តើពួកគេធាត់ពីស្រាបៀរមែនទេ?

ស្រាបៀរគឺជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ មានមតិខុសគ្នាជាច្រើនអំពីថាតើស្រាបៀរមានប្រយោជន៍ឬមិនមានអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទោះបីវាអាចត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សម្នាក់ឬមនុស្សផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះមានមនុស្សកាន់តែច្រើនជាពិសេសក្មេងស្រីត្រូវបានគេឆ្ងល់ថាតើវាអាចបន្ថែមទម្ងន់ដល់ភេសជ្ជៈនេះបានដែរឬទេហើយបើដូច្នេះតើពួកគេទទួលជាតិខ្លាញ់ពីស្រាបៀរដែរឬទេ។

តើពួកគេធាត់ពីស្រាបៀរមែនទេ?

វាអាចត្រូវបាននិយាយដោយទំនុកចិត្តថាពីភេសជ្ជៈដែលស្រវឹងនេះអ្នកអាចបង្កើនទម្ងន់របស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។ ចូរព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុ:

1. នៅក្នុងមួយលីត្រនៃស្រាបៀរមានពី 300 ទៅ 700 kcal ។ ដោយពិសាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល 2 ដបនោះអ្នកទទួលបានកាឡូរីជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយបន្ទាប់ពីបរិភោគអស់មួយថ្ងៃអ្នកញ៉ាំអាហារផ្សេងទៀត។ ហើយកាឡូរីបន្ថែមនឹងនាំមកនូវផោនថែមទៀត។
2. ចំពោះស្រាបៀរវាត្រូវបានគេទទួលយកដើម្បីប្រើកាល់ស្យូម (ជាមធ្យម 500 គីឡូក្រាមក្នុង 100 ក្រាម), នំក្រាន (400 គីឡូក្រាមក្នុង 100 ក្រាម), មឹក (ប្រមាណ 300 ក្រាមក្នុង 100 ក្រាម) និងអាហារមានកាឡូរីខ្ពស់។
3. សមាសភាពនៃស្រាបៀររួមបញ្ចូលទាំងសមាសធាតុគីមីជាច្រើនដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើទំងន់រាងកាយ។
4. ភេសជ្ជៈដែលស្រវឹងបង្កឱ្យ ញ៉ាំអាហារ ដែលនាំឱ្យមានការញ៉ាំចំណីអាហារច្រើន។
5. ស្រាបៀរកាត់បន្ថយកំរិតអរម៉ូនលូតលាស់របស់រាងកាយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការ ដុត សាច់ដុំនិង ជាតិខ្លាញ់ ។
6. ការប្រើភេសជ្ជៈនេះជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅមិនសូវបត់បែនដោយសារតែការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាននៅក្នុងរាងកាយហើយទម្ងន់ត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

តើស្ត្រីទទួលជាតិខ្លាញ់ពីស្រាបៀរដែរឬទេ?

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាវាគឺជាតំណាងនៃការរួមភេទដែលខ្សោយដែលទទួលជាតិខ្លាញ់ពីភេជ្ជៈផឹកច្រើនញឹកញាប់ជាងបុរស។ សមាសភាពនៃស្រាបៀររួមមានបរិមាណដ៏ធំនៃអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនដែលមានគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ការលើសរបស់វារួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរនៃរូបរាង: ទម្រង់ក្លាយកាន់តែអស្ចារ្យថែមទៀតក្រពះចាប់ផ្តើមលូតលាស់ហើយផ្នត់ខ្លាញ់លេចឡើង។