casserole ឈីសនៅផ្ទះជាមួយផ្លែប៉ោមនៅក្នុង oven គឺជាភស្តុតាងមួយផ្សេងទៀតថាបង្អែមដែលមានប្រយោជន៍អាចត្រូវបានឆ្ងាញ់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរបរិមាណកាឡូរីរបស់វាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមាតិកាជាតិខ្លាញ់ជាច្រើននៃផលិតផលទឹកដោះគោ fermented ប្រភេទផ្លែឈើនិងគ្រឿងផ្សំបន្ថែមដូចជាស៊ុតឆ្អិនខ្ចីតុក្កតា / ម្សៅនិងផ្អែម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំ casserole ឈីក្រុម Fulham ជាមួយផ្លែប៉ោម?
Casserole ពីឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយនឹងផ្លែប៉ោមនៅក្នុង oven នេះបានទទួលប្រជាប្រិយភាពដោយសារតែរសជាតិប្រយោជន៍និងភាពសាមញ្ញនៃការចម្អិនអាហារ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការចម្អិនអាហារវាជាការចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយស៊ុតម្សៅនិងស្កររហូតដល់ភាពដូចគ្នាបន្ថែមបំណែកនៃផ្លែប៉ោមនិងលាយ។ បន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវចែកម៉ាសនៅក្នុងសំណុំបែបបទលាបខ្លាញ់មួយតុបតែងជាមួយផ្លែប៉ោមនិងដុតនំនៅ 180 ដឺក្រេ 35 នាទី។
- casserole ឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយផ្លែប៉ោមនៅក្នុង oven នឹងបើកចេញឆ្ងាញ់និង juicy ប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលទឹកដោះគោ sour - មាតិកាខ្លាញ់មធ្យម។ វាគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសឈីក្រុមឈីសបន្តិចបន្តួចដូច្នេះរសជាតិនៃម្ហូបនេះនឹងមានការបង្ហាញបន្ថែមទៀត។
- ចំពោះទឹកនោមអ្នកអាចបន្ថែមម្សៅនិងម្សៅសូលុយស្យុង។ ក្រោយមកទៀតនឹងធ្វើឱ្យម្ហូបកាន់តែស្រស់ស្អាត។
- នៅពេលចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវតាមដានចំនួនស៊ុតដែលបានបន្ថែមដោយបង្កើនលេខរបស់វាអាចធ្វើឱ្យលឿងនិង "កៅស៊ូ" ។
- គួរដាក់កំប៉ុងនៅក្នុងចង្ក្រានដែលមានកំដៅល្អ - ដូច្នេះវានឹងមានខ្យល់និងការដេញថ្លៃ។
casserole ឈីក្រុមឈីសជាមួយផ្លែប៉ោមនិង semolina
ស្ត្រីមេផ្ទះដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងថាដំបែពីឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយផ្លែប៉មនិងតុក្កតាមានភាពទន់ភ្លន់និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងជម្រើសផ្សេងទៀត។ សូមអរគុណដល់ Croup, បង្អែមរក្សារូបរាងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ, វាក្លាយជាទឹកភ្លៀងនិងទន់ភ្លន់។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការចំអិនស្វាយ "រួមបញ្ចូលគ្នា" ជាមួយ curd, ក្លាយទៅជាមើលមិនឃើញដែលបង្កើនគុណភាពរសជាតិនៃសមាសភាគសំខាន់។
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ 700 ក្រាម។
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- តុក្កតា - 40 ក្រាម
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- ស្ករ - 30 ក្រាម
- peel lemon - 20 ក្រាម;
- នំកែកឃឺ - ដៃមួយ។
ការរៀបចំ
- ពីស៊ុតមួយ, ជ្រើស yolk, whip ដែលនៅសល់ជាមួយស្ករ, ស្វាយ, ឈីក្រុមគ្រួសារនិង zest ។
- ផ្លែប៉ោមស្អាតនិងកាត់តិចតួច។
- Sprinkle breadcrumbs ដាក់មួយចំនួននៃឈីក្រុម Fulham ។
- ដាក់ផ្លែប៉ោម, គ្របដណ្តប់ជាមួយ curd និងខាញ់ជាមួយ yolk ។
- casserole ឈីក្រុម Fulham ជាមួយផ្លែប៉ោមដោយគ្មានម្សៅត្រូវបានដុតនំសម្រាប់ 40 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
casserole ឈីសឈីសជាមួយល្ពៅនិងផ្លែប៉ោម
casserole ល្ពៅជាមួយផ្លែប៉ោមនិងឈីក្រុមគ្រួសារគឺជាបង្អែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចង់បញ្ចូលជាមួយវីតាមីន។ អ្នករាល់គ្នាដឹងថាជាមួយនឹងបន្លែពណ៌ទឹកក្រូចម្ហូបទទួលបានរសជាតិថ្មីម្លប់និងក្លាយជាមានប្រយោជន៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លើសពីនេះទៀតភាពផ្អែមធម្មជាតិរបស់វាអាចជួយកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិស្ករដែលបន្ថយនូវបរិមាណកាឡូរីនៃ casserole ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 550 ក្រាម;
- ល្ពៅ - 350 ក្រាម
- ស៊ុត - 2 បំណែក;
- តុក្កតា - 40 ក្រាម
- ទឹកដោះគោ - 80 ម។ ល;
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- ស្ករ - 60 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- Munku ចាក់ទឹកដោះគោក្តៅនិងទុករយៈពេល 15 នាទី។
- ស៊ុតវាយជាមួយឈីសនិងស្ករ។
- កាប់ល្ពៅនិងផ្លែប៉ោម។
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដាក់វានៅក្នុងផ្សិត។
- casserole ឈីក្រុម Fulham ជាមួយផ្លែប៉ោមនៅក្នុង oven ត្រូវបាន baked សម្រាប់ 60 នាទីនៅ 200 ដឺក្រេ។
casserole ឈីក្រុមឈីសជាមួយ carrot និងផ្លែប៉ោម
ឈីសឈីសនិងដំឡូងបំពងជាមួយផ្លែប៉ោមមួយគឺជាបង្អែមមួយនៃបង្អែមដែលមានប្រយោជន៍។ សូមអរគុណដល់ការ៉ុតម្ហូបដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនទទួលបាននូវរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសេសរសជាតិពិសេសនិងទន់ភ្លន់។ casserole គឺសមរម្យសូម្បីតែសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់ទារកចាប់តាំងពីវាបានរៀបចំរយៈពេលយូរនៅសីតុណ្ហភាពទាបដែលផ្តល់ឱ្យ carrots សមត្ថភាពក្នុងការដុតនំបានយ៉ាងល្អដោយគ្មានការរំពុះដំបូងខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 250 ក្រាម
- Cream ជូរ - 110 ក្រាម
- carrots - 2 បំណែក;
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- ប្រេង - 50 ក្រាម។
- តុក្កតា - 250 ក្រាម
- ស៊ុត - 2 បំណែក;
- ស្ករ - 180 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- Carrots និងផ្លែប៉ោមកិន, លាយជាមួយ 80 ក្រាមនៃជាតិស្ករនិងកំណត់ឡែកសម្រាប់ 5 នាទី។
- ការស្ករសដែលនៅសល់ជាមួយនឹងស៊ុត butter, ឈីក្រុម Fulham និង Cream sour ។
- បន្ថែមស្វាយនិងល្បាយបន្លែ។
- Casserole ការ៉ុត Curd ជាមួយផ្លែប៉ោមនៅក្នុង oven នេះត្រូវបានដុតនំសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងនៅ 120 ដឺក្រេ។
casserole ឈីសឈីសជាមួយអង្ករនិងផ្លែប៉ោម
ឈីសនិងឈូសឆាយជាមួយផ្លែប៉ោមគឺជាបង្អែមឆ្ងាញ់និងមានតុល្យភាព។ វប្បធម៌ធញ្ញជាតិឆាប់ឆ្អែតនិងមានជាអចិន្ត្រៃយ៍ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃការធូររលុងនិងមានភាពល្អឥតខ្ចោះល្អដែលជួយរៀបចំម្ហូបដោយគ្មានម្សៅ។ វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើអង្ករឆ្អិនល្អ: វានឹងបង្កើនរចនាសម្ព័ន្ធនិងផ្តល់ឱ្យដបស៊ីសូលីតនិងពន្លឺភ្លឺ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 550 ក្រាម;
- ទឹក - 600 មីលីលីត្រ;
- ស្រូវ - 200 ក្រាម។
- ស៊ុត - 4 បំណែក;
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- ស្ករ - 250 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ឆ្អិនស្រូវ។
- សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅផ្លែប៉ោមនៅលើ grater មួយ។
- Whip ឈីក្រុម Fulham ជាមួយស្ករនិង 4 ស៊ុត។
- ផ្សំជាមួយអង្ករនិងផ្លែប៉មហើយដាក់វានៅក្នុងផ្សិត។
- casserole ឈីសនៅផ្ទះជាមួយផ្លែប៉ោមដោយគ្មានស្វាយត្រូវបានដុតនំនៅ 200 ដឺក្រេ 40 នាទី។
casserole ឈីសឈីសជាមួយចេកនិងផ្លែប៉ោម
Casserole ជាមួយឈីក្រុមឈីសផ្លែប៉ោមនិងចេកគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការទទួលបានអារម្មណ៍រសជាតិថ្មី។ សព្វថ្ងៃនេះមិនមាននំផ្អែមល្ហែមធ្វើពីផ្ទះទេដែលអាចធ្វើបានដោយគ្មានផ្លែឈើកម្រ។ បង្អែមដែលចេកបានបន្ថែមភាពច្បាស់លាស់និងភាពផ្អែមល្ហែមជាក់លាក់ក៏ជាករណីលើកលែងដែរ។ រឿងសំខាន់ - កុំកិនផ្លែឈើឱ្យបរិសុទ្ធនិងកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតធំ ៗ ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 350 ក្រាម។
- manga - 200 ក្រាម
- ស៊ុត - 2 បំណែក;
- ម្សៅដុតនំ - 10 ក្រាម។
- ចេក - 1 ដុំ
- ផ្លែប៉ោម - 2 បំណែក;
- ស្ករ - 120 ក្រាម។
- ប្រេង - 50 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ញ៉ាំស៊ុតជាមួយស្ករឈីសនិងប៊ឺ។
- Pour នៅក្នុងការស្វាយសូដានិងម្សៅ។
- បន្ថែមចំណិតនៃចេកនិងផ្លែប៉ោម។
- ដុតនំនៅ 170 អង្សាសម្រាប់ 40 នាទី។
casserole ឈីក្រុមឈីសជាមួយផ្លែប៉ោមចៀន
casserole ឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយនឹង ផ្លែប៉ោម caramelized បានយូរមកហើយបានឆ្លងកាត់ពីប្រភេទនៃការចម្អិនអាហារផ្ទះទៅម្ហូបបែបភោជនីយដ្ឋានមួយ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេធ្វើចៀននៅក្នុងគ្រឿងទេសប៊ឺនិងស្ករផ្លែប៉ោមដែលផ្លែប៉ោមទទួលបាននូវរសជាតិថ្មីនិងរសជាតិឆ្ងាញ់។ ដើម្បីរក្សាគុណភាពទាំងនេះផលិតផលគួរតែត្រូវបានដុតនៅក្រោម parchement ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 250 ក្រាម
- ស៊ុត - 2 បំណែក;
- ម្សៅ - 80 ក្រាម;
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- Cream ជូរ - 120 ក្រាម។
- ស្ករ - 100 ក្រាម
- cloves - 3 PCs ។ ;
- cinnamon - 5 ក្រាម;
- ប្រេង - 50 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ស្លែស្លាបព្រានិងរដូវប្រាំងក្នុងប្រេងនិង 40 ក្រាមនៃជាតិស្ករក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។
- លាយឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយស្ករ, ស៊ុត, Cream sour, ម្សៅ។
- ដាក់ចេញសំណុំបែបបទ, កំពូលដាក់ផ្លែប៉ោម។
- casserole ឈីសធ្វើពី ចៀន ជាមួយ ផ្លែប៉ោមនៅក្នុង oven ត្រូវបាន baked នៅក្រោម foil សម្រាប់ 40 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
casserole ឈីសឈីសជាមួយផ្លែប៉ោមនិង oatmeal
ឈីសឈីសនិងអំបិលអាំង ជាមួយផ្លែប៉ោមគឺជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ បង្អែមនេះបានប្រមូលនូវអ្វីទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ: ឈីក្រុមគ្រួសារមានជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនផ្លែប៉ោម - ជាតិសរសៃនិងវីតាមីននិងម្សៅ - កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ casserole នេះគឺមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍នោះទេប៉ុន្តែក៏ហ៊ានជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើ moistened flakes សម្រាប់ចម្អិនអាហារ។
គ្រឿងផ្សំ:
- oat flakes - 250 ក្រាម
- Cream sour - 200 ក្រាម។
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 350 ក្រាម។
- ផ្លែប៉ោម - 2 បំណែក;
- ស្ករ - 80 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- ពពួក Oat flakes បំពេញជាមួយ Cream sour និងទុកមួយឡែកសម្រាប់ 10 នាទី។
- ផ្សំជាមួយឈីសឈីសផ្លែប៉ោមស្ករនិងស៊ុត។
- ដុតនំសម្រាប់ 60 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
casserole ឈីសឈីសជាមួយផ្លែប៉ោមដោយគ្មានជាតិស្ករ
រូបមន្តសម្រាប់ casserole ពីឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយផ្លែប៉ោមដោយគ្មានស្ករគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មនុស្សដែលផ្អែមត្រូវបានហាមឃាត់។ ម្ហូបនេះមិនបាត់បង់គុណភាពឬរសជាតិទេព្រោះផ្លែប៉ោមដែលមានជាតិ fructose ជំនួសសមាសធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមបង្អែមអ្នកអាចញ៉ាំបង្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំដែលបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម។
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 250 ក្រាម
- ផ្លែប៉ោម - 2 បំណែក;
- manga - 80 ក្រាម
- ស៊ុត - 1 ភី។
ការរៀបចំ
- ញ៉ាំស៊ុតជាមួយសាច់សក់និងស្វាយ។
- បន្ថែមផ្លែប៉ោមដឹងគុណនិងដុតនំរយៈពេល 25 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
ដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងជាមួយផ្លែប៉មនៅលើទឹកដោះគោជូរ
casserole ឈីសធ្វើពីចាន ជាមួយផ្លែប៉ោមនៅក្នុងលដែលជារូបមន្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រួតពិនិត្យមាតិកាកាឡូរីនៃការព្យាបាលរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះការជំនួសក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានខ្លាញ់តិចខ្លាញ់ម្ហូបអាហារនឹងទទួលបានផលប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះតាមរយៈការប្រែទៅជាបង្អែមទន់ភ្លន់រលោងនិងរលាយ។ លើសពីនេះទៅទៀត kefir ធ្វើឱ្យស្វាយសុដន់ល្អឥតខ្ចោះដែលជាសមាសធាតុថេរនៃម្ហូប។
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 250 ក្រាម
- តុក្កតា - 120 ក្រាម
- kefir - 150 មីលីលីត្រ;
- ផ្លែប៉ោម - 1 ដុំ;
- ស៊ុត - 1 ដុំ;
- soda - 5 ក្រាម;
- ស្ករ - 60 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- Munch kefir និងទុក 15 នាទី។
- លាយឈីសស្ករនិងស៊ុត។
- ភ្ជាប់បរិមាណទៅនឹងស្វាយ, សូដានិងផ្លែប៉ោមដែលដឹងគុណ។
- ដុតនំសម្រាប់ 40 នាទីនៅ 180 ដឺក្រេ។
casserole ឈីក្រុមឈីសជាមួយផ្លែប៉ោមនិង raisins
Casserole ជាមួយផ្លែប៉ោម និងឈីក្រុមគ្រួសារនឹងរំលឹកឡើងវិញនូវបង្អែមដ៏ល្បីល្បាញនៃសម័យសូវៀតប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផ្លែទំពាំងបាយជូរទៅវា។ នៅពេលនោះការរួមផ្សំនៃឈីសឈីសជាមួយនឹងបន្លែត្រូវបានចម្លងនៅក្នុងស្ថាប័នកុមារទាំងអស់ដែលមិនចម្លែកនោះទេ: ផ្លែឈើស្ងួតមានអត្ថប្រយោជន៍មានប្រយោជន៍និងហ៊ានក្រៅពីនេះវាអាចផ្លាស់ប្តូររសជាតិនិងវាយនភាពនៃម្ហូបសូម្បីតែបរិមាណតិចក៏ដោយ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ - 500 ក្រាម។
- ផ្លែប៉ោម - 3 បំណែក;
- raisins - 60 ក្រាម
- ទឹកដោះគោ - 120 មីលីលីត្រ;
- ប្រេង - 50 ក្រាម។
- ស្ករ - 60 ក្រាម
- តុក្កតា - 40 ក្រាម
- Cream ជូរ - 140 ក្រាម។
ការរៀបចំ
- លាយឈីក្រុមគ្រួសារជាមួយទឹកដោះគោក្រែមសុរាស្វាយស្ករនិងប៊ឺ។
- បន្ថែមបំណែកនៃផ្លែប៉ោមនិង raisins ។
- ផ្ញើទៅឡនៅ 200 ដឺក្រេរយៈពេល 45 នាទី។