ផលប្រយោជន៍របស់ Prunes

Prunes គឺ plums ស្ងួត។ ប្រើវាទាំងនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅនិងនៅក្នុងការរៀបចំនំកុម្មង់នំផ្អែម compotes និងចានសាច់។

មិនមែនពូជទាំងអស់គឺសមរម្យសម្រាប់ការស្ងួត, ជាទូទៅ, ពួកគេបានជ្រើសរើសហុងគ្រីនិង Renclode ។ ដំណើរការនេះកើតឡើងជាពីរដំណាក់កាល - ដំណើរការនៅក្នុងទឹករំពុះនិងស្ងួតសម្រាប់ចំហាយទឹក។ Blanche prunes ក្នុងលំដាប់ថាវារក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតនៅក្នុង prunes, ស្ងួតហួតហែងជាមួយឆ្អឹងមួយ។ នៅពេលជ្រើសរើសយក prune មួយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះពណ៌របស់វា - វាគួរតែមានពណ៌ខ្មៅនិងរិលតិចតួច។ ផ្នែកដែលរលោងរបស់ផ្លែឈើបង្ហាញថាពួកគេត្រូវបានគ្របដោយគ្លីសេរីន។ prune ល្អមិនជូរចត់, វាជាផ្អែម, ជាមួយនឹងចំណាំអាសុីតបន្តិច។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការ prunes សម្រាប់រាងកាយ

1. Prunes សម្បូរទៅដោយសារធាតុ pectin ដែលយកចេញពីលោហធាតុធ្ងន់រាងកាយ radionuclides និង nitrates ។
2. ជាតិសរសៃបន្លែដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងសមាសធាតុរំញោចដល់បំពង់រំលាយអាហារស្រូបយកជាតិរំអិលបង្កើនល្បឿនការឆ្លងកាត់អាហារតាមរយៈពោះវៀន។
3. អាស៊ីតសរីរាង្គរំញោចការងាររបស់ក្រពះនិងលំពែង។
4. Prunes សម្បូរទៅដោយវីតាមីន B1 ដែលចូលរួមក្នុងការបង្កើនខួរក្បាលជាមួយនឹងជាតិគ្លុយកូស (ដែលធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការចងចាំ) និង B2 ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃកោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយនិងចូលរួមក្នុងការបែងចែកថាមពលនៅក្នុងខ្លួន។ ផងដែរនៅក្នុង prunes មានធាតុដានដ៏សំខាន់ជាច្រើន។
5. ការដកស្រង់នៃផ្លែឈើស្ងួតនេះមានប្រសិទ្ធភាព antibacterial តែមួយគត់វាមានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសក្នុងការព្យាបាលនៃការឆ្លងមេរោគ salmonellosis និង staphylococcal នេះ។
6. មួយ immunomodulator ដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយទៅនឹងជំងឺឆ្លង។
7. Prunes ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺមហារីកពីព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើន។
8. ក្រូចឆ្មារ prune ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភ្នែក។

ការប្រើប្រាស់ prunes សម្រាប់ស្ត្រី

និយាយអំពីផលប្រយោជន៍របស់ prunes សម្រាប់ស្ត្រី - វាដូចជាការនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះសម្រស់។ ដោយសារវីតាមីនចម្រុះរបស់វាផ្លែក្រូចជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតរូបរាងសក់និងក្រចកធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងការពារការជ្រួញ។ សកម្មភាពដែលហូរឈាមនៅលើខ្លួនប្រាណអាចជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់បាន។

មិនតែប៉ុណ្ណោះគឺការប្រើប្រាស់ prunes សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការយកចេញជាតិពុលនិងជាតិពុលវាធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែគ្មានខ្លាញ់នៅលើវាគឺមិនចាំបាច់ដូចជា prunes គឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ផ្លែឈើពីរមុខមុនពេលញ៉ាំអាហារអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងអាហាររវាងអាហារ - ជាអាហារសម្រន់។ សូមអរគុណចំពោះវីតាមីន B1 ដូចគ្នាទាំងអស់គាត់អាចបង្កើនអារម្មណ៍និងភាពរស់រវើកដែលជាធម្មតាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលមានរាងស្លីម។ ហើយចុងបញ្ចប់យើងមិនអាចនិយាយបានថា prunes គឺជាការជំនួសដ៏ល្អសម្រាប់ផ្អែម។

ផលប្រយោជន៍នៃ Prunes ក្នុងផ្ទៃពោះ

ជួនកាលម្ដាយនាពេលអនាគតមានបញ្ហាសុខភាពបែបនេះ។ អំពីការដែលពួកគេមិនបានស្តាប់។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ decoction នៃ prunes គឺជាធម្មតា irreplaceable ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ prunes មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលរារាំងការរីករាលដាលនៃបាក់តេរីបង្ករោគនិងអាចជំនួសឱសថមួយចំនួនដែលមិនគួរអោយចាប់បានដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ Prunes ក៏ជួយផងដែរក្នុងការបង្កជំងឺនៃមាត់ធ្មេញការរលាកអញ្ចាញធ្មេញរលាកបំពង់កដែលជារឿយៗរួមភេទជាមួយការមានផ្ទៃពោះ។ ជាការពិតណាស់យើងមិនអាចនិយាយអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការទល់លាមកដែលជារឿយៗលេចឡើងក្នុងម្តាយដែលមានក្តីសង្ឃឹម។ នៅក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះនៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់លែងទទួលទានអាហារច្រើនពេកនោះផ្លែល្ហុងនឹងមានប្រយោជន៍សំរាប់ការញ៉ាំកាឡូរីខ្ពស់។ ប៉ុន្តែម្តាយដែលបំបៅដោះកូនមិនបានផ្តល់អនុសាសន៍ទេព្រោះវាបណ្តាលអោយមានជំងឺកូលនៅក្នុងកុមារ។