តើគីវីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

គីវីត្រូវបានបង្កាត់ដោយអ្នកបង្កាត់ពូជនូវែលសេឡង់នៅសតវត្សទី 19 ។ បុព្វបុរសនៃផ្លែនេះគឺអ៊ីតាលីភាគខាងកើត។ បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាផ្លែឈើរបស់វាមានអត្ថប្រយោជន៍រុក្ខជាតិខ្លួនឯងក៏មានសោភ័ណភាពល្អណាស់ដែរ - មិនមានអ្វីស្រស់ស្អាតជាងការមើលឃើញភាវរស់ដែលរុំផ្ទះមួយនៅក្នុងផ្លូវកណ្តាលនោះទេ។

ជាការពិតណាស់, ដូចជាផ្លែឈើផ្សេងទៀតណាមួយ, នៅក្នុង kiwi យើងមានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងអ្វីដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

យ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលពួកគេសរសេរអំពីមាតិកាកាឡូរីខុសៗគ្នានៃប្រភេទផ្លែឈើមួយចំនួនយើងជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាពួកវានីមួយៗអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកភាពសុខដុម។ នេះគឺពិតជាពិសេសជាមួយនឹងសត្វកណ្តៀវរបស់យើង: នៅពេលដែលអ្នកលែងចង់សម្រកទំងន់និងរបបអាហារទើបតែចាប់ផ្តើមអ្នកត្រូវបរិភោគផ្លែឈើគីវីតែមួយគត់ដើម្បីបន្តភាពរីករាយនិងមហិច្ឆតាអតីត។

ដូចដែលវាប្រែចេញមើលនៅបន្ទាត់ឡើង។

សមាសធាតុគីវី

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់គីវីសម្រាប់ការបាត់បង់ទំងន់គឺមានភាពត្រឹមត្រូវជាងសមាសធាតុផ្សំរបស់វា:

• វីតាមីន C;
• វីតាមីន B9, B6, B2, B1;
• វីតាមីន PP
• វីតាមីនអ៊ី
• carotene
• ជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមសូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រក្លរីនស៊ុលហ្វ័រអាយយ៉ូដស្ពាន់ហ្វ្លូរីនជាដើម។

ទាំងអស់នេះជាមួយមាតិកាកាឡូរីទាបណាស់ - 47 kcal ក្នុង 100 ក្រាម។

ផលប្រយោជន៍របស់គីវី

ជាង kiwi មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់:

• វាបង្កើតដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ;
• ការប្រយុទ្ធជាមួយនឹងការបង្កើតថ្មតម្រងនោម;
• បង្កើនភាពស៊ាំ
• ជួយបន្ថយភាពតានតឹងជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។
• ការងារ zhiroszhigayusche;
• មានប្រសិទ្ធិភាព antitumor ។

ចាប់តាំងពី kiwi មានប្រសិទ្ធភាព diuretic និង laxative មានភាពងាយស្រួល, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីចំណាយពេល unloading ថ្ងៃនៅលើផ្លែឈើនេះ។ សម្រាប់មួយថ្ងៃអ្នកគួរតែបរិភោគរហូតដល់ 1,5 គីឡូក្រាមនៃ kiwi និងផឹកប្រហែល 2 លីត្រទឹក។ ដូច្នេះអ្នកអាចស្រកទម្ងន់ប្រហែល 2 គីឡូក្រាមតាមវិធីជាច្រើនដោយការលុបបំបាត់ការហើមពោះ។ ការពិភាក្សាអំពីថាតើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទាំងអស់ព្រោះតែការពិភាក្សាទាំងអស់សម្រាប់ផ្លែឈើនេះ - និងកាឡូរីទាបនិងការតិត្ថិភាពនៃ វីតាមីន ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកដំណើរការភ្លាមៗសូម្បីតែមិនមានថ្ងៃតមអាហារក៏ដោយ។ បរិភោគមុនពេលអាហារសំខាន់មានតែ 1 ផ្លែហើយបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ស៊ាំ ទំនាញនៅក្នុងក្រពះនិងរសជាតិមិនល្អនៅក្នុងមាត់។

លក្ខណៈសម្បត្តិគ្រឿងសំអាង

លើសពីនេះទៀត kiwi ថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់វាមិនមែននាំអោយសួរថាតើផ្លែឈើនេះនឹងជួយយើងពីខាងក្រៅ។ ឧទាហរណ៍ kiwi ត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងពីសាច់ដុំមុខ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់លើចិញ្ចៀនរបស់កគីនិងសម្រាកពីរបីនាទី។ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យរបាំងដែលមានអាយុកាលឡើងវិញពីបន្ទះផ្លែឈើនេះ។

ទោះបីជាអ្នកមិនស្រកទម្ងន់ក៏ដោយចូរកុំឆ្លងកាត់ធ្នើររបស់ kiwi - ផ្លែឈើកម្រនិងអសីលធម៌នេះតែងតែជួយបង្កើនអារម្មណ៍និងសីលធម៌។