ផលិតផលទាំងនេះរីករាយនឹងសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់មនុស្សជាច្រើនដបដែលមានភេសជ្ជៈទឹកដោះគោក្រាស់ដែលក្នុងនោះបំណែកនៃផ្លែឈើឬផ្លែឈើត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលទានជាមួយពួកគេដើម្បីធ្វើការឬដើរយឺត ៗ មានរសជាតិឆ្ងាញ់និងឆាប់បំបាត់ភាពអត់ឃ្លាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាយកចិត្តទុកដាក់អំពីសុខភាពរបស់អ្នកសូមរៀនពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃការផឹកទឹកដោះគោមុនពេលប្រើវាព្រោះកត្តាសំខាន់បំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានអត្ថន័យចំពោះអាហារបំប៉នរបស់អ្នក។
តើការប្រើសុដន់មានប្រយោជន៍ប៉ុនណា?
អ្នកឯកទេសជារឿយៗត្រូវបានគេសួរថាតើពួកវាពិចារណាថាទឹកដោះគោបែបនេះមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយដែរឬទេ។ នៅពេលពិភាក្សាអំពីប្រធានបទនេះគ្រូពេទ្យមានគំនិតថាពួកគេមិនអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេប៉ុន្តែវានឹងមានអត្ថប្រយោជន៍តិចតួចពីការប្រើវាប្រសិនបើអ្នកប្រើគ្រឿងផ្សំដែលធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិទាំងនោះឆ្អែតខ្នងនៃហាងលក់គ្រឿងទេសរបស់យើង។ គំនិតនេះត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញ។
- ទី 1 ភេសជ្ជៈមានផ្ទុកបាក់តេរីជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារហើយនេះពិតជាល្អណាស់។
- ទីពីរផលិតផលនេះមាន ផ្ទុកសារធាតុការពារ ហើយមួយចំនួនទៀតបដិសេធផលប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា។
តើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួរនៅពេលសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?
សំណួរមួយទៀតដែលត្រូវបានសួរដោយក្រុមអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារគឺថាតើវាអាចទៅរួចដើម្បីផឹកទឹកដោះគោជូរនៅលើភេសជ្ជៈឬរបបអាហារដទៃទៀតហើយថាតើផែនការរបបអាហារបែបនេះនឹងជួយឱ្យបាត់បង់គីឡូក្រាមយ៉ាងឆាប់រហ័សដែរឬទេ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យឈប់ប្រើផលិតផលស្រដៀងគ្នាហើយពួកគេពន្យល់វាដោយការពិតដែលថាភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករច្រើនពេកហើយនេះមិនរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់រួមបញ្ចូលភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរដែលមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកវាជាការសមហេតុផលបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិយោបល់របស់អ្នកចំណីអាហារដើម្បីទិញ kefir ។
ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមានគំនិតផ្សេងគ្នាឧទាហរណ៍ពួកគេជឿថាការផឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួរល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីព្រោះកម្រិតកាឡូរីទាបនៃផលិតផលនេះជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់បានយ៉ាងលឿន។
របបអាហារនៅលើទឹកដោះគោយ៉ាអួ
ពិតណាស់មានរបបអាហារពិសេសសម្រាប់ការផឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងធាតុផ្សំរបស់វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាក្នុងរយៈពេលពី 2 ទៅ 5 ថ្ងៃមនុស្សម្នាក់ប្រើប្រាស់តែផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ទាំងនេះក្នុងបរិមាណមិនលើសពី 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកដែលបានព្យាយាមប្រើគំរោងអាហាររូបត្ថម្ភនេះបាននិយាយថាកាហ្វេត្រូវបានលាក់បាំងស្ទើរតែនៅមុខភ្នែកប៉ុន្ដែគ្រូពេទ្យនិយាយថាឥទ្ធិពលនេះគឺបណ្តោះអាសន្នហើយទម្ងន់ទាំងមូលនឹងវិលត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃវគ្គនេះដូច្នេះការពិនិត្យមើលរបបអាហារបែបនេះគឺគ្មានន័យទាល់តែសោះ។ វាជាការឈ្លាសវៃក្នុងការជ្រើសរើស របបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងលំហាត់ប្រាណ។