ត្រីទឹកដោះគោ - ល្អនិងអាក្រក់

ត្រីទឹកដោះគោគឺជាត្រីមហាសមុទ្រដែលជាសមាជិកតែមួយគត់នៃក្រុមគ្រួសារស្រអាប់។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកក្តៅនៃមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកនិងមហាសមុទ្រឥណ្ឌាហើយនៅលើខ្នាតឧស្សាហកម្មត្រូវបានបង្កាត់ពូជនៅក្នុងប្រទេសហ្វីលីពីននិងសូម្បីតែនិមិត្តសញ្ញាជាតិរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងម្ហូបអ៊ឺរ៉ុបវាមិនមានប្រជាប្រិយភាពទេប៉ុន្តែនៅលើកោះប៉ាស៊ីហ្វិកនេះគឺជាទម្រង់សាមញ្ញមួយ។ ត្រីទឹកដោះគោមានឈ្មោះរបស់វាព្រោះតែរសជាតិនៃព្រិលនិងរសជាតិឆ្ងាញ់សាច់ជាឈ្មោះទី 2 ដែលមិនសូវល្បីឈ្មោះ - ហាណូស។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃត្រីទឹកដោះគោ

ត្រីនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពូជចំណីអាហារ។ ខ្លាញ់ត្រីទឹកដោះគោមានប្រហែល 80 គីឡូកាឡូរក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ មិនដូចត្រីទន្លេទេមហាសមុទ្រពោលគឺវាសំដៅទៅលើហាណូសដែលសំបូរទៅដោយ bromine និង iodine ក៏ដូចជាភាពចាំបាច់សម្រាប់ផូស្វ័ររាងកាយរបស់យើង។ សាច់ត្រីទឹកដោះគោមានវីតាមីននៃក្រុម B, វីតាមីន PP និង វីតាមីន C តិចតួចហើយជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃវីតាមីន A ដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់ A និង D.

ដូចត្រីផ្សេងៗទៀតដែរទឹកដោះគោមានផ្ទុកខ្លាញ់ត្រីប៉ុន្តែមិនត្រូវបានគេនិយមចូលចិត្តច្រើនទេតាំងពីកុមារភាពមកម្ល៉េះ។ វាផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 ដែលជាវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ខួរក្បាលនិងភ្នាសកោសិកា។ ពួកគេក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងធ្វើអោយឈាមរត់ធម្មតា។

ពីកង្វះ អ៊ីយ៉ូត ដែលមាននៅក្នុងសាច់ត្រីប្រព័ន្ធក្រពេញអេកូទទួលរងឬជាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នៅក្នុង 200 ជីនៃចានមានបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ៊ីយ៉ូតក្នុងសំណុំបែបបទរំលាយបានយ៉ាងងាយ។

ការប្រើត្រីទាំងមូលនាំមកនូវផលវិបាកមួយចំនួនទោះបីជាវាល្អក៏ដោយ។ រឿងនេះគឺថាទឹកដោះមិនអាចត្រូវបានគេស៊ីនៅក្នុងទឹកដោះគោនោះទេព្រោះគ្រប់សារធាតុដែលមានជាតិពុលរលាយនៅក្នុងទឹកសមុទ្របានកកកុញវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបោះក្បាលរបស់អ្នកនិងចម្អិនចានអោយបានត្រឹមត្រូវនោះអត្ថប្រយោជន៍របស់ត្រីទឹកដោះគោមិនអាចត្រូវបានកំណត់ហួសកំរិតនោះទេ។