តើមមីល្លីនមានប្រយោជន៍?

បបរម៉ាណាក្នុងការចងចាំជាច្រើនពីកុមារភាពព្រោះវាជាអាហារសាមញ្ញបំផុតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារជាច្រើនជំនាន់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះធ្វើឱ្យយើងឆ្ងល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះដោយនិយាយថាបបរនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ដូច្នេះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមងឿងឆ្ងល់ថាតើបបរម៉ាណានមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្សឬវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធមិនបរិភោគធញ្ញជាតិនេះ។

សមាសភាព

វីតាមីននៅសែមមីលីនមានតិចជាងប្រភេទធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតប៉ុន្តែរាងកាយនៅតែទទួលសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត:

• អាលុយមីញ៉ូម
• ជាតិដែក;
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• ផូស្វ័រ
• ជាតិកាល់ស្យូម
• សូដ្យូម
• ម្សៅ
• វីតាមីន B1, B2, B9, E, PP;
• gluten និងអ្នកដទៃ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់បបរសូលីលី

ដោយគ្មានការសង្ស័យមួយ porridge នេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង, ដោយសារតែ:

1. វាត្រូវបានរំលាយនិងស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័ស។
2. វាយកខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយ។
3. ជម្រះក្រពះរបស់ស្លស។
4. ជួយដោះស្រាយជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
5. Croup នេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
6. វាគឺជាផលិតផលដែលពេញចិត្តណាស់ពីព្រោះ មានច្រើនជាង 60% នៃម្សៅនិងអប្បបរមានៃជាតិសរសៃ។ ម្ហូបអាហារដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សកំឡុងពេលស្តារនីតិសម្បទា បន្ទាប់ពីប្រតិបត្ដិការនិងដោយអស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរនៃរាងកាយ។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាអ្នកចំណីអាហារបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ porridge manna ខណៈពេលដែលការសម្រកទម្ងន់។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកចំអិនម្ហូបនេះនៅលើទឹកនិងដោយគ្មានជាតិស្ករនោះបរិមាណកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមនឹងមិនលើសពី 80 កាឡូរីទេខណៈពេលដែលអ្នកទទួលទានចំណីតូចៗអ្នកនឹងបំពេញចិត្តអត់ឃ្លានយូរអង្វែងហើយអ្នកនឹងមិនចង់មានអ្វីបរិភោគទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយផលិតផលនេះព្រោះស្វាយយក កាល់ស្យូម ចេញពីរាងកាយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះអ្នកមិនគួរធ្វើបាបរុយម៉ាណាទេ។