគ្រប់គ្រាន់គឺរបបអាហារដែលគ្មានលំនឹង។ សូមពិនិត្យមើលថាតើទារកមានទឹកដោះគោគ្រប់គ្រាន់អ្នកអាចធ្វើបានតាមចំនួននៃក្រណាត់កន្ទបទឹកដោះគោ។ សម្រាប់ថ្ងៃណាមួយអ្នកត្រូវលះបង់ក្រណាត់កន្ទបទារកនិងមើលថាតើទារកប៉ុន្មានដង។ សុដន់រហូតដល់មួយឆ្នាំតែងតែនោមជាធម្មតានោម 12-14 ដងក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលទឹកនោមគួរតែមានពណ៌លឿងស្លេក។
ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត, អ្នករកឃើញថាកុមារមិនទទួលបានឬបញ្ឈប់ការឡើងទម្ងន់ដោយសារតែខ្វះទឹកដោះគោមួយហើយបន្ទាប់មកមិនប្រញាប់ទៅហាងដើម្បីល្បួង។
អនុសាសន៍ខាងក្រោមគឺសំដៅទៅលើវិធីជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យឡើងទំងន់:
- ប្រសិនបើម្តាយនិងទារកកំពុងសម្រាលកូន (តាមតម្រូវការ) បន្ទាប់មកទារកទើបនឹងកើតអាចមិនឡើងទម្ងន់ដោយសារតែការបន្ថយការដោះដូរ។ ការរំលូតកូនអាចថយចុះដោយសារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយឬភាពតានតឹងដែលបានផ្ទេរ។ វាក៏មានវិបត្ដិបំបៅកូនដែលក្នុងនោះទារកត្រូវការទឹកដោះគោច្រើនហើយគាត់មិនមានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ក្នុងករណីនេះម្តាយត្រូវបង្កើនបរិមាណភេសជ្ជៈដែលនាងផឹក - ដើម្បីផឹកតែជាមួយទឹកដោះគោតែទឹកតែនិងតែដើម្បីជួយបង្កើនការបំបៅដោះបន្ទាប់ពីការញ៉ាំម្តង ៗ ។ ផ្លែល្ហុងនិងវីតាមីនសំរាប់ការថែទាំនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ នៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញឱសថ apilac សម័យទំនើបដោយផ្អែកលើទឹកដោះម្តាយរបស់ឃ្មុំ។
- ទឹកដោះ breastfed ដែលមិនឡើងទម្ងន់គួរតែញ៉ាំមិនត្រឹមតែក្នុងពេលថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅពេលយប់។
ប្រសិនបើកូនដេកពេញមួយយប់នោះវាគួរតែត្រូវបានគេដាក់នៅទ្រូងរៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការធានាថាទារកមិនត្រឹមតែដាក់ទ្រូងរបស់គាត់នៅក្នុងមាត់របស់គាត់នោះទេប៉ុន្តែត្រូវបានស្រូបយ៉ាងសកម្ម។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវដាស់កុមារ។ - កុមារដែលខ្ជិលលេបសុដន់ឬដោយសារភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់មិនអាចលេបទឹកដោះគោដែលចាំបាច់នោះគួរតែនៅសុដន់ពេលដែលគាត់ត្រូវការ (ច្រើនជាងមួយម៉ោង) ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះគាត់នឹងលេបទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលជំរុញអោយមានការលូតលាស់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងការឡើងទម្ងន់។
- មូលហេតុនៃហេតុផលដែលកូនមិនឡើងទំងន់គឺអាក្រក់ហើយការណែនាំចំណីអាហារបន្ថែមអាចមិនត្រឹមត្រូវ។ ពេលខ្លះម្ដាយណែនាំឱ្យលេបនៅក្នុងបរិមាណធំហើយវាត្រូវបានរំលាយតិចតួច។ ដូច្នេះសូម្បីតែការណែនាំចំណីអាហារបន្ថែមក៏ដោយក៏អ្នកមិនគួរឈប់បំបៅកូនរបស់អ្នកដើម្បីកែលម្អការប្រមូលអាហារថ្មីៗ។