មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរជឿទុកចិត្តទៅលើប្រពៃណីជាតិខុសៗគ្នាដែលមានប្រជាប្រិយភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយការប្រមូលផ្តុំឱសថជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីខ្លះការប្រើឧបករណ៍បែបនេះមិនសូវមានលទ្ធផលល្អទេ។ រឿងសំខាន់ - កុំសន្មតថាអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យ - ស្មៅនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមើលរបបអាហាររបស់អ្នកទេការប្រមូលផ្ដុំនៃឱសថឱសថមិនអាចជួយបានទេ។
ការប្រមូលឱសថឱសថខុសគ្នាក្នុងទិសដៅនិងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមួយចំនួនគួរត្រូវបានប្រើជាជំនួយដើម្បីកាត់បន្ថយហើយខ្លះគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។
- Diuretics នៃឱសថ ។ មានមតិមួយដែលបង្ហាញថាសារធាតុរាវដែលហួសប្រមាណអាចផ្ទុកស្ទើរតែគ្រប់សរីរាង្គហើយនេះបណ្តាលឱ្យទម្ងន់លើស។ លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានគេជឿថាវាអាចទៅរួចដើម្បីផឹក Diuretics ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ តាមការពិតវាមិនមានសុវត្ថិភាពដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ ថ្នាំ Diurtic ដែលជាធម្មតារួមមានដំឡូងបារាំងស្រូវសាលីស្លឹកក្រានីនរុក្ខជាតិរុក្ខជាតិត្រចៀកខ្លាញ់និងសត្វដទៃទៀតគួរត្រូវបានយកទៅតែអ្នកដែលកំពុងព្យាបាលជំងឺដូចជាជំងឺឆ្លង។ បើមិនដូច្នោះទេការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាខ្សោះជាតិនិងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
- ការប្រមូលផ្ដុំឱសថសម្រាប់ពោះវៀន ។ ជាញឹកញាប់វាជាឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំលេបបន្តិចបន្តួចដូចជា dill, anise, cumin, សមុទ្រ buckthorn, licorice, rhubarb និងផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកឱ្យបានទៀងទាត់នោះរាងកាយនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីរំញោចបន្ថែមហើយយន្តការធម្មជាតិអាចនឹងចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារ excretory, មិនប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះ។
- ប្រមូលឱសថដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ។ នៅក្នុងការប្រមូលផ្ដុំបែបនេះភាគច្រើនជាញឹកញាប់រួមមាន angelica, គ្រាប់ល្ង flax, althaea ជា root, សាឡាត់ spirulina និងសមាសភាគផ្សេងទៀត។ ជម្រើសទាំងអស់នេះជាការអនុញ្ញាតិច្រើនបំផុតក្នុងការប្រើប៉ុន្តែមិនមែនក្នុងរបៀបថេរទេប៉ុន្តែជួនកាល។ បញ្ហានៃចំណង់អាហារនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពហើយការនិយាយលេងជាមួយរឿងនេះក៏មិនមានតម្លៃដែរ។
- ប្រមូលផ្ដុំឱសថដើម្បីសម្អាតរាងកាយ ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការចោទប្រកាន់បែបនេះមានបំណងកែលម្អការរំលាយអាហារនិងរួមបញ្ចូលរមៀត, rosemary, ខ្ញី, eleutherococcus, vine magnolia និងឱសថផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលការរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អប្លាស្ទិកមិនស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយទេសរីរាង្គទាំងអស់ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវហើយទម្ងន់លើសទៅលឿន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើថ្លៃបែបនេះពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហារនៅលើកញ្ចក់ពាក់កណ្តាលមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផឹកទឹកវីតាមីនពីឱសថកុំភ្លេចនិងតាមដានរបបអាហារ។ កុំទិញខូឃីស៍និងផ្អែមជំនួសពួកគេដោយជីលដ៏សាមញ្ញជ្រើសរើសចានចំហៀងសម្រាប់សាច់ហើយទំងន់នឹងចេញពីចុងស្លាប់!