ទឹកល្ពៅច្របាច់ស្រស់ - ល្អនិងអាក្រក់

នៅពេលដែលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមកដល់អ្នកចម្ការនិងកសិករចាប់ផ្តើមប្រមូលផលល្ពៅដែលហ៊ានឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ នៅក្នុងធម្មជាតិមានប្រហែលដប់ពូជរបស់វា។ ទឹកគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងពីល្ពៅធម្មតាដែលយើងបានដឹងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

មនុស្សតិចតួចណាស់ដែលចេះផឹកទឹកល្ពៅស្រស់។ ដំណើរការនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមភេសជ្ជៈមួយត្រូវបានរៀបចំ - អ្នកត្រូវជ្រើសល្ពៅមួយដូចគ្រាប់ពូជ peel និង sunflower របស់អ្នក (ពួកគេអាចត្រូវបានស្ងួតហួតហែងវាក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់) កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចនិងច្របាច់ទឹកជាមួយ juicer មួយ។ ប្រើសម្រាប់ករណីនេះ blender មួយប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីវាដ៏ធំល្ពៅគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប៉ះពាល់តាមរយៈ cheesecloth ។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញវាជាធម្មតាដូចទៅនឹងបន្លែនិងផ្លែឈើដទៃទៀតដែរអ្នកទទួលបានវីតាមីនជាច្រើន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ទឹកដើម្បីឱ្យមានប្រយោជន៍វាត្រូវតែស្រវឹងតែស្រស់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកនឹងត្រូវបានប្រសិនបើអ្នកផឹកវាជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ។ វាអាស្រ័យលើគោលបំណងនៃការប្រើប្រាស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកផ្លែល្ពៅដែលរឹតច្រៀកយ៉ាងខ្លាំងក្លា

មានមនុស្សជាច្រើនដឹងថាល្ពៅមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងរបៀបប្រើប្រាស់ទឹកល្ពៅខ្លាំងណាស់។ វាមានវីតាមីន A, C, E, B9, B6, B2 និង beta-carotene ។ សំបូរទៅដោយសារជាតិរ៉ែដូចជាម៉ាញ៉េស្យូម ជាតិកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូមអ៊ីយ៉ូតហ្វ្លុយហ្វ្រូន cobalt ជាដើម។ ជាមួយនឹងសមាសភាពដ៏អស្ចារ្យមួយនេះកម្មវិធីជាប្រព័ន្ធនៃទឹកល្ពៅជួយឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតារបស់រាងកាយជាមួយនឹងជម្ងឺដូចជា:

• រំខានដល់ការរំលាយអាហារ;
• ការធ្លាក់ចុះនៃចក្ខុវិស័យ;
• អេម៉ូក្លូប៊ីនទាប
• ការធាត់
• ការទល់លាមកជាដើម។

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន

ទឹកល្ពៅត្រូវបានបដិសេធចំពោះអ្នកដែលមានការថយចុះនៃអាស៊ីតក្រពះ, រលាកក្រពះនិងរាគ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃទឹកល្ពៅដែលទើបតែច្របាច់វាភ្លាមវាច្បាស់ជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់នៅក្នុងវា។ ហើយវានឹងមានះថាក់ចំះរាងកាយរបស់អ្នកដលមានជម្ងឺមួយចំនួនឬការមិនមានលទ្ធភាពក្នុងការល្ពល។ កុំបោះបង់ការជួយឧបត្ថម្ភបែបនេះសម្រាប់សុខភាពរបស់យើងព្រោះវាមិនត្រឹមតែអាចចូលដំណើរការបាននិងហ៊ានប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។