តើខ្ញុំអាចលាងសម្អាតអាហារបានទេ?

សំណួរថាតើអាចលាងសម្អាតម្ហូបអាហារបានយូរមកហើយមានភាពចម្រូងចម្រាស។ អ្នកខ្លះបានអះអាងថាគ្មានករណីណាដែលអ្នកអាចញ៉ាំចំណីអាហារដោយមិនលាងសំអាតទេព្រោះវាធ្វើអោយអាហារស្មុគស្មាញ។ អ្នកផ្សេងទៀតបាននិយាយអំពីការពិតដែលថាទឹកបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារយ៉ាងហ្មត់ចត់«ពត់»ទឹកក្រពះដោយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំរបស់វានិងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ តើសេចក្ដីពិតនៅឯណា?

តើវាមានះថាក់ក្នុងការលាងសមាតអាហារជាមួយទឹកឬ?

ដូចដែលវាជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងរបបអាហារ, ការពិតគឺនៅកន្លែងណាមួយនៅកណ្តាល។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលបញ្ចេញទឹករំអិលដែលមានសុខភាពល្អនោះទឹកមួយកែវឬភេសជ្ជៈផ្សេងៗទៀតដែលត្រូវបានយកក្នុងពេលនិងក្រោយញ៉ាំអាហារនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ, នេះអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីដឹងពីវិធានការនេះ។ ពិតណាស់ទឹកមួយលីត្រស្រវឹងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារមិនទំនងជាផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងបរិភោគអ្វីដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្លាំងនោះអ្នកនឹងស្រេកទឹកតិចតួចអ្នកអាចប្រើល្បិចតិចតួច: ផឹកទឹក 2-3 កែវ (អាចជាទឹកអាស៊ីតឬ ក្រូចឆ្មា មុនពេលញ៉ាំ) ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែក្រោយមកអ្នកអាចទទួលទានអ្វីទាំងអស់ហើយការស្រេកទឹកនឹងមិនខ្លាំងដូចធម្មតាទេបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារប្រៃ។

ដើម្បីលាងសំអាតអាហារឬអត់?

មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចសម្រេចចិត្តថាសំណួរនេះដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ញ៉ាំភេសជ្ជៈមួយកែវនៅអាហារពេលថ្ងៃត្រង់និងតិចតួចបន្ទាប់ពីវាហើយនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកប្រតិកម្មយ៉ាងល្អទៅនឹងវានោះនេះគឺជារបបផឹកដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ថ្វីបើក្នុងរឿងជាច្រើនវាជាបញ្ហានៃទម្លាប់។

ដោយនិយាយអំពីសំណួរថាតើអាចលាងសម្អាតម្ហូបអាហារដោយទឹកបានទេនោះវាគួរតែមានតម្លៃចងចាំចំពោះការគោរពរបបអាហារទូទៅ។ យករបបទឹកឱ្យបានយ៉ាងតិច 6 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ - មុនអាហារពេលព្រឹកនៅចន្លោះពេលបាយ។ តាមក្បួនមួយមនុស្សដែលធ្វើបែបនេះស្ទើរតែមិនត្រូវការកែវភេសជ្ជៈបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ធម្មតាឬ អាហារពេលល្ងាច ។