តើអ្នកអាចផឹកគ្រឿងស្រវឹងក្នុងពេលសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេ?

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ប៉ុន្តែតម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេគឺមិនដូចគ្នាទេ។ មុននឹងផ្លាស់ប្តូរទៅរកបញ្ហាជាតិអាល់កុលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតអំឡុងពេលរបបអាហារនោះវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីរបៀបដែល ការសេពសុរា ប៉ះពាល់ដល់ការសម្រកទម្ងន់។ មានមតិយោបល់ថាភេសជ្ជៈក្តៅអាចបំពេញអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះពួកគេគួរតែប្រើវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះជាមូលដ្ឋានមិនពិតទេ។ តម្លៃថាមពលនៃភេសជ្ជៈបែបនេះគឺខ្ពស់ណាស់ដូច្នេះសូម្បីតែបរិមាណជាតិអាល់កុលតិចតួចអាចគ្របដណ្តប់បានយ៉ាងងាយស្រួលនូវការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់សារពាង្គកាយនៅក្នុងកាឡូរី។

បាទនិងក្នុងស្ថានភាពនៃការស្រវឹងមនុស្សបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់នូវកំណត់ហេតុនៃសកម្មភាពរបស់គាត់ជាលទ្ធផលដែលគាត់អាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនិងបរិភោគច្រើនជាងគាត់ត្រូវបានសន្មត់ថា។ ទាំងកត្តាមួយនិងកត្តាដទៃទៀតនឹងមិនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរូបរាងរបស់មនុស្សដែលសម្រេចចិត្តបញ្ចុះទម្ងន់នោះទេ។ អាស្រ័យលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ, វាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថាជាតិអាល់កុលមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទាំងលើការសម្រកទម្ងន់និងសុខភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ផឹកឬមានថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅពេលខាងមុខដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានគ្រឿងស្រវឹង? ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចដើរចេញឆ្ងាយពីច្បាប់ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកនៅពីក្រោយកញ្ចក់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈក្តៅ។ មានតែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងករណីនេះដើម្បីពិចារណាចំនួនកាឡូរីដែលមាននៅក្នុងអាល់កុល។

តើអ្នកអាចផឹកគ្រឿងស្រវឹងក្នុងពេលសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេ?

នៅពេលជ្រើសរើសភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអ្នកដែលមានតម្លៃថាមពលតិចបំផុត។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូល ស្រាពណ៌ស ស្ងួត។ នៅក្នុង 100 មីលីលីត្រ។ វាមានប្រហែល 65 គីឡូក្រាម។ យើងនឹងរកឃើញអ្វីដែលអាចផឹកជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់:

• ស្រាសាំប៉ាញធម្មជាតិដោយគ្មានជាតិស្ករ (មានប្រហែល 50 គីឡូក្រាមក្នុង 100 មីលីលីត្រ) ។
• ស្រាក្រហមស្ងួត;
• ស្រាបៀរពន្លឺ (ប្រហែល 30 គីឡូក្រាម) ។

ប៉ុន្តែការសេពសុរាខ្លាំងនិងការសម្រកទម្ងន់គឺមិនឆបគ្នាដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យវាឡើង។ វាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវវីដូកា, ស្រា, ស្រា, ស្រាវីស្គី, ល្វីងនិងហ្គីន។