Svetlana Khodchenkova ជីវិតច្នៃប្រឌិតទាំងអស់របស់នាង (ដែលយ៉ាងហោចណាស់មានអាយុចាប់ពី 15 ឆ្នាំ) ក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញដោយហេតុថាដោយសារតែតួនាទីរបស់នាងមានការធាត់និងបាត់បង់ទំងន់។ ជាធម្មតាយើងមានការព្រួយបារម្ភអំពីភាពស្តើងរបស់ Svetlana Khodchenkova ដែលបានបាត់បង់ទំងន់យើងអាចបង្កើនជាតិខ្លាញ់។
បុរេប្រវត្តិសាស្ត្រ
នៅពេលដែលក្មេងស្រីអាយុ 15 ឆ្នាំវ័យក្មេងស្គមនិងស្គម (!) Khodchenkova ដែលធ្វើការឱ្យភ្នាក់ងារគំរូក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មួយបានចូលទៅក្នុងអគារ Mosfilm ជាកន្លែងដែលនាងត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញដោយ "សហស្ថាបនិក" Govorukhin ។ ក្មេងស្រីនេះត្រូវបានគេសួរឱ្យបំពេញកម្រងសំណួរទុករូបថតហើយក្រោយមកនាងបានរកឃើញថាអ្នកដឹកនាំរឿងដ៏ល្បីល្បាញលោកស្រី Govorukhin បានយល់ព្រមឱ្យនាងដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងរឿង "Bless the Woman" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ខ្សែអាត់ត្រូវបានរៀបចំរួចរាល់ហើយចំណែកឯរោងកុនសូវៀតត្រូវការហ្វាន់ផ្អែមជាពាក្យសម្រស់របស់រុស្ស៊ី។ បន្ទាប់មកតារាសម្ដែងចាប់ផ្ដើមត្រូវងើបឡើងវិញ 20 គីឡូក្រាម។
បាត់បង់ទំងន់
ជីវិតបានបោះ Khodchenkov នៅក្នុងភាពខ្លាំងក្លាបំផុតរបស់គាត់មិនសូវមានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគោលដៅរបស់លោកខូដិនឆូវកូត្រូវបានគេគូសបញ្ជាក់ - ការរីកចម្រើននិងការអភិវឌ្ឍន៍ក្នុងវិស័យភាពយន្ត។
ហេតុនេះហើយបានជាមានពាក្យចចាមអារ៉ាមថាតារាស្វីស Svetlana Khodchenkova ស្គមស្គាំងបន្ទាប់ពីខ្សែភាពយន្ត "Bless the Woman" សម្រាប់តួនាទីថ្មី - តួនាទីជាអ្នករាំ។
ពីរយ៉ាងគឺជាតុក្កតា Matryoshka ជនជាតិរុស្ស៊ីដែលមានថ្ពាល់និងឆ្អឹងខ្នងវែងនិងឆើតឆាយមួយដែលមានភាពផុយស្រួយនិងស្ទ្រីមស្តើង។
របបអាហាររបស់ Svetlana Khodchenkova បានចាប់ផ្តើមតាំងពីពេលដែលនាងត្រូវបានគេផ្តល់តួនាទីនេះវាមិនមែនជារចនាប័ទ្មរបស់នាងដើម្បីបដិសេធទេ។ តារាសម្តែងស្រីរូបនេះបានបដិសេធពីម្សៅអាំងស្រស់ឆ្អិន។ នោះគឺគ្មានទេពកោសល្យអ្វីសោះ។ Khodchenkova គ្រាន់តែនិយាយថា "ទេ" ចំពោះផលិតផលទាំងអស់នោះដែលតួលេខស្ត្រីដែលពុករលួយ។
ផ្កាយនៃកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ក្នុងស្រុកត្រូវបានចុកជាចម្បងបន្លែឆ្អិន, មាន់, ត្រីសមុទ្រ, ផ្លែឈើ។ របបអាហាររបស់គាត់តាមរបៀបជាច្រើនគឺដូចជា អាហារប្រូតេអ៊ីន ស្តង់ដារ ដែល មានម្ហូបចំហៀងតូចមួយ។ ជាមួយនឹងមុខម្ហូបបែបនេះលក្ខខណ្ឌនៃកាតព្វកិច្ចដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់តម្រងនោមគួរតែមានទឹកយ៉ាងតិច 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
តារាសម្តែងរូបនេះក៏បានកាត់បន្ថយការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាអប្បបរមាផងដែរប៉ុន្តែសម្រាប់ការបំផុសគំនិតច្នៃប្រឌិតម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នាងអាចញ៉ាំសូកូឡាខ្មៅតិចតួច។
លើសពីនេះទៅទៀតនាងបានចូលចិត្តរបបអាហារដែលមានប្រភាគហើយនាងបានទទួលជោគជ័យទោះបីជាមានការរិះគន់ខ្លាំងក៏ដោយ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារ 6-8 - គ្រាន់តែវារក្សាទុកពីភាពអត់ឃ្លាន, នៅពេលដែលម៉ឺនុយរបបអាហារគឺមានកាឡូរីទាបដូច្នេះ។
របបអាហាររបស់ Khodchenkova ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាព។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់អាហារូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍វាគឺជាអាហារប្រភាគ, នៅពេលដែលអ្នកត្រូវសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងនិងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ពេលនេះនាងមានទំងន់ 52 គីឡូក្រាមនិងកម្ពស់របស់នាងខណៈដែលកម្ពស់ 179 សង់ទីម៉ែត្រវាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើបាននោះទេប៉ុន្តែវាក៏មិននាំឱ្យមានរូបរាងនៃជនរងគ្រោះនៃជំរំឃុំឃាំងផងដែរ។
ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់។ ជាការពិតណាស់នៅលើរបបអាហារដូចគ្នានេះ Svetlana Khodchenkova នឹងមិនអាចសម្រកទំងន់របស់នាងនៅលើ 20 គីឡូក្រាមធម្មតាក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ក្នុងការសម្រកទម្ងន់នាងបានជួយរៀបចំសម្រាប់តួនាទី - ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាច្រើនម៉ោងនៃថ្នាក់របាំបាឡេ។ Ballerinas ជាការពិតត្រូវបានកំណត់មិនត្រឹមតែដោយភាពខ្លាញ់នោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយវត្តមាននៃចំណេះដឹងបច្ចេកទេសមួយចំនួន។
Khodchenkova សព្វថ្ងៃនេះ
ដូចដែលវាជាធម្មតាកើតឡើងតារាសម្តែងរូបនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរបបអាហាររបស់នាងដែលធ្វើឱ្យមានការរីកចំរើន
បន្ទាប់ពីរូបភាព "Rzhevsky ប្រឆាំងនឹងណាប៉ូឡេអុង" តារាសម្តែងរូបនេះបានដួលសន្លប់ដោយស្នេហាជាមួយសេះហើយឥឡូវនេះនៅពេលព្រឹកក៏មិនមានពន្លឺនិងពេលព្រឹកដែរនាងបានចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន។
Khodchenkova នៅតែភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយ metamorphoses ទោះបីជានាងមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៀតក៏ដោយ។ ផ្ទាំងគំនូរដ៏ល្បីចុងក្រោយបំផុត - "ស្នេហានៅក្នុងទីក្រុង 1,2" "ការិយាល័យរ៉ូមែនទិក។ ពេលវេលារបស់យើង "," រថភ្លើងក្រោមដី "និង" ថ្ងៃនៃរាត្រី "។ តារាសម្តែងស្រីបរាជ័យទាំងស្រុងនិងសម្រាកប៉ុន្តែគោលការណ៍សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់នាងគឺពាក្យស្លោករបស់ម៉ាយ៉ាផ្លីសស្គាយ៉ា "មិនឱ្យញ៉ាំ" ។