តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងផ្លែប៊ឺហ្គី?

ទំព័រនៃបណ្តាញនេះគឺពោរពេញទៅដោយការផ្តល់ជូនពិសេសជាមួយនឹងរបបអាហារខុសៗគ្នាប៉ុន្តែតើវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ដោយការទិញផលិតផលដែលមានតំលៃថ្លៃហើយតើអ្នកអាចទទួលបាននៅទីបញ្ចប់ដោយគ្មានការស្វែងរកអ្វី? សំណើរមួយបែបនេះគឺផ្លែប៊ឺហ្គី។ ដូច្នេះតើត្រូវសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើ ផ្លែប៊ឺហ្គី យ៉ាងដូចម្តេច? ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ, យើងគួរតែពិចារណាអំពីអ្វីដែល berries ខ្លាំងណាស់នេះគឺ។

តើអ្វីទៅជាផ្លែប៊ឺហ្គី?

ក្នុងចំណោមអត្ថបទបង្ហាញនៅលើបណ្ដាញមួយអាចមើលឃើញសេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃប្រភេទនេះថា goji berries គឺគ្មានអ្វីទេប៉ុន្តែ berries នៃដើមឈើ daisy មួយហើយនៅក្នុងមនុស្ស berberry នៃ shrub នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាពុលនិងមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម្ហូបអាហារ។ នេះមិនពិតទេ។ ជាការពិត goji, អ្នកដែលផ្សព្វផ្សាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់, កើនឡើងនៅក្នុងតំបន់ Ninxia, ​​នៅក្នុងប្រទេសចិន។ មានតែអាកាសធាតុនិងដីដែលបង្កើតផលផ្លែវីតាមីនច្រើនបំផុត។

គ្រឿងផ្សំនៃ berries ហ្គីហ្គេ

ផ្លែប៊ឺដែលមានប្រយោជន៍ - អាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយមាតិកានៅក្នុងពួកវានៃ microelements និងវីតាមីន។ ហ្គីហ្គីមានផ្ទុកវីតាមីន C, B1, B2, B6, beta-kerotin; សារធាតុរ៉ែ - ជាតិដែកផូស្វ័រនិងកាល់ស្យូម។ មានមតិមួយដែលថាប៉ូលីសស៊ីការ៉ាតនៃផ្លែប៊ឺហ្គីអាចជ្រាបចូលទៅលើជាលិកានិងសារធាតុរាវរាងកាយទាំងអស់ដើម្បីស្តាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ។

ការបន្តពីសមាសភាពដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដើម្បីបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងផ្លែប៊ឺហ្គីបានវាទំនងជាមិនមានតំលៃនោះទេ។ បន្ទាប់ពីការបំពេញបន្ថែមផ្នែកវីតាមីនសារធាតុរ៉ែនៃរាងកាយមិនតែងតែនាំឱ្យបាត់បង់ទំងន់ទេ។ តាមធម្មតាធាតុមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យផ្លែឈើមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយនិងសរីរាង្គជាក់លាក់ប៉ុន្តែ ការអត់ឃ្លាន និងការដាំដុះបឺរីអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកមួយចំនួននៅក្នុងសុខភាពពីព្រោះតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃផ្លែឈើដោយខ្លួនឯងគឺមិនល្អទេ។

អនុសាសន៍សំខាន់ៗ

ពិចារណាអំពីសំណួរថាតើអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើផ្លែប៊ឺហ្គី (Berry) ដែលវាមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីទំងន់នៅទូទាំងពិភពលោក។ នៅក្នុងករណីនេះវាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនីដែលអនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ berries នេះ - នេះជាករណីភាគច្រើនដែលមាននីតិវិធីពិសេសសម្រាប់ការទទួលទាន berries ដែលវាមានន័យថារបបមួយនៅក្នុងរបបអាហារហើយការបន្ថែមផ្លែប៊ឺរីជាប្រភពវីតាមីននិងជាតិសរសៃគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយស្អាត។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចបាត់បង់ទំងន់ពីផ្លែប៊ឺហ្គីជាគោលការណ៍ការប្រើខុសប្រក្រតីរបស់ពួកគេអាចនាំឱ្យមានការលើសទម្ងន់នៃធាតុដានហើយជាផលវិបាកនៃការស្រវឹងនៃរាងកាយ។

ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្នុងការសម្រកទម្ងន់អ្នកអាចប្រើកាជៀហ្គីយ៉ូបានប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើវាបានប៉ុន្តែការរួមផ្សំជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងច្បាស់លាស់នៃការប្រើផលិតផលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរបបអាហារនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេដែលអាចនិយាយបានដោយជឿជាក់ថាលទ្ធផលនឹងត្រូវបានធានា!