អាហារបានបញ្ចប់ដោយការផឹកតែដោយសារមនុស្សជាច្រើនបានក្លាយជាទម្លាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទម្លាប់នេះអាចបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នកព្រោះតែជ្រាបចូលសារធាតុរាវបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ការបរាជ័យបែបនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួនដូចជាការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមយឺតការរីករាលដាលនៃការឈឺចាប់ក្នុងក្រពះនិងការលេចឡើងនៃជំងឺរលាកបំពង់អាហារ។
តើខ្ញុំអាចផឹកតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានឬទេ?
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះអ្នកគួរពិចារណាពីដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ដូច្នេះអាហារដែលមាននៅក្នុងក្រពះត្រូវបានបំបែកនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃទឹកក្រពះ។ វាគឺជាទឹកអាស៊ីត hydrochloric នៃកំហាប់ខ្ពស់។ អរគុណចំពោះវាម្ហូបអាហារឆ្លងកាត់ដំណើរការដាច់ពីគ្នាបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានស្រូបយក។ សារធាតុរាវដែលចូលទៅក្នុងក្រពះក្រោយពេលញ៉ាំអាហារធ្វើឱ្យការប្រមូលផ្តុំទឹកតិចជាងមុនដែលអាចនាំអោយមានបញ្ហាមិនល្អនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ តែបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារមិនល្អនោះទេប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យខូចខាតដល់សុខភាព។ នេះដោយសារតែការផឹកតែក្នុងរបបអាហារបន្ទាប់ពីអាហារអាចបណ្តាលអោយ រលាកក្រពះ ឬក្រពះ។
ដូច្នេះសូមផឹកតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ:
- ដោយសារការខ្សោះជីវជាតិនៃដំណើរការរំលាយអាហារ;
- ដោយសារការថយចុះការរំលាយអាហារ។
តើខ្ញុំអាចផឹកតែក្តៅបន្ទាប់ពីញ៉ាំបានទេ?
កុំធ្វើបែបនេះដោយសារតែរាវក្តៅពេកចូលក្នុងក្រពះបន្ថយសម្លេងរបស់វាធ្វើឱ្យចុះខ្សោយសមត្ថភាពប៉ះពាល់ដល់អាហារដោយប្រើម៉ាស៊ីនកាត់បន្ថយការសំយោគទឹកក្រពះ។
តើអ្នកអាចផឹកតែបន្ទាប់ពីអាហារបានប៉ុន្មាន?
ពេលវេលានឹងពឹងផ្អែកលើម្ហូបអាហារប្រភេទណាដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់អាហារពីព្រោះការបែងចែកផលិតផលខុសគ្នាត្រូវការពេលវេលាមិនស្មើគ្នា។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីញ៉ាំ បន្លែ គួរហុចយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងផ្លែ - 30 នាទីហើយបន្ទាប់ពីអាហារប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតសម្រាប់រយៈពេលប្រហែលពីរម៉ោង។ ដើម្បីកុំឱ្យជួបបញ្ហាក្រពះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើអនុសាសន៍ទាំងនេះហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានចូរសង្កេតមើល។