ជាតិសរសៃ គឺជាសារសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានដំណើរការបានល្អប៉ុន្តែជាញឹកញាប់យើងទទួលបានអាហារពីអាហារដោយមិនមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះហើយបញ្ហានោះគឺជាបញ្ហានៃរបបអាហារដែលឃ្លាន។
អាហារបំប៉ននេះអាចជួយបញ្ចុះទម្ងន់ដោយការហើមចូលក្នុងក្រពះដែលបង្កើតអារម្មណ៍នៃការធូរស្រាលដែលមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងដូច្នេះអ្នកទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានការស្រេកឃ្លានហើយក្រៅពីអ្នកបានបាត់បង់បរបាញ់ អាហារសម្រន់ជារៀងរាល់ម៉ោង។
សមាសភាពនៃជាតិសរសៃស៊ីប៊ែររាន
សមាសភាពនៃជាតិសរសៃស៊ីប៊ែររផ្គាប់ធម្មជាតិរបស់វា។ វាមិនមានផ្ទុកនូវថ្នាំលាបឬសារធាតុគីមីទេវាតែងតែមានសំបកគ្រាប់ធ្មេញឬស្រូវសាលី, បន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ។ សមាសភាពបែបនេះធានានូវប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងបង្កើនរាងកាយរបស់ស្ត្រីដែលមានវីតាមីននិងមីក្រូសារជាតិចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើជាតិសរសៃរស៊ីប៊ឺរៀអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានទេនោះយើងអាចនិយាយដោយមានជំនឿថាបាទ។ នេះគឺដោយសារតែធាតុផ្សំដែលជាធាតុផ្សំរបស់វារួមចំណែកក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរពោះវៀននិងការសម្អាតជាតិពុល។ ទាំងអស់នេះនាំទៅរកការថយចុះនៃទំងន់រាងកាយរួមជាមួយការពិតដែលថាការប្រើជាតិសរសៃនោះអ្នកកម្រនឹងញ៉ាំហើយមានអារម្មណ៍ឃ្លានណាស់។
ការប្រើជាតិសរសៃស៊ីប៊ឺរៀនមិនត្រឹមតែកំណត់ពីតម្រូវការបញ្ចុះទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេតែវាគួរតែប្រើដោយស្ត្រីដើម្បីធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនមានដំណើរការធម្មតារក្សាអតិសុខុមប្រាណតាមពោះវៀនធំធម្មតាកែលម្អពណ៌ស្បែកនិងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ព្រមទាំងរក្សាកំលាំងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ស្ថានភាពទូទៅនៃសរីរាង្គក្នុងស្ថានភាពកកស្ទះនិងភាពតានតឹង។ ជាតិសរសៃស៊ីប៊ឺរៀ, ដូចជាផលិតផលណាមួយ, មានការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់។ ដំបូងវាមិនគួរត្រូវបានប្រើដោយអ្នកដែលមានជំងឺក្រពះនិងលំព្យារៈដំបៅរលាកក្រពះនិងរលាកលំពែង។ លើសពីនេះទៅទៀតជាតិសរសៃរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឧស្ម័នបន្ទាប់ពីវាអាចលេចឡើងនូវអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងពោះនិងជម្ងឺប៉ោងពោះដូច្នេះចូរពិចារណាពីភាពខុសគ្នាទាំងនេះមុននឹងប្រើវា។
ទី 2 នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំជាតិសរសៃអ្នកគួរតែធ្វើតាមកម្រិតថ្នាំយ៉ាងតឹងរឹងពីព្រោះការស្រូបយកមិនអាចទ្រាំបានយ៉ាងខ្លាំងលាតសន្ធឹងក្រពះយ៉ាងខ្លាំងដែលធ្វើឱ្យមានការស្រេកឃ្លាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រាស់ជាតិសរសៃ?
ចូរគិតអំពីរបៀបប្រើសរសៃសេប៊ែរប៊ីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាដំបូងវាត្រូវតែត្រូវបានពនឺឡើងមុនពេលប្រើក្នុងទឹកតែឬសារធាតុរាវផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍នៅក្នុងស៊ុបឬទឹកដោះគោជូរ។ បន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំជាតិសរសៃរួចអ្នកគួរលាងសម្អាតជាតិទឹកអោយបានច្រើន: ទឹកទឹកដោះគោឬថ្នាំពពួកឱសថ។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់គឺស្ថិតនៅលើមធ្យមទី 3-4 ។ ស្លាបព្រា, កម្រិតពិតប្រាកដអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការណែនាំសម្រាប់ផលិតផលជាក់លាក់។
ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តរួចហើយដើម្បីទទួលទានរបបអាហារដោយប្រើជាតិសរសៃនោះនឹងមានបញ្ហាទ្វេដងដែលជាតិសរសៃស៊ីប៊ែររានប្រសើរជាង។ នៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់ផលិតផលនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយក្រុមហ៊ុនផលិតជាច្រើននិងដើម្បីជ្រើសរើសយកមួយដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការសិក្សាអំពីសមាសភាពនៃផលិតផលនិងការពិនិត្យឡើងវិញអំពីវា។ មិនមានជាតិសរសៃណាមួយដែលល្អប្រសើរជាងអ្នកដទៃទេនៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសុទ្ធសាធ។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានដឹងពីផលប៉ះពាល់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃជាតិសរសៃស៊ីប៊ែរយ៉េរវានៅតែមានតែការកំណត់ថាតើអ្នកត្រូវសម្រកទម្ងន់ឬធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយវា។