ទឹកជាមួយក្រូចនៅលើពោះទទេ - ល្អនិងអាក្រក់

ទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ slice នៃ lemon គឺជាភេសជ្ជៈវីតាមីនដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់, ការរៀបចំដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយពិសេសនិងពេលវេលាដើម្បីបង្កើត "elixir នៃសុខភាព" ។ ប្រសិទ្ធភាពពិសេសអាចត្រូវបានសម្រេចដោយការទទួលទានទឹកនៅពេលព្រឹកជាមួយក្រូចលើពោះទទេ។ យោងទៅតាមអ្នកចំណីអាហារនិងវេជ្ជបណ្ឌិតការទទួលទានទឹកជាប្រចាំជាមធ្យមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគួរប្រែប្រួលពី 1,5 ទៅ 2 លីត្រ។ ទឹកមួយកែវនៅពេលព្រឹកដែលសំបូរទៅដោយក្រូចឆ្មារធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ពោះវៀនធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានភាពប្រសើរឡើងវិញធ្វើអោយស្បែកមានភាពរឹងមាំនិងផ្តល់សំណងដល់រាងកាយដែលបាត់ក្នុងពេលរាត្រី។ តម្លៃពិសេសនៃភេសជ្ជៈនេះគឺថាវាត្រូវបានបន្ថែមជាមួយ lemon ។ ផ្លែឈើនេះពីប្រភេទនៃ citrus មាន វីតាមីន និងធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយជោគជ័យជាពិសេសនៅលើពោះទទេនិងសមនៅក្នុងផ្លែឈើព្យាបាល។

ប៉ះពាល់ដល់ទឹកជាមួយក្រូច

នៅពេលផឹកទឹកជាមួយក្រូចវាគួរដឹងថាភេសជ្ជៈបែបនេះប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើធ្មេញរបស់ធ្មេញធ្វើឱ្យធ្មេញមិនមានការឈឺចាប់ចំពោះការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាព។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈនេះបំផ្លាញឥទ្ធិពលរបស់វានៅលើធ្មេញធ្មេញបន្ទាប់មកវាមានតម្លៃទឹកផឹកជាមួយក្រូចឆ្មារតាមរយៈបំពង់ដើម្បីកំណត់ទំនាក់ទំនងជាមួយធ្មេញ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាភេសជ្ជៈនេះគួរតែត្រូវបានគេប្រើឱ្យបានល្មមដើម្បីឱ្យកម្រិតខ្ពស់នៃ វីតាមីន C នៅក្នុងវាមិនបណ្តាលអោយក្រហាយទ្រូងឬមិនរួមចំណែកដល់ការខះជាតិទឹកដោយសារតែជាតិក្រូចត្រូវបានសម្គាល់ដោយឥទ្ធិពលទឹកនោម។

ប្រើទឹកជាមួយក្រូច

ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយថាជាការប្រើទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មានៅលើពោះទទេព្រោះធាតុផ្សំទាំងនេះបានបញ្ចេញសារធាតុប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីនហើយរួមផ្សំគ្នាក្នុងភេសជ្ជៈមួយតែប៉ុណ្ណោះបង្កើនឥទ្ធិពលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹកមានទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា:

• ការរំលាយអាហារបានប្រុងប្រយ័ត្ននិងល្អប្រសើរជាងមុនត្រូវបានផ្តល់ដោយអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាដែលរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញទឹកក្រពះ។
• ទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំជួយបង្កើនការរំលាយអាហារនៅក្នុងខ្លួន។
• normalizes មាតិកាស្ករនៅក្នុងឈាម;
• ជម្រុញការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម។

ទឹកក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មារមួយដែលមានស្រវឹងនៅលើក្រពះទទេជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពស្បែកហើយសូម្បីតែទឹកនោម។ ជម្រុញឱ្យក្មេងមានភាពស្រស់ស្អាត។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈនេះជាប្រចាំសប្តាហ៍រួចមកអ្នកនឹងអាចកត់សម្គាល់ថាតើស្បែករបស់អ្នកប្រែប្រួលយ៉ាងដូចម្តេច។ បន្ថែមពីលើការស្រូបយកទឹកទឹកក្រូចត្រូវបានគេប្រើជាភ្នាក់ងារព្យាបាលសម្រាប់ស្បែកដោយប្រើកម្មវិធីខាងក្រៅ។

ដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារដែលបានប្រើ, ការប្រើប្រាស់ទឹកក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំជាប្រចាំត្រូវបានណែនាំ។ តាមរយៈការធ្វើសកម្មភាពនៃពោះវៀននោះវាជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងការសម្រកទម្ងន់ធម្មជាតិក៏ដូចជាធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងរាងកាយ។