រដូវក្តៅគឺជាពេលល្អសំរាប់សម្រកទម្ងន់។ កំដៅជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារដូច្នេះរាងកាយត្រូវការអាហារដែលមានកាឡូរីទាប។ បន្លែនិងផ្លែឈើ ជួយធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកបរិមាណកាឡូរីតិច។
ជំនួយការដ៏ល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់គឺឪឡឹក។ ផ្លែឈើនេះមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍និងមានសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយក្នុងរដូវក្តៅនៃសារធាតុរាវ។
ផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃឪឡឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ការប្រើប្រាស់ឪឡឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអ្នកចំណីអាហារទាំងអស់។ វាមានរបបអាហារខុសៗគ្នាដែលអាស្រ័យលើឪឡឹកប៉ុន្តែវាត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយភាពចាំបាច់នៃការប្រើប្រាស់ម្សៅឪឡឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
ពេលខ្លះស្ត្រីមានការសង្ស័យថាឪឡឹកមានប្រយោជន៍នៅពេលសម្រកទម្ងន់។ សំណួរបែបនេះគឺដោយសារតែឪឡឹកគឺជាផ្លែឈើផ្អែមឆ្ងាញ់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបរិមាណកាឡូរីនៃឪឡឹកមានត្រឹមតែ 30 កោដិក្នុង 100 ក្រាមដូច្នេះសន្លឹកទំងន់កន្លះគីឡូក្រាមអាចនាំយករាងកាយបានត្រឹមតែ 450 គីឡូក្រាមតែប៉ុណ្ណោះ។
ថាតើឪឡឹកជួយសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានគេយល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាដែរឬទេ:
- ផ្លែឪឡឹកមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោមដែលអាចជួយឱ្យជាតិទឹកហួសកំរិតនិងរាងកាយរបស់វាអាចលើសពី 2 លីត្រ។
- ឪឡឹកបំពេញក្រពះធ្វើអោយស្រេកឃ្លាននាំមកនូវ កាឡូរី អប្បបរមា។
- ផ្លែឪឡឹកមានសារធាតុសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយដែលជួយឱ្យរាងកាយអាចទ្រាំនឹងអាហារប្រចាំថ្ងៃបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ការសិក្សាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ឪឡឹកអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់របស់វាវាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាផ្លែឈើនេះមិនមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ វាមិនគួរត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សដែលមានបញ្ហាបែបនេះ:
- ជំងឺតម្រងនោម, ចាប់តាំងពីពួកគេមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ធំមួយនៃសារធាតុរាវ, ដែលនឹងនាំទៅរក edema ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ;
- urolithiasis ជាពិសសបើថ្មលើសពី 4 ម។ ម។
- ជំងឺដំបៅក្រពះជាឪឡឹកនឹងធ្វើឱ្យមានជំងឺរាគរូសនិងនាំឱ្យមានជាតិខ្លាញ់។
លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាឪឡឹកជាលើកដំបូងអាចត្រូវបាន saturated ជាមួយ nitrates, ពុលរាងកាយ។ ដូច្នេះដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយនឹងផ្លែឈើនេះគឺគ្រាន់តែនៅពេលដែលរដូវកាលពិតប្រាកដនៃឪឡឹកចាប់ផ្តើម។