របបអាហារសម្រាប់លំពែង

លំពែងដោយផ្ទាល់ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ, ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរបបអាហារសម្រាប់លំពែងការបង្ការឬការព្យាបាលគួរតែមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតអប្បបរមាខ្លាញ់និងមិនរាប់បញ្ចូលបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើនទេ។

គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការ

ប្រសិនបើវាជាសំណួរនៃជំងឺរលាកលំពែងរួចហើយរបបអាហារដែលមានជំងឺមហារីកលំពែងគួរតែជំរុញការសំយោគអប្បបរមានៃសរីរាង្គដែលមានជំងឺកាត់បន្ថយបន្ទុកនិងក្នុងពេលតែមួយជំរុញការរំលាយអាហារធម្មតានិងមិនមានការរំខាន។

ម៉ឺនុយ

របបអាហារដែលមានលំពែងមិនរាប់បញ្ចូលទាំងគ្រឿងស្រវឹងជាតិខ្លាញ់សម្បូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតក៏ដូចជាអាហារអាសុីតដែរ - borsch ស៊ុបស្ពៃ sorrel, lemon ។

លើសពីនេះទៀតរបបអាហារចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការតមអាហាររយៈពេលបីថ្ងៃ (បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារមួយ) ដែលក្នុងនោះអ្នកជំងឺអាចផឹកទឹក Borjomi ហើយទំពាំងបាយជូរតិចតួចពីសត្វឆ្កែបានកើនឡើង។

បន្ទាប់មកបន្ទាប់ 5 - 7 ថ្ងៃនៃរបបអាហារដ៏តឹងរឹងមួយ។ អាហារប្រាំដង, ភេសជ្ជៈពោរពេញ, ទំពាំងបាយជូរបន្លែពន្លឺជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃដំឡូង chopped ល្អនិងធញ្ញជាតិ, ក៏ដូចជាដី, បន្លែឆ្អិន។

ទឹកដោះគោនិងប៊ឺត្រូវបានបន្ថែមទៅម្ហូបដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ភែរីត្រូវបានចម្អិនពីអង្ករ, buckwheat និងអង្ករ។

ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់រួចហើយរបបអាហារដែលមានការកើនឡើងនៃលំពែងគួរតែគាំទ្រដល់ចលនាពោះវៀន។ ដោយសារតែលំពែងដែលខ្សោយហើយក៏ដោយសារតែរបបអាហាររបបអាហារថ្មី, ការទល់លាមកអាចកើតមានឡើង។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកគួរផឹកទឹក 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃតែទឹកតែទឹកផ្លែឈើទឹករ៉ែ។

សូដា, គ្រឿងទេស , នំប៉័ង rye, កាហ្វេគួរតែត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង។

ចាន

សូមពិពណ៌នាលំអិតថាចាន ត្រូវបានគេដោះស្រាយក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារជាមួយនឹងការរលាកនៃលំពែង:

• ស៊ុបភក់;
• ធញ្ញជាតិរបបអាហារ (នៅទីបញ្ចប់យើងបន្ថែមប៊ឺនិងទឹកដោះគោ, ប៉ុន្តែមិនស្ករ);
• របបអាហារសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងត្រីឆ្អិនឬឆ្អិន។
• ឈីក្រុមគ្រួសារ
• ស៊ុតឆ្អិនទន់និងឆ្អឹង។
• ទឹកដោះគោនៅក្នុងអាហារ;
• ដំឡូង mashed, puddings, Jelly, kissels;
• ផ្លែប៉ុកដុត
• compotes, តែទន់ខ្សោយ។