Bodyflex សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Bodyflex សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់បំផុតដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានទម្ងន់ស្រាលហួសប្រមាណ, ស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូនឬការវះកាត់ជាដើមក៏ដូចជាមនុស្សទាំងអស់ដែលត្រូវបានគេហាមប្រាមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេកដែរប៉ុន្តែអ្នកចាំបាច់ត្រូវបាត់បង់ទម្ងន់ផឹកទាំងនោះយ៉ាងសកម្ម។

បញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយ bodyflex

តើរូបរាងរាងកាយជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ? - អ្នកសួរ។ ជាការពិតណាស់វាអាចជួយបាន! ភាពស្មុគស្មាញនៃរាងកាយគឺជាប្រព័ន្ធនៃកាយវិការដង្ហើមដែលជំរុញអោយមានការចម្រាញ់សារធាតុអាំងតេក្រាលជាមួយនឹងអុកស៊ីសែនគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយដែលដំណើរការរំលាយអាហារក្លាយទៅជាសកម្មជាងហើយសុខភាពទាំងមូលមានភាពប្រសើរឡើង។

ជាលទ្ធផល Bodyflex អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយទម្ងន់រាងកាយដោយប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវហើយត្រឹមតែ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

តើមានកាឡូរីប៉ុន្មានដែលដុតរាងកាយ?

នៅលើគណនីនេះមានមតិជាច្រើនពី 300 ទៅ 3000 កាឡូរីក្នុងមួយម៉ោង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែកីឡាដែលសកម្មបំផុតមិនផ្តល់សូចនាករដូចទៅនឹង 3000 កាឡូរីដែលបានដុតក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោងដែលនេះជាមូលហេតុសមហេតុផលដែលចាត់ទុកគំនិតនេះជាទេវកថា។

វាត្រូវបានគេជឿថាការដែលអ្នកធ្វើបានលឿនល្បឿននៃការដុតកាឡូរី។ រយៈពេល 20 នាទីអាស្រ័យលើសមាសភាពអ្នកនឹងបាត់បង់ជាមធ្យមពី 50 ទៅ 100 កាឡូរី។

Bodyflex: មុននិងក្រោយលទ្ធផល

មានករណីនៅពេលដែលការប្រៀបធៀបមុននិងបន្ទាប់ពី bodyflex ត្រូវបានប្រកាសមិនគួរឱ្យជឿ។ ឧទាហរណ៍ជាមួយការហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃស្ត្រីម្នាក់អាចសម្រកទម្ងន់ក្នុងចង្កេះនិងពីរបីសង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាការពិតណាស់លទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័សបែបនេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវនិងទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការស្មុគ្រស្មាញម្តងទៀតពី 20 ទៅ 30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃលទ្ធផលនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់យ៉ាងរហ័ស។

Bodyflex: សំណុំលំហាត់មួយ

លំហាត់ប្រាណ bodyflex សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មានការណែនាំយ៉ាងច្បាស់លាស់របស់ពួកគេ - មួយចំនួនបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងរបស់ជើងខ្លះទៀតសម្រាប់គូទនិងទី 3 សម្រាប់ដៃ។ ពិចារណាលើលំហាត់ដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតសម្រាប់តំបន់ដែលមានបញ្ហាស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រី។

1. Bodyflex សម្រាប់ជើង slimming (ភ្លៅ): seiko ។ ឈរនៅលើបួននាក់។ ជើងស្ដាំត្រង់ហើយយកទៅម្ខាងនៅមុំ 90 ដឺក្រេដល់រាងកាយ។ ទាញក្រពះរបស់អ្នកសង្កត់ដង្ហើម។ ជើងដដែលរាលដាលឆ្ពោះទៅមុខលើកពីជាន់ទៅខ្លួនប្រាណ - វាត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេល 8 វិនាទី។ បន្ទាប់មកយកការផ្ដើមដំបូងដកដង្ហើមដោយមិនគិតថ្លៃ។ ធ្វើម្តងទៀតបីដងសម្រាប់ជើងនីមួយៗ។
2. Bodyflex សម្រាប់ជើង (ជាពិសេសផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅ): ទូក។ អង្គុយលើឥដ្ឋនិងរាលដាលជើងរបស់អ្នកអោយឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិនត្រូវហែកកែងជើងចេញពីជាន់ហើយទាញម្រាមដៃជើងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នកដោយចង្អុលទៅភាគី។ ដោយដៃរបស់អ្នកដោយគ្មានការពត់កែងជើងរបស់អ្នកសូមសម្រាកនៅលើខ្លួនឯង។ នៅក្នុងទីតាំងនេះអនុវត្តសមាសភាគនៃការដកដង្ហើមនៃលំហាត់: ការដកដង្ហើមពេញមាត់ដ៏ខ្លាំងក្លា, ការស្រូបយកជាមួយមាត់ទៅដល់ដែនកំណត់, ការដកដង្ហើមដ៏មានអានុភាព, ការកាន់ដកដង្ហើមយូរ, ទាញយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពោះ។ ផ្លាស់ទីដៃរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខអ្នក, គ្មានខ្លាញ់ឆ្ពោះទៅរកពួកគេ, ទំនោរប្រឆាំងនឹងជាន់។ រុញដៃរបស់អ្នកលើឥដ្ឋហើយគ្មានខ្លាញ់។ នៅក្នុងទីតាំងអតិបរមាសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកនិងរាប់ដល់ប្រាំបីបន្ទាប់មកបន្តដកដង្ហើមនិងយកការបង្កើតដំបូង។ ធ្វើម្តងទៀតបីដង។
3. ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជើងនិងពោះ: ឆ្មា។ ឈរនៅលើនំបុ័ងទាំងបួន, ធ្វើឱ្យប្រាកដថាដៃរបស់អ្នកគឺត្រង់, មើលទៅត្រង់ទៅមុខ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណដង្ហើមតាមបែបបុរាណនិងយកឥរិយាបថដូចខាងក្រោម: បង្វិលក្បាលរបស់អ្នករុំខ្នងខ្នងរបស់អ្នកអូសកណ្តាលឆ្អឹងខ្នងឡើង។ សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកហើយរាប់ដល់ខ្លួនអ្នករហូតដល់ 10 ។ បន្ទាប់មកយកដើមចេញហើយបន្តដកដង្ហើម។

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់ដែលវាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សណាមួយ។ វាមិនតម្រូវឱ្យមានជំនាញពិសេសឬបង្កើតទិន្នន័យរូបរាងទេដូច្នេះវាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ហើយអាចប្រើបាន។