វិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bormental បានផ្តល់គឺជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សជាច្រើន។ វាមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ - ការសន្យាបញ្ចុះទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ស្រេកឃ្លាននិងហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ។ មនុស្សជាច្រើនដែលបានព្យាយាមប្រើបច្ចេកទេសនេះក្នុងការអនុវត្តសរសើរនិងណែនាំវាដោយអ្នកដទៃរីឯអ្នកដទៃទៀតផ្ទុយទៅវិញសូមហៅគោលការណ៍នៃការសម្រកទម្ងន់ក្នុងការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានៃខួរក្បាល។
ប្រព័ន្ធបាត់បង់ទំងន់ Borreal: សកម្មភាពរាងកាយ
បើយោងតាមអ្នកគាំទ្របច្ចេកទេស, កីឡាសកម្មតែប៉ុណ្ណោះពង្រឹងចំណង់អាហារនិងមិននាំឱ្យមានការកាត់បន្ថយទំងន់។ ដូច្នេះសម្រាប់ស្ត្រី បច្ចេកទេស ផ្តល់អនុសាសន៍ជំនួសការខិតខំប្រឹងប្រែងហួសប្រមាណនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដើម្បីជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណ។ វិធីដ៏ពេញនិយមបំផុតដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធូរស្រាលនៃរាងកាយដោយ "Bormental" គឺម៉ាស្សា។ ដឹកនាំផ្ដាច់មុខទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាម៉ាស្សាសម្រាកនិងធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។
នៅក្នុងទស្សនវិជ្ជា slimming នៃ Bormental, ហា្កនិង gymnastics នៃ qigong នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់ទៅលេងក្លឹបហាត់ប្រាណហើយហាត់ប្រាណធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកអាចទទួលទានបាន 200 គីឡូក្រាមបន្ថែមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្លឹមសារនៃចំណីអាហារដូចគ្នានឹងកាឡូរីធម្មតានៃចំណីអាហារ។
វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Bormental: គោលការណ៍នៃអាហារបំប៉ន
គ្លីនិក Slimming Bormental ប្រើបច្ចេកទេសផ្អែកលើអន្តរកម្មនៃចិត្តវិទ្យានិងរបបអាហារដែលបានបង្ហាញខ្លួនក្នុងឆ្នាំ 2001 ។ បញ្ហានៃការធាត់និងការធាត់ភាគច្រើនមិនផ្អែកលើដំណើរការសរីរៈទេប៉ុន្តែទាក់ទងទៅនឹងចិត្តវិទ្យា។ ហេតុផលសម្រាប់ការទទួលទានអាហារច្រើនពេកជាញឹកញាប់មិនបង្កើនចំណង់អាហារទេប៉ុន្តែជាអារម្មណ៍។ ការទទួលទានលើសពីអារម្មណ៍គឺបណ្តាលមកពីភាពសោកសៅភាពតានតឹងភាពស្មុគស្មាញអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់និងបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀត។ ក្នុងន័យនេះវិធីនៃការសម្រកទម្ងន់ដោយ Bormental បានបង្ហាញថាការយកចិត្តទុកដាក់លើទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តនៃការហួសប្រមាណដែលត្រូវពិចារណាមូលហេតុនិងមិនមែនផលវិបាកនោះទេ។ របបអាហារនឹងមិនផ្តល់នូវលទ្ធផលវិជ្ជមានទេប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ពីមូលហេតុនៃការហួសប្រមាណហើយពួកគេម្នាក់ៗមានរបស់ពួកគេផ្ទាល់។
យោងតាមទ្រឹស្ដីវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត Bormental គឺមានភាពទាក់ទាញដោយការមិនមានដែនកំណត់ពេញលេញ។ ដែនកំណត់តែមួយគត់គឺ ការរាប់កាឡូរី ។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺរហូតដល់ទៅ 1200 kcal, ខណៈពេលដែលយកទៅក្នុងគណនីរបៀបរស់នៅរបស់ slimming នេះ។ ក្នុងរូបភាពនេះអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីក៏បាន។ គោលការណ៍នៃវិធីអាហារូបត្ថម្ភ Bormental អំពាវនាវឱ្យមានអារម្មណ៍នៃសមាមាត្រនិងវិន័យនៃការសម្រកទម្ងន់។ អនុសាសន៍មួយចំនួននឹងជួយសម្រេចឱ្យបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន:
- បន្ទាប់ពីទទួលទានវាគួរតែផឹកតែមួយពែងនៃតែក្តៅមួយ;
- វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងខ្ពស់កាឡូរី;
- វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបែងចែករបបទៅជា 7 ផ្នែកដែលនឹងមិនលើសពី 200 ក្រាម។
- ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍គួរតែត្រូវបានផ្ទុក;
- ក្នុងមួយថ្ងៃគួរផឹករហូតដល់ 1 លីកន្លះលីត្រ។
របបអាហាររបស់ Bormental សន្មតថាជាវិធីសាស្រ្តបុគ្គល, ថ្នាំដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងករណីនេះមិនគួរត្រូវបានដោះស្រាយ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកត្រូវទៅគ្លីនីកដែលស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវវិភាគយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយជាពិសេសសម្រាប់អ្នកនឹងត្រូវបានបង្កើតនូវបច្ចេកទេសនិងរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួន។