សព្វថ្ងៃផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរបបអាហារសូម្បីតែអ្នកដែលកំពុងតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ការពិតគឺថាផលិតផលទាំងអស់ដែលផលិតក្នុងវិធីឧស្សាហកម្មសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ឱ្យមានតម្លៃថោកត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំគីមីជាច្រើនដែលធ្វើអោយខូចដល់សុខភាពរបស់អ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ បោះបង់ចោលផលិតផលយ៉ាងហោចណាស់ចំនួន 5 ដែលផ្ទុកនូវគ្រោះថ្នាក់ហើយអ្នកនឹងបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក។
នៅក្នុងបញ្ជីនៃ 5 ផលិតផលដែលមិនអាចត្រូវបានគេបរិភោគវាជាការលំបាកក្នុងការរួមបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាគឺជាការចង់ដកចេញពី របបអាហារ ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកន្លែងដែលត្រូវដើរទៅរករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនោះការបោះបង់អ្វីៗទាំងអស់នេះអាចជាជំហានដំបូងដ៏អស្ចារ្យមួយ។
អាហារប្រាំដែលមិនអាចបរិភោគបាន
- ត្រីឆ្លាមពីហាង ។ ការពិតគឺថាទឹកកកដែលត្រីនេះមានផ្ទុកថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច - បើមិនដូច្នោះត្រីនេះនឹងបាត់អស់រយៈពេលកន្លះថ្ងៃដែលនាងដាក់នៅលើតុ។ ដូច្នោះហើយការប្រើប្រាស់របស់វាក៏ពុលរាងកាយរបស់មនុស្សដែលធ្វើឱ្យខូច microflora ។
- ផ្លែឈើបន្លែនិងសណ្តែកដែលនាំចូល ។ កសិករភាគខាងលិចប្រើជីនិង sprinkle ជាច្រើនដែលអាចបង្កើនទិន្នផលនិងការពារវាពីសត្វល្អិត។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានស្រូបយកដោយផលិតផលនិងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់មនុស្សដែលបានបរិភោគវា។ ហើយសណ្តែកពោតនិងដំឡូងមាន GMOs - នេះត្រូវបានអនុញ្ញាតដោយស្របច្បាប់។
- នំបុ័ង Yeast និងផលិតផល ។ ភាគច្រើននៃនំបុ័ងដែលអ្នករកឃើញនៅលើតុមានផ្សិត (ផ្សិត) - ពុលដែលបង្កអន្តរាយដល់ផលិតផលរបស់រាងកាយ។ មុនពេលទិញរៀនសមាសភាពនិងរកឃើញប្រភេទនៃនំបុ័ងដែលត្រូវបានបង្កើតដោយគ្មានមេនំបុ័ងនៅលើ leaven ដូចដែលវាត្រូវបានសន្មត់ថាធ្វើ។ ជាជម្រើសអ្នកអាចរៀបចំនំបុ័ងត្រឹមត្រូវនៅផ្ទះឬជំនួសវាជាមួយនំប៊ីសឃ្វិញ។
- ស្ករស ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានរកឃើញស្ករត្នោត - យ៉ាងហោចណាស់វាមិនចាក់ជាមួយ bleach ។ លះបង់និងពីភេសជ្ជៈផ្អែមទាំងអស់ - ពួកវាកាន់ទឹកនៅក្នុងខ្លួននិងធ្វើឱ្យហើម។
- ប៊ឺទ័រជាមួយ
ខ្លាញ់តិចជាង 82,5% ។ ផលិតផលទាំងអស់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបមិនមែនជាប៊័រទេប៉ុន្តែជាតិខ្លាញ់ថ្លើមត្រូវបានវេចខ្ចប់ក្នុងប៊ឺ។ ពួកវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយ: ចងចាំផលិតផលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សដូចជាហាំប៊ឺហ្គឺបន្ទះសៀគ្វី - វាមានះថាក់យ៉ាងច្បាស់លាស់ដោយសារតែខ្លាញ់ទាំងនេះដែលនាំឱ្យមានភាពធាត់ក្នុងការប្រើប្រាស់ជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តួលេខនេះដែលមានជាតិស្ករ, ខ្លាញ់, កាបូអ៊ីដ្រាតទទេ, ជាក្បួនមានគ្រោះថ្នាក់។ ដើម្បីការពាររាងកាយរបស់អ្នកបរិភោគអាហារសាមញ្ញធម្មជាតិ - បន្លែពីទីផ្សារធញ្ញជាតិធម្មជាតិត្រីត្រីសាច់សត្វដែលត្រូវបានផលិតនៅជិតកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ។