Lemon គឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដ៏ល្បីបំផុតនៃគ្រួសារក្រូចឆ្មារ។ អ្នករាល់គ្នាដឹងថាផលិតផលនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលក៏ដូចជាវីតាមីន C ដ៏ច្រើន (នៅក្នុងក្រូចឆ្មាវាមានច្រើនជាងអ្វីផ្សេងទៀត) ។
វីតាមីននៅក្នុងក្រូច
ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ, មាតិកានៃ វីតាមីន C នៅក្នុងក្រូចឆ្មារមានឥទ្ធិពល - 40 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីន A, E និង B ក៏មានវត្តមាននៅក្នុងផ្លែឈើនេះផងដែរមានប៉ូតាស្យូមជាតិកាល់ស្យូមផូស្វ័រសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វារនិងក្លរីនពីសារធាតុរ៉ែ។ ក៏ lemon មានតិចជាង 0,5 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលដូចជា boron ដែក fluorine ស្ពាន់និងស័ង្កសី។
កម្មវិធីក្រូចឆ្មារដ៏ពេញនិយមបំផុតគឺជាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ វីតាមីនស៊ីគឺជាអ្នកការពារដ៏ល្អបំផុតនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលហើយប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្ដៅ។ ទឹក lemon អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ, ឬមានផលិតផលមួយដែលត្រូវបាន sliced ។ មិនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជាតិ lemon និងជាមធ្យោបាយនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់នោះទេ។ បរិមាណតិចតួចនៃផ្លែឈើនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃមានប្រសិទ្ធភាពប្រយុទ្ធជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន។ បន្ថែមពីលើទាំងអស់ខាងលើនេះក្រូចឆ្មារធ្វើឱ្យបេះដូងមានប្រតិកម្មធម្មតាអាចជាសះស្បើយរបួសនិងជួយសង្រ្គោះជំងឺសួតនិងជំងឺស្ត្រូក។
វីតាមីន C: ក្រូចឆ្មាឬឆ្កែបានកើនឡើង
ជារឿយៗវាអាចធ្វើបានដើម្បីស្តាប់ការជម្លោះរវាងមនុស្សនិងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាងនេះគឺ: ក្រូចឆ្មារឬ ឆ្កែបានកើនឡើង និងបរិមាណវីតាមីន C នៅក្នុងក្រូចឆ្មានិងឆ្កែ។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងទីពីរវាច្រើនដងច្រើនជាង - 650 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសៗគ្នា។ ផ្កាឈូកត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបង្កើនសម្លេងឬជាមធ្យោបាយដើម្បីស្តារកម្លាំងឡើងវិញ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាព choleretic និង diuretic ផងដែរ។ ពិតហើយទាំងក្រូចឆ្មានិងឆ្កែបានកើនឡើងដោយសារតែវីតាមីន C ដ៏ធំអាចបង្កើនភាពស៊ាំនិងបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនៃរាងកាយទៅជាជំងឺប៉ុន្តែរសជាតិនិងពណ៌ដូចដែលពួកគេនិយាយគ្មានមិត្តប្រេងដូច្នេះមានតែអ្នកជ្រើសរើសយកអ្វីដែលត្រូវប្រើក្នុងករណីនេះឬករណីនោះ។