ហេតុអ្វីបានជាវីតាមីនអាមានប្រយោជន៍នៅក្នុងគ្រាប់?

វីតាមីនអ៊ីឬតូកូប៉ឺរ៉ូដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងារធម្មតានៃសរីរាង្គខាងក្នុងជាច្រើន។ វាមិនមែនជាឱកាសទេដែលឈ្មោះរបស់វាត្រូវបានបកប្រែពីភាសាក្រិចថាជា "នាំមកកូនចៅទីបួន" ។ អំពីបញ្ហានេះសម្រាប់ វីតាមីន E ដែល មានប្រសិទ្ធភាពគឺមានប្រយោជន៍នឹងត្រូវបានប្រាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃវីតាមីនអ៊ី

សំខាន់បំផុតអាចត្រូវបានកំណត់:

• សមត្ថភាពក្នុងការមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់មនុស្ស។ ការប្រើប្រាស់វីតាមីនអ៊ីសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងគ្រាប់ថ្នាំគឺដើម្បីជំរុញការផលិតអរម៉ូនផ្លូវភេទស្ត្រីបង្កើនការមានកូន។ ចំពោះបុរស, វីតាមីននេះគឺជាម៉ាស៊ីននៃមុខងារផ្លូវភេទដែលផ្តល់នូវការផលិត spermatozoa សកម្ម។
• សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានបំណងការពារភ្នាសកោសិកាពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការទទួលស្វាគមន៍របស់ខ្លួនគឺការការពារជំងឺមហារីក។
• អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្វីដែលវីតាមីន E ត្រូវការគឺសំបកគ្រាប់កន្សោមគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការបង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកាជាលិកាដែលផ្តល់ជាមូលដ្ឋានដើម្បីប្រើវាដើម្បីថែរក្សាស្បែកស្រស់បំព្រងនៅលើក្បាលនិងក្រចកការពារកុំឱ្យឆាប់ចាស់។
• រំញោចនៃការការពាររបស់រាងកាយ;
• ការបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម, ជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ថ្នាំ Tocopherol ធ្វើឱ្យមានប្រូតេអ៊ីនធម្មតាធ្វើឱ្យមានការទប់ស្កាត់ការបង្កើតកំណកកូឡេស្តេរ៉ុលហើយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហារបំប៉នដល់ខួរក្បាលជាមួយអុកស៊ីសែន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកការរៀបចំនៃវីតាមីន E ជាគ្រាប់នោះ?

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលត្រូវបានគេគ្រោងនឹងទទួល។ ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលជំងឺជាច្រើនវេជ្ជបណ្ឌិតអាចតែងតាំងពី 200 ទៅ 400 IU ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងការព្យាបាលកម្រិតជាតិពុលអាចកើនដល់ 800 IU ក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមិនគួរលើសពី 1000 IU ទេ។ ជាមួយនឹងកង្វះខូទ័រហ្វីឡុយនៅក្នុងខ្លួនប្រាណ ភាពអសមត្ថភាព ភាពស្លេកស្លាំងការរមួលក្រពើជើងភាពស្រួចស្រាវនិងការឆាប់រាំងរដូវចំពោះស្ត្រីនិងការផុតពូជនៃមុខងារផ្លូវភេទរបស់បុរសវ័យក្មេងអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។