ម្ហូបនេះមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេវាថែមទាំងផ្ទុកវីតាមីនជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃដំឡូងបារាំងត្រូវបានពិភាក្សាដោយមនុស្សជាច្រើនប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើតមតិយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសូមរកមើលថាតើរបបអាហារអ្នកឯកទេសគិតយ៉ាងណា។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ដំឡូងដុតនំ?
ម្ហូបនេះមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលក្នុងនោះមានការពិតដែលវាត្រូវបានរៀបចំដោយគ្មានការប្រើប្រាស់ប្រេងបន្លែហើយដូច្នេះមិនមានជាតិខ្លាញ់ "បង្កគ្រោះថ្នាក់" ទេ។ លើសពីនេះទៀតម្ហូបនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាកាឡូរីទាបសម្រាប់ 100 ក្រាមវាមានតែកាឡូរីត្រឹមតែ 82 ប៉ុណ្ណោះ។ វាអាចត្រូវបានបរិភោគដោយអ្នកដែលកំណត់ខ្លួនពួកគេក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ, ព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់និងអ្នកដែលគ្រាន់តែព្យាយាមដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
ផលប្រយោជន៍នៃ ដំឡូងដុត ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរដែលវាមានបរិមាណប៉ូតាស្យូមដ៏ច្រើនដែលជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសរបស់មនុស្ស។ ជាការពិតដែលថានៅក្នុងម្ហូបនេះអ្នកក៏អាចរកឃើញវីតាមីននៃក្រុម B, អាសុីលីឡាក់និងជាតិសរសៃធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិសេស។
ជាអកុសលវាមិនអាចនិយាយបានថាម្ហូបបែបនេះអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកដុតនំ "ចាស់" ហើយបន្ទាប់មកស្បែករបស់ពួកគេអាចបង្កើតសារធាតុដូចជាសាច់គោពោត។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបរិភោគដោយ "មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ" នោះគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចនោះទេប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះឬក្រពះក្រោយពេលទទួលទានអាហារបែបនេះអាចត្រូវការជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។
តើខ្ញុំអាចបរិភោគដំឡូងដុតជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?
ចាប់តាំងពីបន្លែជា root នេះមានចំនួនទឹកប្រាក់សន្ធឹកសន្ធាប់នៃ កាបូអ៊ីដ្រាត វាមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ។ អ្នកឯកទេសអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំមើមដុតសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ប៉ុន្តែព្រមានថាពួកគេគួរតែដាក់កម្រិតទៅលើផ្នែកតូចមួយដែលមានដំឡូង 1-2 អាចបរិភោគ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។