ជាទូទៅយើងមានទំនុកចិត្តនិងត្រឹមត្រូវអាចឆ្លើយសំនួរ "កន្លែងណា" ដែលជាផ្នែកនៃរាងកាយយើងចង់សម្រកទម្ងន់។ ជារឿយៗមានពាក្យបណ្តឹងអំពីចង្កេះត្រគាកគូទក្រពះទាបយើងហៅវាថាជាតំបន់ដែលមានខ្លាញ់«ចូលចិត្ត»ដើម្បីកកកុញនិង "មិនចូលចិត្ត" ដើម្បីចាកចេញ។ ប៉ុន្តែឥលូវនេះយើងនឹងមិននិយាយអំពីលំដាប់ដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានបង្គត់វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាពីខាងក្រោយដែលជាទម្ងន់ដែលត្រូវបាត់បង់ដំបូង។
"បញ្ហា" និង "មិនមែនជាបញ្ហា"
មានមតិមួយដែលមានផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយដែលវាងាយសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែការពិតភាពសាមញ្ញនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការពិតដែលថាយើងមិនចង់សម្រកទម្ងន់នៅកន្លែងទាំងនេះ។ វាត្រឹមត្រូវក្នុងការសន្មត់ថាយើងទទួលបានទំងន់ពីបាតឡើងហើយបាត់បង់ពីកំពូលទៅបាត។ ជាលទ្ធផលដំបូងនៃផ្ទៃមុខលូតលាស់ស្តើង - ថ្ពាល់ដែលត្រូវបានដកចេញនិងជាច្រើនពីមុនមើលមិនឃើញ dimples និងការសង្គ្រោះ។ ពិតមែនវាមិនមែនជាការសប្បាយទេក្នុងការដើរជាមួយថ្ពាល់។ បន្ទាប់មកមកស្មានិងក, ទ្រូង, ជក់។ ការវាយលុកច្រើនបំផុតក្នុងគ្រប់ការទាំងអស់នេះគឺនៅពេលដែលសុដន់បាត់បង់ទំងន់។ ថ្លើមក្រពេញស្ត្រីមានជាតិខ្លាញ់រៀងខ្លួនទ្រូងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងបញ្ជីនៃអ្វីដែលដុះដំបូងស្តើងអាចបាត់បង់ទំហំធំជាងមួយ។
រួចទៅហើយតែក្រោយមក (អ្នកដែលបានផ្សះផ្សាជាមួយរូបរាងថ្មី - ថ្ពាល់និងទ្រូងផ្ទះ) មានចំណុចមួយនៅពេលដែល ក្រពះ ចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់។ ហើយបន្ទាប់មកអ្វីៗផ្សេងទៀតគឺទាបជាង ...
ហេតុអ្វីបានជាយើងលូតលាស់ស្តើង ៗ ពីកំពូលទៅបាត?
តាមការពិតយើងលូតលាស់ស្តើង - រាងកាយត្រូវការបរិមាណជាតិខ្លាញ់ស្មើគ្នាពីគ្រប់កន្លែងនៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនោះគឺនៅកន្លែងដែលខ្លាញ់មិនត្រូវបានគេប្រមូលផ្តុំយ៉ាងខ្លាំង - លើមុខទ្រូងស្មា។ ល។ ដូច្នេះបើទោះបីជាជាតិខ្លាញ់រលាកគ្រប់កន្លែងទាំងអស់រាបស្មើយើងកត់សំគាល់ពីឥទ្ធិពលដែលយើងមាននៅទីនោះជាកន្លែងដែលវាតិចបំផុត។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ទំងន់ដំបូងបាត់បង់សាច់ដុំអ្នកនឹងបាត់បង់ទំងន់ខុស។ ដើម្បីដុតខ្លាញ់និងមិនមែនជាសាច់ដុំសាច់ដុំអ្នកត្រូវកំណត់ការ សម្រកទម្ងន់ របស់អ្នកក្នុងការហ្វឹកហាត់មិនមែនអត់ឃ្លានទេ។