គុយទាវ - ល្អនិងអាក្រក់

គុយទាវគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមចំណីអាហារទូទៅបំផុតនៅក្នុងប្រទេសចិនជប៉ុននិងថៃដែលហៅថា fucchosis ផងដែរ។ គុយទាវនេះត្រូវបានគេប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃចាន។ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលអាស្រ័យលើសមាសភាពនិងមីកញ្ចប់ត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលពេញនិយមនៅក្នុងទ្វីបអាស៊ីហ្វូកាសមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាច្រើន។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មី?

នៅក្នុងប្រទេសដែលមានគុយទាវគឺជាផ្នែកមួយនៃចានជាច្រើនវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានិមិត្តសញ្ញានៃសុខភាពនិងភាពជាប់បានយូរ។ ពីស្ប៉ិចវីតាមីនមីយ៉ាលជាពិសេសសំបូរ វីតាមីនប៊ី ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែវីតាមីនអឺដែលត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីននៃភាពស្រស់ស្អាតដែលតស៊ូយ៉ាងស្វាហាប់ជាមួយនឹងភាពចាស់បានគាំទ្រដល់ការបត់បែននៃសរសៃឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពជ្រាលជ្រៅនៃកោសិកាសម្រាប់កោសិកា។ គ្មានអ្វីគួរឱ្យឆ្ងល់ទេដែល "ននីជេ" បានចូលចិត្តញ៉ាំបាយ - វាបានជួយពួកគេក្នុងការរក្សាយុវជនភាពបត់បែននិងកម្លាំង។

សូម្បីតែនៅក្នុងមីក៏អ្នកអាចស្វែងរកសមាសធាតុរ៉ែដូចជាជាតិដែកប៉ូតាស្យូមស័ង្កសីផូស្វ័រម៉ង់ហ្គាណែសទង់ដែកសេលេនីញ៉ូមនិងវត្ថុដទៃទៀត។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការរំលាយអាហារនិងភាពស្រស់ស្អាត។ អាស៊ីតអាមីណូដែលមានសារធាតុជាច្រើនផងដែរធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់សរីរាង្គដែលត្រូវការបំផុត - ខួរក្បាល។ ហើយភាគច្រើននៃសមាសភាពនៃកំប៉ុងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគ្រស្មាញ - ជាប្រភពថាមពលសកលសម្រាប់ជីវិត។

ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃមីក៏មិនមាននៅក្នុងវត្តមានប៉ុន្តែនៅក្នុងការអវត្ដមាននៃសមាសធាតុមួយនៃសមាសធាតុគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ នៅក្នុងអង្ករគ្មានប្រូតេអ៊ីនទេដែលជាអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំង។ ដូច្នេះគុយទាវគឺជាអាហារដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់មនុស្សដែល មានរបបអាហារគ្មានជាតិស្ករ ។

ថ្វីបើបរិមាណ caloric ខ្ពស់នៃគុយទាវ - 192 គីឡូក្រាមក្នុង 100 ក្រាម - ផលិតផលនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកចំអិនវត្ថុមួយដែលមានបន្លែនិងអាហារសមុទ្រអ្នកនឹងទទួលបាននូវរបបអាហារដែលល្អបំផុតដែលនឹងផ្តល់ថាមពលដល់កីឡាប៉ុន្តែនឹងមិនបន្ថែមប្រាក់បញ្ញើដែលមានជាតិខ្លាញ់លើស។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើគឺការចំអិនមីជាមួយប្រេងនិងទឹកជ្រលក់ខ្លាញ់ - វានឹងបង្កើនបរិមាណកាឡូរីនៃម្ហូប។