សមាធិសម្រាប់ស្ត្រី

ជីវិតរបស់ស្ត្រីម្នាក់ដែលមានអាយុកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កាន់តែខ្លាំងឡើងទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់និងតុល្យភាពខាងក្នុងនៅតែជាតម្លៃសំខាន់បំផុត។ ការអនុវត្តសមាធិនឹងជួយក្នុងការត្រលប់ទៅប្រភពនៃព្រលឹងអ្នកវិញ។ ស្ត្រីជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានការពេញចិត្តចំពោះការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ពួកគេជ្រើសរើសយកការអនុវត្តទាំងនោះដែលសមស្របសម្រាប់បុរស។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅលើពិភពលោកមានសមាធិដ៏ស្រស់ស្អាតពិសេសដែលបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ ស្វែងរកខ្លួនឯងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាជីវិតរបស់អ្នកស្វែងរកសន្តិភាពនិងរកប្រភពនៃ ថាមពលនារី - ទាំងអស់នេះស្ថិតនៅក្រោមអំណាចនៃការធ្វើសមាធិរបស់ស្ត្រី។ យើងនឹងនិយាយអំពីពួកគេនៅថ្ងៃនេះ។

សមាធិ "អភ័យទោសខ្លួនឯង" សម្រាប់ស្ត្រី

យើងមានទំនោរខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលយកទំនួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង។ ការធ្វើបាបគឺជាសកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពដែលស្ត្រីពេញចិត្តដែលទន្ទឹមនឹងនេះរារាំងកម្លាំងរបស់ស្ត្រី។ យ៉ាងណាមិញគោលដៅមួយក្នុងចំណោមគោលដៅសំខាន់ៗរបស់យើងគឺសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលដំបូងបង្អស់ត្រូវចាប់ផ្តើមដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង។ សូមសាកល្បងការធ្វើសមាធិមួយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព "អភ័យទោសដោយខ្លួនឯង":

• អង្គុយក្នុងផាសុកភាពនិងសម្រាកសាច់ដុំទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់អ្នក;
• សូមនិយាយឡើងវិញនូវពាក្យឃ្លាថា: «ដោយក្ដីស្រឡាញ់ដ៏ស្មោះស្ម័គ្រនិងការដឹងគុណឥតកំណត់ខ្ញុំអភ័យទោសខ្លួនឯងហើយទទួលយកនូវអ្វីដែលព្រះបានបង្កើតខ្ញុំ។ ខ្ញុំអភ័យទោសខ្លួនឯងចំពោះគំនិតអារម្មណ៍និងសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លួនឯង "។

អ្នកអាចព្យាយាមធ្វើសមាធិនេះដោយអង្គុយនៅពីមុខកញ្ចក់ហើយងាកទៅរកការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់របស់អ្នក។ សូមព្យាយាមដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ជាច្រើនដូចជានៅក្នុងពាក្យរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

សមាធិ "ថាមពលស្ត្រី"

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាយើងអាចសញ្ជឹងគិតអំពីការបង្កើនថាមពលរបស់ស្ត្រីដោយការចូលរួមក្នុងការងារស្ត្រីប្រចាំថ្ងៃ។ បានផ្តល់ថាវានាំមកនូវក្ដីអំណរនិងបំពេញដោយសន្តិភាព។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះយើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាយាមដើម្បីធ្វើសមាធិដែលមានបំណងពង្រីកថាមពលនារីដែលបញ្ចេញពីស្បូនរបស់យើង:

• បិទភ្នែករបស់អ្នកនិងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់របស់អ្នកនៅលើស្បូន;
• ហៀរសំរួលសាច់ដុំផ្ទៃក្នុង
• នៅលើ exhalation ស្រមៃមើលថាតើស្បូនរបស់អ្នកពង្រីកហើយវាត្រូវបានបំពេញដោយថាមពល;
• ធ្វើម្តងទៀត 15 ដងរហូតទាល់តែមានអារម្មណ៍ញ័រផ្ទៃក្នុង។
• ឥឡូវនេះនៅលើ exhalation ស្រមៃថាតាមរយៈជើងរបស់អ្នកថាមពលនៃផែនដីឆ្លងកាត់, ការកើនឡើងចូលទៅក្នុងស្បូននិងការបំពេញវា;
• ស្រមៃថាជាមួយនឹងពេលវេលាស្បូននិងថាមពលពង្រីក។ វាបំពេញបន្ទប់បន្ទាប់មកទីក្រុងបន្ទាប់មកពង្រីកទៅទំហំនៃផែនដីហើយបន្ទាប់មកបំពេញសកលលោក។
• ស្រមៃថាអ្នកកំពុងអណ្តែតក្នុងការចាប់ផ្តើមនៃសាកលលោកដែលផ្តល់នូវការកើនឡើងដល់អណែននិងពិភពលោកថ្មី។ អ្នកគឺជាផ្នែកនៃអំណាចដ៏អស្ចារ្យនេះ។
• បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្ដើមគាបចន្លោះ។ ដំបូងទៅទំហំនៃផែនដីបន្ទាប់មក - ប្រទេសបន្ទាប់ពី - ទីក្រុងនិងបន្តរហូតដល់វាត្រឡប់ទៅព្រំដែននៃស្បូនរបស់អ្នក។
• អរគុណកន្លែងនេះនិងបើកភ្នែករបស់អ្នក។

សមាធិ "បុរសខាងក្នុងនិងស្ត្រីខាងក្នុង"

ស្ត្រីម្នាក់មិនមែនមានតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានកម្លាំងរបស់បុរសផងដែរ។ គោលការណ៍ស្ត្រីគឺប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតវាត្រូវការថាមពលរបស់ cosmos ខណៈពេលដែលបុរសដោយមធ្យោបាយនៃសកម្មភាពតំណាងឱ្យថាមពលនេះ។ នៅពេលយើងទប់ស្កាត់ (ឬមិនប្រើ) ថាមពលណាមួយដែលនាំឱ្យមានការរំលោភលើភាពសុខដុម។ លើសពីនេះទៀតដោយបើកបុរសនិងស្ត្រីខាងក្នុងរបស់អ្នកអ្នកអាចកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនាបន្ថែមទៀតជាមួយដៃគូពិតប្រាកដរបស់អ្នក។ ចាប់តាំងពីកំហុសណាមួយដែលរំខានដល់អ្នកជាពិសេសនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក - មិនលើសពីការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនអ្នកនោះទេ។

បិទភ្នែករបស់អ្នកនិងព្យាយាមមើលរូបភាពនៃថាមពលបុរសនិងស្រីរបស់អ្នកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃមនុស្សពីរនាក់។ ស្រមៃថាពួកគេកំពុងសម្លឹងមើលគ្នាទៅវិញទៅមក។ តើពួកគេម្នាក់ៗមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលឥឡូវនេះ? តើពួកគេទាក់ទងគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច? តើពួកគេនឹងរកប្រធានបទដើម្បីសន្ទនាឬទេ? តើពួកគេមានទំនាស់ឬទេ?

ព្យាយាមទាញយកនិងស្តាប់ការសមាធិសម្រាប់ស្ត្រី "បុរសខាងក្នុងនិងស្ត្រីខាងក្នុង" ។ អនុវត្តវារហូតទាល់តែទំនាក់ទំនងរវាងដៃគូខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺជាការចុះសម្រុងគ្នាបំផុត។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចធ្វើសមាធិធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់ការអះអាងពិសេសរបស់អ្នក។ មានការ អះអាងជាច្រើនដែលសមស្របសម្រាប់ស្ត្រី ដែលត្រូវបានកំណត់ឱ្យទទួលបានជោគជ័យហើយសមាធិទាំងនេះជួយដោះស្រាយភាពអសកម្មនៃការច្នៃប្រឌិតនៅកន្លែងធ្វើការភាពអៀនខ្មាស់ហួសហេតុឬការមិនជឿទុកចិត្តនៅក្នុងកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ លទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាននឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ!