ការលើកទឹកចិត្តនៃកាយសម្បទា

គ្រូបង្រៀនជាងពាក់កណ្តាលបានបោះបង់ចោលការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូងហើយអ្នកដែលនៅសល់ភាគច្រើនត្រូវបាន«លុបបំបាត់»ក្នុងអំឡុងឆ្នាំដំបូង។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថា កីឡា មានប្រយោជន៍សុខភាពនិងស្រស់ស្អាត។ យើងពេញចិត្តនឹងការកោតសរសើរនិងការច្រណែនដើម្បីមើលរូបថតជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលរបស់មនុស្សដទៃទៀតយើងតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីអានអំពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់អាចសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែនៅពេលវាដល់ពេលចាប់ផ្តើមជំហានដំបូងវាមានឧបសគ្គផ្សេងៗគ្នា។ មាននរណាម្នាក់និយាយថា "មិនមែនវាសនាទេ" ប៉ុន្តែអ្នកណាម្នាក់រកឃើញការលើកទឹកចិត្តកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នកចិត្តវិទ្យាកីឡានិយាយថា ...

វាបង្ហាញថាមានវិជ្ជាជីវៈដូចជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកកីឡា។ វាអាចទៅរួចដែលថាមនុស្សទាំងនេះមិនដែលលើកឡើងនូវការសន្មតនោះទេប៉ុន្តែបានលះបង់ជីវិតទាំងមូលរបស់ពួកគេទៅនឹងបាតុភូតនៃការសន្មតដែលបានលើកឡើងដោយដៃរបស់នរណាម្នាក់។ ដូច្នេះចិត្តវិទូទាំងនេះបានចងក្រងបញ្ជីនៃអ្វីដែលជាការលើកទឹកចិត្តសម្បទាសម្រាប់ក្មេងស្រីទាំងនោះដែលមិនបានឈប់កីឡាទាំងក្នុងអំឡុងពេល 3 ឬ 12 ខែបន្ទាប់:

• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីក្លាយជាអ្នកទទួលខុសត្រូវនិងខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីដឹកនាំជីវិតរបស់អ្នក;
• ទំនុកចិត្តថាដោយគ្មានភាពរឹងមាំជីវិតធម្មតា, ពេញលេញគឺមិនអាចទៅរួចទេ;
• អារម្មណ៍នៃទេពកោសល្យនិងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនៅក្នុងកីឡាដែលផ្តល់ឱ្យ
• ការប្រើប្រាស់ការបណ្តុះបណ្តាជាការសម្រាកដ៏សំខាន់មួយ;
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

ម៉្យាងទៀតប្រសិនបើអ្នកអាច "ជំរុញ" សេចក្តីថ្លែងទាំងនេះទៅកាន់ខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងលែងត្រូវការការលើកទឹកចិត្តផ្នែកកាយសម្បទារបស់ស្ត្រីទៀតហើយ។

ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីទាំងអស់វាប្រែចេញ ...

ចំណុចរបត់មួយ

នៅក្នុងខែដំបូងនៃការហ្វឹកហាត់កុំទុកឱ្យអ្នកនឹកពួកគេក្រោមលេសអ្វីឡើយ។ អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យសម្បទារបស់ពួកគេទម្លាប់មួយ, ដូច្នេះរាល់ពេល, ការកាន់កាប់អាទិភាពជាងគ្រោះមហន្ដរាយទូទាំងពិភពលោកទាំងអស់។

គោលដៅ

ដើម្បីបង្កើតការ ជម្រុញចិត្តសប្បុរស ហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រី, អ្នកត្រូវយល់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកពិតជាត្រូវការភាពរឹងមាំ។ គ្មាននរណាម្នាក់គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើទេហើយថែមទាំងមិនរស់នៅក្នុងហាត់ប្រាណ។ មិនមានអ្វីត្រូវធ្វើទេតែមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍។ តើគោលដៅរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? រកឃើញ? ឥឡូវនេះដាក់កាលបរិច្ឆេទ: រយៈពេលវែងនិងរយៈពេលខ្លី។ កត់ត្រាជំហាននិងជោគជ័យរបស់អ្នកក៏ដូចជាការបរាជ័យនៅលើផ្លូវទៅរកគោលដៅ។

បញ្ជីខ្មៅនិងស

ធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលនឹងកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ចោលការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ សរសេរអំពីការអភិវឌ្ឍនាពេលអនាគតរបស់អ្នកដោយមិនមានសម្បទា។ ឥឡូវនេះធ្វើឱ្យបញ្ជីនៃអ្វីដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកបន្តការសិក្សារបស់អ្នក។ ចូលចិត្តវាទេ? ឥឡូវនេះរកមើលតន្ត្រីសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តសម្បទា។ ចូរព្យាយាមសម្រាកដើម្បីគិតអំពីការហ្វឹកហ្វឺនចូរប្រើវាទៅក្នុងវត្តមានកាតព្វកិច្ចរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។