នេះគឺជាភេសជ្ជៈមួយក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបានល្អអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបផឹក តែបៃតង ។ បើមិនដូច្នោះទេភេសជ្ជៈនឹងក្លាយទៅជាអ្វីមួយដែលគ្មានរសជាតិនិងសូម្បីតែមានគ្រោះថ្នាក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំនិងផឹកតែបៃតង?
ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍និងហ៊ានមួយអ្នកនឹងត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោម:
- Preheat brewer ធ្វើពីដីឥដ្ឋឬប៉សឺឡែន។ វាគឺជាសម្ភារៈទាំងនេះដែលរក្សាកំដៅបានល្អដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលរៀបចំភេសជ្ជៈ។
- យកទឹកទន់ (ដបល្អសម) ហើយកម្តៅវាដល់ 95 អង្សាសេ។
- តែចាក់ទៅក្នុង teapot នៅអត្រានៃ 1 tsp ។ ទុកនៅលើ 1 tbsp ។ ទឹកហើយចាក់វាជាមួយទឹករំពុះ។
- ផ្តល់ឱ្យភេសជ្ជៈត្រូវបានប្រើសម្រាប់រយៈពេល 3-5 នាទី។
ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីរបៀបផឹកតែត្រឹមត្រូវ។ ដំបូងវាអាចត្រូវបានប្រើតែស្រស់បន្ទាប់ពី 1-2 ម៉ោងភេសជ្ជៈបាត់បង់គ្រប់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ ទីពីរវាមិនចាំបាច់ផឹកវាទេមុនពេលចូលគេង។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះគឺនៅពេលព្រឹកនិងពាក់កណ្តាលថ្ងៃដែលជាតិកាហ្វេនៅក្នុងតែបៃតងមានផ្ទុកច្រើន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកតែបៃតងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?
ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់សូមណែនាំពីរបៀបផឹកតែបៃតងហើយប្រើវាជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ចម្អិនទឹកត្រជាក់។ ក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈ, តែគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ 20-30 នាទីមុនពេលអាហារមួយ, វាគួរតែត្រូវបាន brewed ដូចដែលបានពណ៌នាខាងលើ។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែម 1 tsp ទៅពែង។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិវានឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកវីតាមីននិងបន្ថយ អារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លាន ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែមិនលើសពី 5 ទៅ 6 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យងូតទឹកតែញ៉ាំនិង 1 លីត្រ។ ចាក់ភេសជ្ជៈចូលក្នុងបំពង់។ អ្នកអាចយកនីតិវិធីទឹកសម្រាប់រយៈពេល 20 នាទី, សីតុណ្ហភាពរបស់រាវគួរមានផាសុកភាព, ក្តៅពេកងូតទឹកនឹងមិនល្អសម្រាប់ការងាររបស់បេះដូង។