នៅពេលដែលជំងឺនៃសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយដូចជាថ្លើមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាវាមិនត្រឹមតែចាំបាច់ដើម្បីធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះទេនិងត្រូវប្រើថ្នាំទាំងអស់ផងដែរ។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បានក្នុងការព្យាបាលអ្នកត្រូវដឹងថាតើរបបអាហារប្រភេទណាក្នុងករណីមានជំងឺថ្លើមហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវា។
ញ៉ាំជាមួយថ្លើមឈឺ
តើអ្វីទៅជាសុខភាពរបស់រាងកាយនេះ, គឺអាស្រ័យលើមនុស្ស, របៀបនៃជីវិតរបស់គាត់។ អាហាររូបត្ថម្ភក្នុងករណីជំងឺថ្លើមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអាហារហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកចំណីអាហារមានឱកាសទាំងអស់ដើម្បីរក្សារាងកាយក្នុងស្ថានភាពល្អ។ មានរបបអាហារនិងអនុសាសន៍ដែលអ្នកអាចនាំត្រឡប់មកវិញនូវសុខភាពធម្មតា។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវញ៉ាំរហូតទាល់តែរោគសញ្ញាបាត់។
- ម៉ឺនុយនេះគួរតែមានប្រភេទធញ្ញជាតិផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីរៀបចំពួកវារាវ។ ដោយមានជំនួយពីម្សៅឬជាតិខ្លាញ់ទាបជាតិស៊ុបត្រូវបានធ្វើឱ្យក្រាស់ជាងមុន។
- វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំបន្លែចៀនទេ។ សូម្បីតែនៅក្នុងស៊ុបពួកគេមិនគួរត្រូវបាន។
- ត្រីនិងសាច់គួរតែត្រូវបានចម្អិនទាំងស្រុងសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធ, ឬដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកដោយគ្មានអំបិល។ ដើម្បីធ្វើឱ្យចានកាន់តែឆ្ងាញ់ពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមពណ៌បៃតង។
- អាហារចម្អិនមិនគួរក្តៅខ្លាំងពេកទេ។
អ្វីដែលមិនស្រឡាញ់ថ្លើមពីការញ៉ាំ?
របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថ្លើមមិនរាប់បញ្ចូលអាហារមួយចំនួនទេ។ នៅពេលដែលជំងឺនៃសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោល:
- ផលិតផលដែលមានជាតិ fermented និងអំបិល;
- អាហារកំប៉ុង;
- គ្រាប់
- សូកូឡា;
- ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល;
- ការ៉េម;
- រដូវ, mustard, vinegar;
- ភេសជ្ជៈផ្អែមភេសជ្ជៈ;
- កាហ្វេ
- pears;
- ខ្លាញ់
- ទំពាំងបាយជូរ (សាច់និងផ្សិត);
- សាច់នៃពូជខ្លាញ់;
- Cream sour, ឈីស;
- ពងរឹង - ឆ្អិន; ស៊ុតចៀន;
- sorrel
- ខ្ទឹម;
- នំនិងផលិតផលម្សៅ។
ការប្រើចំណីអាហារទាំងនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រូវនិយាយពីអ្នកជំងឺទេដូច្នេះប្រសិនបើជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ, វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, រក្សារបបអាហារនិងភ្លេចអំពីអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ បើមិនដូច្នោះទេស្ថានភាពនៃរាងកាយអាចកាន់តែអាក្រក់ហើយសូម្បីតែថ្នាំពេទ្យក៏នឹងគ្មានអំណាច។
អ្វីដែលជាអាហារល្អសម្រាប់ថ្លើម?
ដើម្បីមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីអាហាររូបត្ថម្ភសមស្របសម្រាប់ថ្លើម។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកជំងឺផ្តល់អាទិភាព:
- ទំពាំងបាយជូរជាមួយបន្លែ
- ស៊ុបដោយគ្មានសាច់;
- សាច់នំប៉័ងអាហារ;
- ត្រីរបបអាហារ - perch ប៉ី, cod, carp;
- ខ្លាញ់ទាបនិងឈីក្រុមឈីស។
- ប្រេងបន្លែ;
- ប៉េងប៉ោះស្រស់, carrots និងស្ពៃក្តោប។
- ដំឡូងឆ្អិន;
- ផ្លែឈើស្ងួត
- ទឹកឃ្មុំ, marmalade, ស្ករ;
- ថ្លើមខ្លាញ់
- នំប៉័ងស្ងួត។
ផលិតផលទាំងអស់នេះប្រហែលជាមិនសូវស្គាល់ដល់អ្នកជំងឺទេ។ ទោះជាយ៉ាងណារបបអាហារដែលមានជំងឺថ្លើមនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនិងស្តារសរីរាង្គដ៏សំខាន់។ អាហារបែបនេះអាចក្លាយជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយសូម្បីតែហ៊ានគ្រប់គ្នា។ នៅទីនេះអ្នកអាចរកឃើញសាច់ត្រីនិងបង្អែមដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តណាស់ - ទឹកឃ្មុំនិងម៉ាម៉ាឡាឡា។ ការកែសម្រួលតិចតួចនៅក្នុងរបបអាហារនឹងជួយឱ្យរាងកាយកាន់តែមានសុខភាពល្អ។
របបអាហារសម្រាប់ថ្លើមឈឺ
នៅពេលដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺគ្រូពេទ្យភ្លាមៗប្រាប់ពីអ្វីដែលគួរតែជាអាហារសម្រាប់ជំងឺថ្លើម។ ក្នុងចំណោមគោលការណ៍សំខាន់ៗ:
- ជាមួយនឹងជំងឺរលាកថ្លើមស្រួច, ម៉ឺនុយគួរតែមានកាឡូរីខ្ពស់ - រហូតដល់ 2.500 គីឡូក្រាមប្រចាំថ្ងៃ។
- អ្នកត្រូវការផ្នែកតូចៗហើយជារឿយៗ។
- ផលិតផលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យឆ្អិនឬលុប, ដូច្នេះមិនមានផ្ទុកនៅលើថ្លើម។
- ពីចៀនក្តៅនិងត្រជាក់អ្នកគួរតែបដិសេធ។ ចានត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍កក់ក្តៅ។
- នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានរហូតដល់កៅសិបក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន។ ក្នុងករណីរបស់គាត់ជំងឺរលាកសន្លាក់ជ្រីវជ្រួញអាចវិវត្ត។ ប្រូតេអ៊ីនរំលាយបានងាយស្រួលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលដូចជាឈីសនិងផលិតផលទឹកដោះគោដទៃទៀត។
មិនគិតពីមតិទូទៅរបស់គ្រូពេទ្យទេខ្លាញ់មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅទីនេះមិនមែនដើម្បីរំលោភបំពានទេប៉ុន្តែដើម្បីដឹងពីវិធានការនេះ។ ប្រសិនបើជម្ងឺនេះស្រាលអ្នកអាចញ៉ាំជាតិខ្លាញ់រហូតដល់ 90 ក្រាមពេញមួយថ្ងៃ។ ភាគច្រើននៃជាតិខ្លាញ់គឺខ្លាញ់សត្វនិងប្រហែលមួយភាគបីគឺជាតិខ្លាញ់បន្លែ។ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានជំងឺថ្លើមវាអាចបង្កើនឪកាសនៃការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។
របបអាហារសម្រាប់ជម្ងឺក្រិនថ្លើម
ជម្ងឺក្រិនថ្លើមខុសគ្នារវាងការថ្លឹងថ្លែងនិងការខាតបង់។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺក្នុងករណីដំបូងអស់ជាច្រើនឆ្នាំមិនកត់សំគាល់បញ្ហាសុខភាពរបស់ពួកគេទេ។ អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ជម្ងឺក្រិនថ្លើមនៃប្រភេទទី 1 គួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យមានប្រូតេអ៊ីនពីកំណត់ត្រា 1,5 ក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទម្ងន់។ ម៉ឺនុយនេះគួរតែមានសារធាតុអាស៊ីតសំខាន់ៗនិងសារធាតុដែលអាចការពារការជ្រៀតចូលជាតិខ្លាញ់។ ការប្រើប្រាស់ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត:
- ឈីក្រុមគ្រួសារ
- ទឹកដោះគោ
- ស៊ុតពណ៌ស;
- ត្រីទាបខ្លាញ់;
- សាច់គោ
- មីលី, oats, buckwheat ។
នៅក្នុងជម្ងឺក្រិនថ្លើមដោយសារតែការប្រើគ្រឿងស្រវឹងកម្រិតថ្នាំប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានកើនឡើង។ បង្កើនរបបអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនដូចខាងក្រោមហើយនៅក្នុងវត្តមាននៃកង្វះវីតាមីននិងវីតាមីន។ អរគុណចំពោះអាហារបែបនេះ, ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងកើនឡើង , ការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាត្រូវបានរំញោច។ មុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ, វាគឺជាទីប្រឹក្សាដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ជាមួយនឹងការកើនឡើងថ្លើម
ជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យនិងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារដែលមានថ្លើមឈឺគួរជួយរាងកាយអោយមានសុខភាពល្អនិងមានមុខងារពេញលេញ។ ផលិតផលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចម្អិនសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាមួយឬជាជម្រើសមួយរំពុះដុតនំនៅក្នុងឡ។ បង្កើនភាពស៊ាំនិងបង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីននឹងជួយបង្កើន hips, currants lemon និងខ្មៅ។ លើសពីនេះទៀតស៊ុបមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ដោយមានថ្លើមរីកធំការប្រើសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាបគឺអាចអនុញ្ញាតិបាន។
របបអាហារសម្រាប់ការធាត់នៃថ្លើម
នៅក្នុងម៉ឺនុយដែលទទួលរងពីជំងឺថ្លើមខ្លាញ់មិនគួរមានជាតិអាល់កុល, ខ្លាញ់, ជក់បារី, អាហារកំប៉ុងនិងចៀន។ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ របបអាហារសម្រាប់ថ្លើមគួរតែមាន:
- ផ្លែឈើស្រស់
- បន្លែនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅ;
- ប្រភេទត្រីនិងសាច់មានជាតិខ្លាញ់ទាប។
- ប្រេងបន្លែ;
- នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
- គ្រាប់
- oatmeal និង porridge buckwheat ។
មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺនឹងជាអាហារទាំងអស់ដែលមានសន្ទស្សន៍ហ្គីលីមមិចទាប។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ធាត់ដែលមានធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិជាលើកដំបូងពីរបបអាហាររបស់បន្លែ។ ម្ហូបអាហារក្នុងករណីនេះគួរតែមានពន្លឺនិងក្នុងពេលតែមួយមានប្រយោជន៍, សំបូរវីតាមីននិងមីក្រូរបស់។ ការប្រកាន់យករបបអាហារបែបនេះមានឱកាសគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះ។
របបអាហារដែលមានដុំថ្មនៅក្នុងថ្លើម
ដោយមានជម្ងឺដូចជាដុំថ្មនៅក្នុងថ្លើមវាជាការសំខាន់ក្នុងការចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីស្តារមុខងារធម្មតានៃរាងកាយ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីនិយាយលាទៅនឹង ទម្លាប់មានះថាក់គ្រោះថ្នាក់ - អាល់កុលនិងការជក់បារីដើម្បីបន្ទាន់អាហារត្រឹមត្រូវ។ ជម្រើសដ៏ប្រសើរបំផុតនឹងត្រូវបានតែងតាំងដោយរបបអាហាររបស់គ្រូពេទ្យ។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់ថ្លើម - ផ្លែឈើបន្លែប្រេងបន្លែប្រភេទជាតិខ្លាញ់ទាបសាច់ត្រីស៊ុប។ ការផ្លាស់ប្តូរទាន់ពេលវេលាក្នុងទិសដៅនៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវអាចជួយរាងកាយក្នុងការប្រមូលកម្លាំងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រោះថ្នាក់។