អ្នកហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃដំណើរការនៃការជាសះស្បើយ។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានការវាយប្រហារគឺនៅតែជាពិការភាពដោយសារតែសកម្មភាពនៃចលនា។ អ្នកឯកទេសបានបង្កើតលំហាត់ពិសេសនានាដែលជួយបង្កើនចរន្តឈាមឈាម ការរំលាយអាហារ ហើយវាក៏ជួយកាត់បន្ថយសភាពឈាមក្នុងជាលិកាផងដែរ។ ទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនិងសកម្មភាពត្រឡប់។

អនុសាសន៍សំខាន់ៗ

ការហាត់កាយសម្បទាក្រោយពេលដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរួចរាល់នៅថ្ងៃទី 3 បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារ។ ទី 1 ការហ្វឹកហ្វឺនគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានជំនួយពីមនុស្សម្នាក់ទៀតដែលធ្វើឱ្យថ្លើមដៃជើងនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់គាត់ជាទូទៅគឺជាដំណាក់កាលត្រៀមខ្លួន។ វាមានតម្លៃគួរធ្វើរាល់ថ្ងៃច្រើនដង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដលមនុស្សមាក់មិនមានការឈឺចាប់។

អ្នកហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលសម្រាប់អ្នកជំងឺ bedridden

បន្ទាប់ពីគ្រូពេទ្យផ្តល់ការអនុញ្ញាតដើម្បីបង្កើនបន្ទុកអ្នកអាចបន្តធ្វើលំហាត់ដូចខាងក្រោម:

1. ផ្លាស់ទីទិដ្ឋភាពក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នានិងបង្កើតចលនារង្វង់។ អ្នកត្រូវធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសង្វាក់ជាមធ្យមជាដំបូងដោយភ្នែករបស់អ្នកបើកចំហបន្ទាប់មកភ្នែកអ្នកបានបិទប្រហែលជា 10 ដង។ បន្ទាប់ពីនោះត្របកភ្នែកត្រូវបានគូសវាសនិងភ្លឹបភ្លែតច្រើនដង។
2. លំហាត់ខាងក្រោមសម្រាប់កាយវិការអកម្មបន្ទាប់ពីការ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺ: ផ្តោតការមើលមួយចំណុចនៅខាងមុខនិងងាកក្បាលបន្ទាប់មកទៅខាងស្តាំបន្ទាប់មកទៅខាងឆ្វេង។ ធ្វើឱ្យ 6 វេនទាំងទិសដៅទាំងពីរ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលនៅស្ងៀម

ក្នុងករណីនេះបន្ទុកកាន់តែកើនឡើង។ បំពេញស្មុគស្មាញនៃលំហាត់បែបនេះ:

1. ពីទីតាំង«ពាក់កណ្តាលអង្គុយ»ពួកគេងាកខ្នើយដោយដៃរបស់ពួកគេភ្ជាប់ទៅនឹងគែមគ្រែនិងជើងលាតសន្ធឹងទៅមុខ។ ក្បាលត្រូវបង្វិលបន្តិចបត់និងស្រូបចូល។ ពួកគេត្រឡប់ទៅឋានៈដើមវិញហើយដកដង្ហើមម្តងទៀត។
2. អង្គុយចុះនៅលើគ្រែដៃចងទៅគែមហើយជើងលាតឆ្ពោះទៅមុខ។ លើកឡើងេបះបោរះបនា្ទាប់បនា្ទាប់មកជើងខាងស្តាំចម្ងាយខ្លី ធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ 4 ដងលើជើងនីមួយៗ។