អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ព?

ក្រុមគ្រួសារនៃ cruciferous គឺច្រើនណាស់ដូច្នេះពាក្យ "ស្ព" គួរតែត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈមិនត្រឹមតែស្ពបំផុតនិងសូម្បីតែកន្លែងជ្រមុជទឹកកន្លែងប៉ុន្តែដើម្បីពូជដទៃទៀតទាំងអស់នៃបន្លែនេះ។ ចូរនិយាយជាទូទៅអំពី "ស្ពៃក្តោប" ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរទៅលំអិត។ ដូច្នេះចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ព។

GIT

ដំបូងស្ពៃក្តោបគឺជាប្រភពនៃ ជាតិសរសៃ បន្លែ។ ការទទួលទានជាតិសរសៃចំណីអាហារធម្មជាតិដែលត្រូវបានគេស្គាល់អាចជួយកែលំអចលនារបស់ពោះវៀនហើយដូច្នេះព្យាបាលនិងធ្វើសកម្មភាព prophylactically សម្រាប់ការទល់លាមកជំងឺឬសដូងបាតនិងមូលហេតុនៃបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។

សូមមើលអ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងស្ព:

• Provitamin A (ឧ។ carotene);
• វីតាមីន C;
• វីតាមីន B1, B2, B3, B6;
• វីតាមីនយូ
• វីតាមីនខេ
• សូដ្យូមប៉ូតាស្យូមហ្វ្លូរ៉ុកកាល់ស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសស្ពាន់ធ័រកូបូតអាយយ៉ូដបូរ៉ូនស័ង្កសីជាដើម។

ស្ពៃក្តោបមានភាពល្បីល្បាញដោយសារតែឱសថរបស់វាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំបៅក្រពះនិងដំបៅក្រពះ duodenal ។

ស្ពខ្យងត្រូវបានគេហៅថា bowler ។ លក្ខណៈសម្បត្តិ Curative មានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់ brine ស្ព។ វាមានអាស៊ីត lactic និង acetic ដែលបន្ថយពោះវៀនរបស់យើងពីបាក់តេរីរលួយ។

ទឹកក្រឡុកដូចគ្នាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាតក៏ដូចជាជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតថយចុះដំបៅជំងឺថ្លើមការធាត់។ នៅពេលដែលឬសដូងបាតត្រូវការយកក្លិនទឹកដោះគោ½ពែង 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានជំងឺក្រពះពោះវៀនខាងលើទៅ 2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងទម្រង់ក្តៅ (មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់) ។

ស្លឹកស្ពៃដែលមិនសូវមានកំដៅមានប្រសិទ្ធិភាពកំដៅហើយស្លឹករំលាយអាហារជួយឱ្យរាគ។

ជំងឺផ្សេងៗទៀតនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាង

ការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃទឹកស្ពនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការ៉ុតជំនួយក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញក៏ដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀតនៃអញ្ចាញធ្មែញ។ ស្ពៃក្តោបគឺជាវិធានការការពារដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ដុំសាច់ដុះរាលដាល។ សូម្បីតែអ្នកនិពន្ធរ៉ូម៉ាំងបុរាណមួយរូបទស្សនវិទូម្នាក់បានសរសេរអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃស្ពៃក្តោបសម្រាប់ស្ត្រី។ នៅក្នុងកំណត់ត្រារបស់គាត់, ឃ្លាដែលថានៅពេលដែលជំងឺដំបៅរលួយលេចឡើងនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក, អ្នកត្រូវភ្ជាប់ជាមួយស្លឹកស្ព។ យោងតាមរូបគាត់មហារីកសុដន់នឹងត្រូវបានព្យាបាល។ ជាការពិតណាស់យើងនឹងមិនគិតដូច Panacea ដែលមានតំលៃសមរម្យសម្រាប់ជំងឺមហារីកនោះទេ។ ប្រហែលជាវាគ្រាន់តែជាពេលវេលាដែលបានផ្លាស់ប្តូរ?

លើសពីនេះទៀតវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនបន្ថែមទៀតជាងស្ពដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្មេងស្រី។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal រលាកដំបៅ។ នៅពេលដែល osteochondrosis, ស្លឹកស្ពត្រូវបានអនុវត្តជាមួយសាប៊ូផ្ទះរបស់ដឹងគុណដល់ vertebrae ដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់។ នៅពេលដែលរលាក, ស្លឹកស្រស់ត្រូវបានអនុវត្តហើយរុំពេញមួយយប់។

ជាការពិតណាស់, យើងមិនអាចនិយាយអំពីផលប្រយោជន៍នៃស្ពសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាត។ ដូច្នេះ freckles និងចំណុចពណ៌អាចត្រូវបានយកចេញដោយប្រើរបាំងពីស្ព, ទឹកនិង gruel បន្លែនេះ។ និងជាមួយនឹងស្បែកឆាប់ខឹងនឹងជួយដោះស្រាយ "ការងូតទឹក" - នៅក្នុងការងូតទឹកបន្ថែម sauerkraut brine 1 ពែង។

ស្ពខុសគ្នា

ស្ពៃក្តោបគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃ វីតាមីន C , PP និង choline ដែលការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺសរសៃឈាម។ វាមានជាតិសរសៃចំណីអាហារដែលមិនរំលាយអាហារដូច្នេះវាគួរតែជាការចាំបាច់នៅលើតារាងរបស់អ្នកដែលមានការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាវាមិនអាចទៅរួចនោះទេដែលមិនប្រៀបធៀបស្ពដែលមានប្រយោជន៍បំផុតយើងមិនត្រូវភ្លេចអំពី "សាច់ញាតិ" ជិតបំផុត - ខាត់ណាផា្កស្ព។ វាមានវីតាមីន C ទ្វេដងនិងជាតិសរសៃនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានភាពឆ្ងាញ់ជាងមុនពួកគេត្រូវបានរំលាយនិងណែនាំដល់អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះ។

ស្ពៃក្តោបក្រហមគឺសម្បូរទៅដោយប្រភេទសត្វផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះទៀតវាប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀននិងមានផ្ទុក cyanidin ដែលជាសារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

គ្រាប់ពន្លកស៊ែលស៊ែលមានភាពល្បីល្បាញដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីករបស់ពួកគេ។ វាគឺជាប្រភពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលជាមុខងារចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីពន្យារអាយុនិងសម្រស់។

ផ្កាខាត់ណាខូលីខូលីជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលនិងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនិងសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនបន្លែផងដែរ។ ចំពោះប្រូតេអ៊ីនដែលជាម្ចាស់ជើងឯកគ្មានជម្លោះនៅក្នុងមាតិការបស់វាគឺស្ពៃវ៉ាប។