Sushi ក្នុងសម័យរបស់យើងត្រូវការទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាប៉ុន្តែរូបមន្តបុរាណនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរដូចជាត្រីឆៅសមុទ្រធូរីនិងអង្ករ។ តម្រូវការសម្រាប់ម្ហូបគឺការផ្គត់ផ្គង់គ្រឿងទេស: ទឹកស៊ីអ៊ីវនិង wasabi ។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃស៊ូស៊ី
ទីមួយអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃដីនិងរមូរត្រូវបានកំណត់ដោយសមាសភាពរបស់ពួកគេដូច្នេះយើងនឹងដោះស្រាយលម្អិត។
ផលិតផលមានប្រយោជន៍:
- រូប ។ ប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃដែលជាប្រភពនៃអង្ករចូលរួមក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់កោសិកាហើយក៏ជួយបង្កើនដំណើរការរំលាយអាហារផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់ធ្វើឱ្យអ្នកប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ត្រីសមុទ្រ ។ សូមអរគុណដល់ផូស្វ័រនិងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតផលិតផលនេះបានអភិវឌ្ឍសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងរំលាយអាហារ។
- Wasabi ។ សមាសភាគដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនៃម្ហូបជប៉ុន។ ផលិតផលនេះគឺជាអង់ទីករដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍនៃកោសិកាមហារីកនៅក្នុងក្រពះ។
- ខ្ញី ។ immunostimulant ខ្លាំង, ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ផងដែរ។
ផលិតផលគ្រោះថ្នាក់:
- ត្រីឆៅ ។ សមាសធាតុនៃដីនេះអាចមានប៉ារ៉ាស៊ីតជាច្រើនដែលបានរស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សក៏នឹងមានអារម្មណ៍ល្អផងដែរ។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ត្រីធូណាដែលរស់នៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិបានស្រូបយកសារធាតុផ្សេងៗជាពិសេសសារធាតុបារតរបស់វា។
- នរី ។ ជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃអ៊ីយ៉ូដដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថានៅលើដីមួយមានពាក់កណ្តាលកម្រិតធម្មតានៃជាតិអ៊ីយ៉ូតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ការពិតនេះធ្វើឱ្យគេគិតអំពីផលវិបាកនៃការហួសចំណីអាហាររបស់ជនជាតិជប៉ុន។ ចូរចាំថាការលើសទម្ងន់នៃជាតិអ៊ីយ៉ូតគំរាមរំខានដល់ដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ ។ ការបន្ថែមរសជាតិឆ្ងាញ់ទៅដីត្រូវបានពោរពេញទៅដោយជាតិអំបិលដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនប្រាណអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់និងជំងឺរលាកសន្លាក់។
ព័ត៌មានជំនួយ
ទោះបីជាធាតុផ្សំដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយផលប្រយោជន៍របស់ sushi និងវិលគឺជាក់ស្តែងជាពិសេសប្រសិនបើវាទទួលខុសត្រូវចំពោះជម្រើសរបស់ពួកគេ។
- បញ្ជាទិញម្ហូបជប៉ុនតែនៅក្នុងកន្លែងដែលអាចទុកចិត្តបាននិងជឿទុកចិត្តបានប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់នៃការបង្កើតវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជៀសវាងការទិញស៊ូស៊ីជាមួយត្រីឆៅ។
- ការប្រើប្រាស់ស៊ូស៊ីនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍និងរីករាយហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេប្រសិនបើអ្នកប្រើ "គោលការណ៍នៃការល្មម" ដូចជាភាសាជប៉ុន។
- វាគួរឱ្យជឿជាក់បំផុតដែលផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ត្រីដែលបានទទួលការព្យាបាលដោយកំដៅ។
- បើទោះជាការស្រឡាញ់ម្ហូបជប៉ុនក៏ដោយក៏វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាក្នុងការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់ស៊ូស៊ីគឺមានសារៈសំខាន់មិនមែនភាពញឹកញាប់។
អត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងនៃ sushi និងរមៀលនិងគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចធ្វើទៅបានដែលពួកគេអាចធ្វើទៅលើរាងកាយមនុស្សបង្ហាញថាជម្រើសនៃម្ហូបកម្រនិងអសកម្មណាមួយគួរតែត្រូវបានទទួលខុសត្រូវ។